Акробатические упражнения, стойка на руках. Только для просмотра!!

Акробатическая подготовка должна прочно войти в учебно-тренировочный процесс чирлидеров не только как одно из основных средств совершенствования физических качеств, но и как средство повышения спортивного мастерства в соревновательной программе черлидинга, спортсмены выполняют следующие акробатические элементы: прыжки, вращения, махи, перевороты, мосты, кувырки, а так же удержание равновесия и элементы на гибкость. Несмотря на частое использование элементов акробатики во время соревновательных программ у черлидеров, акробатическая подготовка остается средством специально-двигательной деятельности спортсменов.