Какой мозг у человека

Ваш мозг — необычайно деликатный орган и невероятно сложный механизм одновременно, который принимает прямое или косвенное участие во всех процессах, происходящих в вашем теле.

Он регулирует гомеостатические функции, такие как сердечные сокращения, баланс жидкости в организме, кровяное давление, гормональный баланс и температуру тела, а также отвечает за движение, познание, обучение, память, человеческие эмоции и, следовательно, общее состояние здоровья.

Согласно многочисленным научным исследованиям, неправильный образ жизни человека и его вредные привычки могут привести к повреждению клеток мозга за короткий период времени, или мозг может разрушаться в течение длительного времени.

Некоторые не совсем здоровые привычки приводят к развитию дегенеративных заболеваний и ряда других состояний. Вредные привычки способны разрушить наш мозг за очень короткий период.

С другой стороны, если разнообразить свою жизнь некоторыми полезными привычками, например, такими, как правильно сбалансированная диета и физические упражнения, вы активирует мозг и настраиваете его на здоровую работу.

Итак, вот 11 ежедневных привычек, с помощью которых вы в прямом смысле убиваете свой мозг: