Чем полезна двигательная активность.

Двигательная активность создает энергетическую основу для роста и формирования систем организма, нормального физического и психического развития. Движения предупреждают болезни, связанные с сердечно – сосудистой, дыхательной и нервной системы, совершенствуют нервную регуляцию всего организма, улучшают крово - и лимфообращение. Как известно, развитие костно - мышечной системы достигается к 12 годам. Слабые мышцы дошкольника легко утомляются, что ведет к нарушению осанки и в свою очередь, затрудняет работу внутренних органов, ухудшая здоровье. Неправильное дыхание приводит к разрастанию аденоидной ткани и ослабляет питание кислородом мозг, что затрудняет созревание психики ребенка. Двигательная активность – хорошее средство психогигиены ребенка. Концентрация возбуждения в нервных центрах, связанных с работой мышц, ведет к их активному торможению, которые берут на себя нагрузку при умственной работе. Движения снимают умственное напряжение, стрессы, раздражение и утомляемость, улучшают самочувствие детей.