Россия, Шадринск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 24.04.2025 21:06
Кухтинова Галина Васильевна
учитель английского языка
56 лет
1 091
55 456 
Местоположение
Специализация
Практика, которая поможет тебе перестать сравнивать себя с другими: 1. Перечисли 10 качеств, которые делают тебя тобой. 2. Запиши 10 целей, которых ты хочешь достигнуть. 3. Перечисли 10 вещей, которые нужно исправить. 4. Запиши 10 своих достижений. Запомни! Не сравнивай себя с другими. Сравнивай с тем, кем ты был вчера. ...
Категория:
Прочее
28.05.2024 17:29
113
Как отличить настоящий голод от душевного? Эмоциональный голод наступает тогда, когда пища становится для нас больше, чем просто еда. Она выступает неким утешением. Главное отличие эмоционального голода от обычного - он возникает внезапно. Как же с ним бороться? Выдохни. Спроси себя: "Действительно ли я хочу есть?". Если да, то ешь, но не переставай себя слушать. Если нет, то займись чем-то другим: прими ванну, прочитай книгу, выпей чай или порисуй - словом, отвлеки себя и успокойся ...
Категория:
Прочее
28.05.2024 17:15
64
Умение посмеяться над ситуацией, не воспринимать все слишком трагично - залог успеха! Смех снижает уровень кортизола, выделяет эндорфины радости, улучшает настроение и помогает сохранять мотивацию! Хороший смех - отличная физическая нагрузка. Во время смеха задействуются многие группы мышц, в том числе мышцы живота. Смех буквально помогает "прокачать" пресс! Ловите позитивный настрой и заряжайтесь мотивацией. ...
Категория:
Прочее
27.05.2024 16:58
79
Надо находить время для общения с хорошими людьми. Оно не найдется само. Время - такая странная субстанция. Оно склонно забиваться работой, бытом и суетой. Оно вечно. А люди - нет. Поэтому время надо учиться раздвигать и втискивать туда моменты общения с теми, кто тебе дорог и интересен. Лишний раз позвони. Спроси, как дела. Позови на чай. Раздвинь время и найди десять минут для прогулки с подругой по городу после работы и для чашки чаю вдвоем с сестрой или с братом. Это только кажется, что т ...
Категория:
Прочее
26.05.2024 18:22
67
Начните с простого: каждый день находите в себе что-то, за что можно быть благодарным. Признайте свои успехи, даже если они кажутся маленькими. Общайтесь с теми, кто ценит вас такими, какие вы есть. Путь к принятию себя не всегда легок, но он стоит того. Ваша уникальность - это то, что делает мир интересным и разнообразным. Любите себя и будьте добры к себе. ...
Категория:
Прочее
26.05.2024 18:10
71
Иногда наши планы сбываются не так, как мы ожидали, а даже лучше! Принимайте с легкостью и иронией неожиданные обороты событий, находите в них плюсы. Пусть любой жизненный момент приносит вам массу положительных эмоций. Смотрите добрые фильмы, слушайте веселую музыку, пейте любимые напитки, гуляйте, рисуйте, танцуйте, восхищайтесь, изумляйтесь, высыпайтесь. И пусть у нас обязательно получится придумать тысячу поводов сказать себе: "Ты умница!" ...
Категория:
Прочее
25.05.2024 08:50
73
Наши мысли - как напуганные носороги. Когда они набрали инерцию, довольно трудно заставить их изменить траекторию. Поэтому практика, в которой нужно, просыпаясь утром, заявить: "Что-то удивительно прекрасное произойдет со мной сегодня". А завтра будет лучше, чем вчера. Вечером подумайте, что можно завтра сделать лучше, чем сегодня. Запланируйте что-то одно: небольшое и посильное. Завтра - это всегда новый день. Никакие ошибки в нем еще не сделаны. И даже когда весь мир сомневается в ...
Категория:
Прочее
24.05.2024 21:15
79
Тело - самый лучший инструмент, который нам дан в этой жизни для помощи! Чтобы лучше его понять и дать ему возможность вас поддерживать, нашла отличное упражнение! "Задание: составить топ-10 того, что вам нравится в своем теле. Если не наберется, то написать сколько есть. Просматривать этот список регулярно. Дополнять его по мере узнавания новых интересных штук о своем теле". Делая упражнение, мы переводим фокус внимания на свое тело, начинаем больше узнавать его и самый первый резу ...
Категория:
Прочее
24.05.2024 20:43
60
Вот почему, почему в апреле всегда кажется, еще немножко, и все наконец-то будет хорошо. И в мае, когда начинают цвести вишни, кажется: да-да-да, вот-вот-вот, оно, оно, еще чуть-чуть - и.И! Неизвестно что, непонятно как, неведомо зачем, но будет-будет-будет, сбудется, и тогда начнется настоящая жизнь, сейчас и вообразить невозможно, какая она, только тосковать оттого, что еще не началась. Но вместо неизвестно чего наступает просто июнь. ...
Категория:
Прочее
23.05.2024 18:31
58
Для того, чтобы не просто жить. А наслаждаться каждым днем своей жизни. Чтобы не забывать, что она - бесценный дар. Нужен маяк. Тот огонек в душе, который даже в самые темные времена поможет найти дорогу на светлую сторону бытия. У каждого он свой. А у кого-то даже не один. Вспоминай почаще о том, что именно тебе дарит дыхание жизни. ...
Категория:
Прочее
23.05.2024 17:55
133
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
