5 советов, как уберечь своего ребёнка от болезней с помощью понимания детской психологии.

5 советов, как уберечь своего ребёнка от болезней с помощью понимания детской психологии. 1. Keep calm and listen to your heart В английском языке есть такая фраза, которая переводится примерно как "сохраняйте спокойствие". Так вот, сохраняйте спокойствие и слушайте своё сердце. Вы, наверное, замечали, что один и тот же ребёнок может сначала прыгать по лужам и прекрасно себя чувствовать, а потом немного промочить сапоги и слечь на неделю? Так вот, оказывается, что мама, которая не нервничает, не в стрессе, чувствует себя позитивно, гораздо более точно понимает, когда можно дать ребёнку свободу и резиновые сапоги, а в какой день лучше переждать. И тут дело не в какой-нибудь магии, нет. Все гораздо проще: когда вы заняты мыслями о чем-то сложном, или когда вы расстроены, ваше внимание рассеивается, и его не хватает на то, чтобы замечать важные мелочи типа сквозняка или кондиционера. 2. “Будешь ходить с голой шеей, заболеешь" Такие фразы-установки программируют сознание ребёнка. Ведь дети доверяют родителям на 200%, а тут мама говорит, что расклад на будущее ей как бы известен. Понятное дело, что ребёнку нужно объяснять о необходимости шарфа или тёплых носков, но делать это лучше без угроз и предсказаний. И мягко поправлять бабушек, дедушек или любых других взрослых, если они так делают. 3. Профилактика и закаливания Вообще, думать о том, как уберечься от болезни это изначально неправильная задача. Лучше заниматься укреплением здоровья. Потому что не болеет не тот, кто прячется от микробов, а тот, у кого сильный иммунитет. Врачи говорят, самые лучшие процедуры для этого — речка, песок, дача — и все это босиком и в трусах. Под солнцем с перерывом на поесть и тихий час. А в холодное время психологи рекомендуют больше внимания уделять контакту с ребёнком. Дети, которых чаще обнимают и гладят по голове, дети, с которыми близко общаются, реже болеют. И снова никакого волшебства, все предельно просто: если организму не нужно тратить силы на стрессы и переживания, если всегда можно поговорить о своих чувствах и ощутить себя любимым и нужным, то легче сопротивляться вирусам, бактериям и прочим внешним неприятностям. 4. Ваш ребёнок не капуста Есть такая фраза: “Свитер — это вещь, которую надевают на ребёнка, когда маме холодно.” Вот старайтесь одевать ребёнка так, как требуется ему, а не хору бабушек в голове. Такая гиперопека часто выходит боком, потому что тело перегревается, потеет и становится достаточно маленького сквознячка, чтобы простудиться. И вообще, часто мы говорим ребёнку о том, что лучше знаем, как ему холодно или тепло, как ему уютно или дискомфортно. Конечно, во многом это правда. Мы можем предсказать, что на улице холоднее, чем детке кажется, или что в саду не работают батареи и плохие окна. Но всё равно, нужно стараться сохранять баланс, и не выключать у ребёнка функцию “слушать своё тело”. Нужно задумываться и над тем, что вы не всю жизнь будете его опекать, ему необходимо учиться самостоятельности. В том числе, и разбираться с сигналами своего организма. И прививается такое или с малых лет или большиииииим трудом. 5. Каждая погода благодать! Отличный урок на всю жизнь. Здорово, если усвоишь его ещё в детстве. Если родители помогут понять, что снег и зной, и дождик проливной одинаково прелестны и интересны. Если в семье не бояться погулять под зонтом и понаблюдать, как падают разноцветные листья прямо в лужи, если не прячутся от снега перед телевизором, то и ребёнок не будет бояться заболеть. А значит, и случаться это будет реже и проще. +6. Относитесь к любой болезни с благодарностью Знаем, порой это сложно. Сложно благодарить, когда у ребёнка болят уши или 39,5 всю ночь, и ты видишь, как ему трудно. Но благодарность великолепное лекарство от страха. Оно избавляет маму от паники и стресса, а значит, помогает ей и самой чувствовать себя лучше, и ребёнку давать больше тепла и поддержки, и решения о лечении принимать проще. За что благодарить? За то, что болезнь на что-то указывает, дарит возможность посмотреть на свой образ жизни и исправить ошибки. За то, что после неё иммунитет станет сильнее. За то, что она не такая страшная и серьёзная, как бывает. За то, что мы живём в благодатное время и у нас всегда есть возможность вызвать на дом врача. За то, что обращает наше внимание друг на друга и заставляет любить друг друга ещё крепче, ценить ещё сильнее.