Мотивирующие слова, которые очень хорошо описывают стрессовое мировозрение, в настоящее время, у большинства людей. "Беспокойство не забирает завтрашние тревоги, оно забирает сегодняшнее спокойствие". "Мы живем так, как будто у нас не хватает часов в сутках, но если мы будем все делать спокойно и осторожно, мы сделаем это быстрее и с гораздо меньшим стрессом". Вигго Мортенсен ...

Очень часто мы, педагоги, сталкиваемся в своей работе с детьми, которых обычно называют "неудобными", "трудными", "невоспитанными", то есть по сути это те дети, которые проявляют себя негативно: дерутся, кусаются, истерят, воруют, грубят, обретают вредные привычки, не хотят учиться, прогуливают школу и т.д. Мы пытаемся искать истоки данного поведения ребенка, пытаемся помочь и семье, но чаще всего привлекая родителей для решения нашей, ...

..Каждая мысль создает наше будущее. Мысли, которые мы выбираем, - это кисть, которой мы наносим мазки на полотно своей жизни..Всегда следите за своими мыслями, старайтесь концентрировать свое внимание исключительно на тех мыслях, которые поддерживают вас своей положительной энергией... Автор: Луиза Хей ...

Личность — единственная реальность, которую мы познаем и которую одновременно возделываем изнутри. Эмманюэль Мунье « Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям. » Махатма Ганди ...

Болезнь, по мнению многих психотерапевтов и психологов, напрямую зависит от характера и образа жизни личности. — Люди, которые постоянно корят себя за то, что выбрали неверный путь, не ту профессию, не реализовали себя как личность, страдают болезнями ног. — Проблемы с глазами возникают у тех, кто вечно недоволен собой и окружающим миром, все видит в мрачном свете и постоянно тревожится о будущем. — Граждане с заниженной самооценкой, до дрожи в коленях страшащиеся перемен, как правило, ...

Попробуйте в течение двадцати четырёх часов принимать всё, что бы ни случилось. Кто-то вас обидел — примите это, никак не реагируя, и наблюдайте, что происходит. Внезапно вы почувствуете поток энергии, которой никогда раньше не чувствовали. Когда кто-то вас оскорбляет, обычно вы чувствуете слабость, вы теряете спокойствие и начинаете думать, как бы отомстить. Этот человек подцепил вас на крючок, и теперь вы будете описывать круги. Дни, ночи, месяцы, целые годы вы не сможете спать, вам будут ...

Обида содержит в себе два эмоциональных состояния: 1. Злость на обидчика. 2. Жалость к себе. Почему возникает злость на обидчика? Скорее всего, потому что обиженный чувствует, что его недооценили, т.е. обиженный не имеет устойчивую самооценку и зависит от мнения и оценки окружающих. У него может испортиться настроение из-за того, что на него не так посмотрели, не то сказали, сделали не так, как он ожидал.Открыто высказать свои притензии обидчику у обиженного не х ...

1) Техника - отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. 2) Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо) Эта техника отличается от первой, ...

Испытывая раздражение и обижаясь на другого человека, мы начинаем обвинять его во всех смертных грехах: и это он не так сделал, и то. Но есть способы выразить свое недовольство более конструктивным образом. В психологии он имеет название «Я-высказывание». Используя Я-высказывание, вы выражаете свою точку зрения, но при этом, не задевая чувств другого человека, и преподносите информацию таким образом, чтобы другой человек вас услышал и понял. Психологи считают умение говорить о ...

1. Устал — рисуй цветы 2. Злой — рисуй линии 3. Болит — лепи 4. Скучно — заполни листок бумаги разными цветами 5. Грустно — рисуй радугу 6. Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей 7. Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку 8. Возмущаешься — рвите бумагу на мелкие кусочки 9. Беспокоишься — складывай оригами 10. Напряжен — рисуй узоры 11. Важно вспомнить — рисуй лабиринты 12. Разочарован — сделай к ...