Детские страхи. Пути их преодоления.

Страх обозначается эмоционально насыщенным чувством беспокойства в ответ на реальную или воображаемую угрозу для жизни и благополучия. В его основе лежит инстинкт самосохранения, который и является защитной функцией организма. Данная эмоция возникла в процессе эволюции, чтобы оградить индивида от окружающих неприятностей, внешних факторов и угроз. Например, боязнь высоты спасает от падения; воды – от попадания в шторм; темноты – от встречи с недоброжелателями в вечернем парке; неизвестности - оберегает от общения с несущими опасность предметами (спички, ножи), людьми и животными.

Детский страх — нормальное явление, если он продолжается не более 3-4 недель. Далее он может перейти в фобию, как навязчивое состояние, вызванное патологической боязнью определенных вещей. Избавиться от детских страхов легче, если понять их причину.

Страх у детей формируется из-за чрезмерной впечатлительности, доверчивости, яркой фантазии, неумения отделять реальность от сна. Ребенок начинает бояться того, что абсолютно не пугает других: свою куклу, телефон, тапочки. Например, ему приснилось, что за ним гонятся его тапочки или разговаривает кукла. Данное явление обозначают как бред.

Возможных причин возникновения детских страхов много, и каждая из них способна спровоцировать сильное эмоциональное потрясение, которое может обернуться выраженным тревожным расстройством.

Запугивание - наиболее частая причина боязни. Применим взрослыми как метод воспитания, выражающийся в наказании, угрозе, окрике, преувеличении последствий детского поступка.

Приобретенный опыт - причина появления детского страха, как ранее пережитое волнительное событие. Например, если малыш во время купания в бассейне нахлебался воды. В такой ситуации обычно пугается сам ребенок и его родители, активно демонстрирующие ему свои переживания. Это может спровоцировать боязнь воды в будущем.

Разговоры взрослых в присутствии детей на тему различных преступлений и масштабных катастроф могут оставить в неокрепшей психике ощущение того, что какие-то страшные события подстерегают его на каждом углу, и их никак невозможно избежать. Восприятие мира у маленьких детей полностью солидарно с родителями. Следовательно, взрослые зачастую переносят собственные боязни на малышей, по средствам тревожной интонации, либо взгляда. По реакции на стрессовую ситуацию мамы или папы ребенок решает, плакать ему или нет.

Детские страхи по ряду факторов могут усугубляться, если родные ребенка испытывают постоянную тревожность перед чем-либо; напоминают ему о его боязни с издевкой; за бурное проявление эмоций ребёнком следует наказание.

Чтобы побороть детский страх, сначала нужно его выявить. Лучше всего это сделать во время доверительного разговора с ребенком. Вы можете прямо спросить его, есть ли вещи, которые у него вызывают беспокойство. Это целесообразно уже после достижения ребенком возраста трех лет.

Маме или папе стоит мягко и неторопливо расспросить ребенка о каких-то его беспокойствах. Не заостряйте внимание на отдельных из них – это может привести к внушению и фиксации. Беседуя с ребенком, подбадривайте его и хвалите. Обнаружив детский страх, демонстрируйте спокойствие и уверенность, ведь ребенок обязательно проанализирует вашу реакцию, эмоции. Если он поймет, что его опасения вызывают у взрослого какие - либо тревожные чувства, то он может начать беспокоиться еще больше. Пусть ребенок опишет свой страх, расскажет, на что он похож, какие чувства или эмоции он вызывает, в каких ситуациях возникает, на что провоцирует.

Необходимо отметить:

• Обязательно уделяйте ребенку время, не смотря на усталость и огромное количество работы, он должен чувствовать вашу защиту и любовь.

• Разрешайте ребенку немного пошуметь, побегать, покричать. Таким образом, он выплеснет накопившуюся негативную энергию.

• Не показывайте маленьким детям фильмы со сценами насилия, убийства, преследования людей фантастическими созданиями.

• Читайте книги и сказки, соответствующие развитию ребёнка и дозируйте игры на компьютере, планшете или телефоне.

• Помните, что страхи возникают очень быстро, но вот борьба с ними займет немало времени и сил.

• Не игнорируйте детские страхи – с ними можно и нужно бороться.

В каком бы возрасте не был ваш ребенок, но если у него появились какие-либо страхи, не надо их запускать и надеяться, что все само собой с возрастом пройдет. Да, конечно, если позволяют личностные ресурсы и потенциал, он справится со своей боязнью, но лучше, как можно раньше выявить причины страхов и начать вовремя с ними бороться с привлечением специалистов.

Миронова О.И.