5 советов, которые помогут привить ребенку здоровый оптимизм.

1. Следите, что вы транслируете своему ребенку.

Если он постоянно слышит фразы: «Дай я, у тебя не получится», «Как можно быть таким криворуким?» и т. д., — самооценка скатывается до нуля. Мотивация что-то делать пропадает. Появляется установка «Я неудачник», которая будет сопровождать его во взрослой жизни.

2. Помогайте прожить негативный опыт.

Многие родители стремятся обезопасить ребенка от всего, что может его огорчить. Вырастая, он станет делать вид, что все прекрасно, когда его карьера, личная жизнь, отношения будут лететь под откос, вместо того чтобы предпринять какие-то действия и попытаться все исправить. А когда столкнется с последствиями, то не сможет принять их и правильно прожить. Результат такой травмы может быть печальным.

3. Научите различать свои чувства и эмоции и выражать их.

Например, ребенок проиграл в конкурсе. Задача родителя — объяснить, проговорить и помочь прожить эмоции. «Вижу, как ты злишься. Тебе обидно, ведь столько готовился. Проигрывать всегда грустно». И после того, как эмоции немного улеглись, сказать: «Как думаешь, что поможет улучшить результат в следующий раз?».

4. Помогайте замечать мелкие радости.

Расцвел цветок, кошка смешно улеглась — наш день состоит из разных мелочей, которые нужно учиться видеть. Главное, радоваться им искренне. Не упрекать ребенка, что он ничего хорошего не замечает. А почаще обращать его внимание на приятные события, которые происходят здесь и сейчас.

5. Показывайте собственный пример.

Пожалуй, это главный совет. Если ребенок будет видеть перед собой уверенных в себе родителей с позитивным взглядом на мир, то и он возьмет эту модель поведения во взрослую жизнь и сможет любить и принимать ее такой, какая она есть.