Стрелковый компонент подготовки биатлонистов.

Стрелковая подготовка биатлониста, по значимости стоит в одном ряду с физической подготовкой. В современном биатлоне с каждым годом возрастает скорость прохождения дистанции. Увеличивается плотность результатов на соревнованиях, что ведёт к повышению значимости быстрой и меткой стрельбы в достижении высокого спортивного результата на соревнованиях всех уровней.

Структура стрельбы в биатлоне.

Стрельба в биатлоне включает в себя: изготовку, прицеливание, управление дыханием, обработку спускового крючка и отметку выстрела. Изготовка к стрельбе.

Изготовка - положение биатлониста при стрельбе, принимаемое для удержания направленного в цель оружия.

Качество стрельбы в первую очередь зависит от степени неподвижности оружия при производстве выстрела. Следовательно, каждому биатлонисту, для овладения навыком меткой стрельбы, необходимо найти такую изготовку, которая обеспечит наибольшую устойчивость и неподвижность системы в процессе производства выстрела. Рациональная изготовка обеспечивает хорошую устойчивость и, вместе с тем, способствует наибольшей экономичности расходования физических сил и нервной энергии.

Изготовка в положении лёжа более устойчива по сравнению с изготовкой в положении стоя, что объясняется большей площадью опоры тела спортсмена и низким уровнем расположения центра тяжести.

Изготовка в положении стоя. Стрельба из положения стоя - наиболее трудное упражнение, как в стрельбе, так и в биатлоне, с точки зрения сохранения равновесия и неподвижности тела спортсмена и винтовки в момент производства выстрела.