Как наладить отношения с мамой простыми действиями?

ОСОЗНАННОСТЬ. Что это за слово такое и для чего оно нужно?

Поделюсь своими мыслями, сформировавшимися на основе просмотра нескольких авторских источников. Осознание или осознанность - это жизнь СО ЗНАНИЯМИ. Какими знаниями? Да, самыми простыми. Знания про себя, свою повседневную, каждодневную жизнь, привычки, слова, которые мы говорим, рутинные, обыденные дела и обязанности. Вот эти знания я хочу применить в ключе налаживания взаимоотношений с мамой. Очень часто бывает так, что отношения с мамой не складываются или складываются не так, как хотелось бы. И тогда, особенно если противостояние с мамой особенно сильно, мы начинаем отрицать все, то что мы взяли-получили-чему научились у мамы. К чему это приводит - мы все это уводим в тень, а эти свойства-качества-эмоции-чувства, которые себе мы запретили, так как мы не хотим признавать свое единство с мамой и ее опыт и пользу, начинают нас раздражать в других людях. И чем больше мы вытесняем, тем сильнее все это стучится в нашу жизнь разными способами. Дети начинают себя вести так, что вы начинаете неосознанно говорить с ними словами мамы. Муж сделал не то - и мы обижаемся на него, как на маму. И этот замкнутый круг может продолжаться до бесконечности. А там недалеко и до болезни, хотя первые звонки о том, что происходит что то не то в вашей коммуникации с мамой, приходят с потерей денег-имущества. Как быть? Что делать? Нужно просто научиться быть в МОМЕНТЕ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС. Почему я делаю-говорю-думаю-чувствую именно так, а не иначе? Кто меня этому научил? Когда я впервые начала так думать-делать-чувствовать? Когда вы осознаете источник ваших действий-чувств-эмоций, вы можете сказать себе так: Я признаю, что могу поступать-думать-испытывать те же эмоции, что и мама. Но, я так же признаю за собой право на свои мысли-действия-чувства. И я так же признаю за собой право выбирать из этих двух вариантов. И вот тогда, в вашей душе воцарится мир.