10 полезных продуктов осени

1 место. Тыква.

Да, именно тыква находится в вершине списка 10 самых полезных продуктов, так как она имеет уникальный состав витаминов, полезную клетчатку, не содержит калорий, не повышает сахар в крови, хотя и сладкая, содержит пектин, который содержат и яблоки. Семечки тыквы применяются для выведения глистов из организма, что крайне важно после лета, когда тепло и размножается много микроорганизмов.

У некоторых может возникнуть вопрос — а зачем же есть другие продукты, если тыква самая полезная. Это нужно для разнообразия, ведь разные продукты по-разному усваиваются и перевариваются, имеют разный вкус, они попросту могут надоесть, но имея и помня об этом списке 10 самых полезных продуктов осенью Вы всегда сможете выбрать самую полезную еду для себя.