Модель двигательного режима для детей 1,6-7 лет

№

Формы двигательной активности

Особенности организации

Возраст

1

Физкультурные занятия

2-3 в неделю

1,6-7

2

«Утро радостных встреч» - коммуникативные игры

Ежедневно 3-5 мин

3-7

3

Утренняя гимнастика

Ежедневно в течение 5-10 мин.

1,6-7

4

Утренняя гимнастика с использованием технологии

«СА- ФИ- ДАНСЕ»

Ежедневно в течение 5-10 мин.

3-7

5

Двигательная разминка во время большого перерыва меду ООД

(с преобладанием статических поз)

Ежедневно в течение 3-5 мин.

4-7

6

Физкультминутка

(динамическая пауза)

Ежедневно по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания деятельности в течение 1-3 мин.

3-7

7

Релаксация (во время ООД познавательного и художественно- эстетического цикла)

2-3 мин.

3-7

8

Нетрадиционные виды упражнений:

-игропластика,

-пальчиковая гимнастика,

-музыкальные подвижные игры,

-игры - путешествия

Во 2-ю половину дня 5-10 мин.

1,6-7

9

Занимательная двигательная деятельность на прогулке (физические и спортивные упражнения, подвижные и народные игры)

Ежедневно во время прогулки в течение 10-15 мин.

1,6-7

10

Оздоровительный бег

В конце утренней прогулки

4-7

11

Индивидуальная работа по развитию движений на прогулке

Ежедневно во время вечерней прогулки в течение 10-12 мин.

1,6 -7

12

Игровой самомассаж

Ежедневно после прогулки или после сна

3-7

13

Бодрящая гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастным и воздушными ваннами

Ежедневно в течение 5-10 мин.

1,6-7

14

Учебное занятие по физической культуре:

-контрольно- проверочное,

-тренировочное

-тематическое,

-сюжетно- игровое.

-с использованием ритмо-пластики, художественной гимнастики

3 раза в неделю (одно занятие проводится на воздухе)

1,6-7

15

Самостоятельная двигательная деятельность

Ежедневно под руководством воспитателя в помещении и на воздухе

1,6-7

16

Неделя здоровья и дни здоровья

2 раза в год

1,6-7

17

Физкультурный досуг

1 раза в месяц

3-7

18

Физкультурно - спортивный праздник на открытом воздухе

2 раза в год

4-7

19

Участие родителей в физкультурно- оздоровительных мероприятиях детского сада

Во время подготовки и проведения физкультурных досугов, праздников, недели здоровья, проектной деятельности

1,6-7