Как я восстанавливаюсь после болезни .

Как я восстанавливаюсь после болезни.

28 октября

12 тыс. дочитываний

1 мин.

Всем огромный привет, две недели пролетели, а по мне так тянулись целый год наверное.

Первый раз я так попала с поражением лёгких. Хорошо, что лечилась дома, стены родные помогли тоже.

Теперь надо восстановить силы и как то окрепнуть после антибиотиков.

Я так поняла антибиотики убивают всех и своих и чужих. Нужно восстановить микрофлору кишечника.Для этого у меня есть бальзам, который я добавляю три раза в день в чай.

Для роста естественной микрофлоры кишечника, самое то после антибиотиков.

Чай у меня из трав, которые заготавливала летом, а это подорожник, зверобой, чабрец, календула.

Добавляю ягоды и веточки облепихи, чёрную смородину.

облепиха

веточки облепихи

Во время еды у меня в рационе чеснок и болгарский перец, в нём сейчас очень много витамина С.

Витамины продолжаю пить это у меня Новомин и витамин Д.

Теперь как я работаю с лёгкими. Каждый день иду в лес и делаю упражнения. Вдох через нос и выдох глубокий через рот, итак пока хожу не перестаю делать это упражнение.

Затем выбираю большое дерево, встаю спиной и прижимаю пятки и голову к дереву. Начинает сверху вниз выходить из меня болезнь и отрицательная энергия, затем образуется пустота. Теперь пустоту надо заполнить и поток пошёл снизу вверх, заполняются мои клетки здоровьем.

Может кто то будет надо мной смеяться, но я пока этого не делала, поверить не могла, что реально всё чувствуешь.

И последнее моё упражнение, которое я вначале делать не могла. Я делаю глубокий вдох, затем стучу по груди и издаю звук.

Итак каждый день, мне сказали, что легкие надо восстанавливать, а кроме меня никто это не сделает.

Подскажите как ещё поднять иммунитет после антибиотиков. Впереди зима и конечно же хочется быть здоровой и бодрой.

Спасибо что читаете, всем добра и здоровья.