Значение общеразвивающих упражнений.

Общеразвивающие упражнения занимают значительное место в общей системе физического воспитания школьников. Они необходимы для всестороннего развития организма, сознательного управления движениями, являются средством для оздоровления и укрепления организма. Систематически воздействуя на крупные группы мышц, общеразвивающие упражнения значительно активизируют обменные процессы, создают благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма.

ОРУ - специально разработанные движения для рук, ног, туловища, шеи и других частей тела, которые могут выполняться с разным мышечным напряжением, разной скоростью, амплитудой, в разном ритме и темпе. ОРУ развивают двигательные, психические качества ученика, подготавливают его к овладению сложными действиями, развивают силу мышц, быстроту мышечных сокращений, подвижность суставов, формируют правильную осанку.

Выполнение ОРУ под музыку влияет на повышение функциональных процессов оранизма, содействуя его общему оздоровлению и формированию правильной осанки, воспитывает художественный вкус, любовь к движениям, вызывает положительный эмоциональный тонус.