СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 30.12.2025 10:44
Шкунда Марина Евгеньевна
учитель физической культуры
531
103 158 
Упражнения необходимо выполнять по 8-10 секунд ежедневно.
Упражнения в позиции лежа на спине:
Потянуться всем телом, руки над головой, носки на себя.
Прогнуться, подняв таз. Упор на локти, ладони под поясницей, ноги согнуты в коленях.
Сгруппироваться. Колени прижаты к животу, руками подтянуть голову коленям.
2. Упражнения в позиции лежа на животе:
...
13.03.2021 17:55
141
Регулярная утренняя зарядка для детей важнее, чем для взрослых. Дошкольники и школьники вынуждены вести не слишком подвижный образ жизни, находясь преимущественно в помещении — поэтому у детей так часто встречаются проблемы с осанкой, весом и с физическим развитием в целом.
Простой домашний комплекс, регулярно выполняемый по утрам, влияет на организм ребёнка только положительно:
укрепляет иммунитет, в первую очередь страдающий при недостаточн ...
13.03.2021 17:47
180
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
