Физическое воспитание в домашних условиях

-Занятия должны приносить вашему ребенку только пользу и здоровье - Занятия должны проводиться в специально подготовленном месте, свободном от мебели. Предварительно необходимо хорошо проветрить помещение - Тренировка должна дляться 15-20 минут - Рекомендуется проводить занятия в первое половине дня. Если нет такой возможности, обязательна утренняя зарядка -Тренировки необходимо проводить таким образом, чтоб в них образовалась потребность (через день, по возможности в одно время) - Занимаясь дома, ребенок получает внимание и занимается по индивидуальной программе, которая подходит именно ему. Тем самым делая обычную тренировку уникальной. 

-Ходьба на месте и дыхательные упражнения - ОРУ для мышц плечевого пояса - ОРУ и коррегирующие упражнения для мышц туловища и нижних конечностей - Упражнения на расслабление мышц конечностей (растяжка) после каждой тренировки