СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
437 911
25 
1. С л и в ы
СЛИВЫ не могут быть настолько богаты витаминами, как те фрукты которые занимают первые позиции нашего списка. Но они являются идеальной пищей для рациона. Сливы предотвращают запор, потому как в дополнение к большому количеству клетчатки они содержат специальный сахар под названием сорбит, который ускоряет прохождение пищи и ликвидации ее из кишечника. Пищевая ценность (100 г): Калории - 46 ; Сахар - 10 грамм; Волокно - 1 грамм; Омега-3 - 0,0 мг; Антиоксиданты - 1,43 ммоль; Гликемический индекс – 3; Витамин А - 7%; Витамины группы В - 9%; Витамин С - 16%; Витамин Е - 1%; Витамин К - 8%; Калий - 4%.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
