Мое любимое упражнение для поддержания овала лица

Из-за стресса и болезни я резко похудела, самое страшное - обвис овал лица, появились ужаснейшие брыли. Маски масками, но я понимала, что без упражнений видного результата не будет. Перепробовала массу упражнений, в них был один недостаток - при моей загруженности во время работы они занимали много времени и их нельзя делать в свободные минутки. Ивот, наконец-то я нашла его! Простое упражнение, для выполнения которого достаточно 20 сек.Итак!

Техника выполнения:

• держим осанку;
• голову, тоже держим прямо, не задираем вверх подбородок;
• губы заворачиваем за зубы. Верхнюю губу - за верхние зубы, нижнюю, соответственно, за нижние зубы. Пытаемся завернуть губы, насколько это выходит, а выходит всех по разному;
• выполняем движения нижней челюстью, вверх-вниз;
• движения должны быть не быстрыми;
• выполняем 10 - 15 повторений.
• Выполняя упражнение перый раз, вы почувствуете, насколько сильно задействованы все мышцы лица и шеи.

ВСЕМ ЖЕЛАЮ КРАСОТЫ, ДОБРОТЫ И РАДОСТИ!