Как быстро запомнить текст.

Способы запоминания текста

Мозг нуждается в постоянной тренировке. Если этого не происходит, он будет отключаться и довольно скверно усваивать информацию. Чтобы быстро запоминать текст, можно использовать разные методики.

Специалисты рекомендуют так тренировать память:

• вспоминать разные неприятные ситуации и конспектировать воспоминания письменно;

• менять обстановку, когда заучиваете разные вещи, например переходите из комнаты в комнату;

• проговаривайте громко и четко все фразы вслух, используйте жесты, эмоции;

• сделайте аудиоверсию текста и прослушайте перед тем, как лечь спать;

• хождение во время заучивания отлично стимулирует память;

• запоминая слова, используйте метод 60 секунд – выделяя по 1 секунде на каждое слово;

• учите иностранные языки – это эффективно тренируют мозг и память.