Избегайте постоянной многозадачности

Что бы там не говорили про Юлия Цезаря, но вряд ли он мог готовить курицу, учить ребенка математике, отвечать на скайп-колл по работе, составлять план публикаций на 2 недели вперед и гладить кота одновременно. А ведь из всех этих пунктов сам «выполниться» может только кот. Или очень самостоятельный ребенок.

Найти баланс очень и очень сложно. Но главное здесь его искать, а не хвататься за все подряд.

Здесь вам на помощь придет график. Выделите немного времени, когда вы ТОЛЬКО с детьми, и запланируйте другие виды их деятельности, во время которых сможете уделить внимание работе и только ей.

Помочь с планированием может составление онлайн и офлайн-досок. О них мы писали здесь.