ЕАО, г. Биробиджан
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 22.05.2025 15:28
Харламова Наталья Михайловна
педагог - психолог
7 026
8 472 
Местоположение
Специализация
Стресс в нашей жизни. Приемы работы с острым стрессом
Стресс в нашей жизни. Приемы работы с острым стрессом
Воздействие стресса бывает настолько интенсивным, неожиданным и стремительным, что может серьезно сказаться на нашем здоровье. В таких случаях каждому необходимо твердо знать основы первоочередной самопомощи:
- В острой стрессовой ситуации не следует принимать (или пытаться принимать) никаких ответственных решений. Исключения составляют стихийные бедствия, когда речь идет о спасении самой жизни.
- Медленно сосчитайте до десяти.
- Займитесь своим дыханием. Медленно вдохните воздух носом и на некоторое время задержите дыхание. Выдох осуществляйте постепенно, также через нос, сосредоточившись на ощущениях, связанных с вашим дыханием.
- Дальнейшие события могут развиваться в двух направлениях
Релаксационные упражнения для обучающихся 9,11 классов
«Успокаивающее дыхание».
В исходном положении стоя или сидя сделать полный вдох. Затем, задержав дыхание, вообразить круг и медленно ...
Категория:
Коррекционная школа
13.01.2025 15:27
237
1
Рекомендации от психолога. Безопасное поведение в сети интернет ...
Категория:
Психологу
15.03.2022 14:07
385
0
Рекомендации учащимся от педагога - психолога по теме: Как преодолеть страх перед неудачей.
Кому не знаком страх неудачи? Он заставляет нас мириться с существующим положением вещей в нашей жизни и отказываться предпринимать какие-либо изменения, опасаясь провала. Совсем немногие счастливч ...
Категория:
Психологу
15.10.2021 03:45
386
0
Стресс в нашей жизни. Приемы работы с острым стрессом
Воздействие стресса бывает настолько интенсивным, неожиданным и стремительным, что может серьезно сказаться на нашем здоровье. В таких случаях каждому необходимо тве ...
Категория:
Психологу
13.11.2020 12:12
224
1
Вебинар для учителей
🎓 Свидетельство об участии ✨БЕСПЛАТНО!✨
