Наушникомания

Современный ритм жизни диктует свои правила. Канули в лету времена, когда почту доставляли почтовые кареты, запряженные орловскими рысаками, когда в музыкальных салонах дворцовых гостиных или на селе слушали только живую музыку. В моду вошли компьютеры, электронная почта, плейеры, музыкальные центры, электронные книги, наушники. Смотря телевизор, часто приходится убавлять звук во время принудительной рекламы. В наземном транспорте, в метро, за стенами соседских квартир льется, стучит, грохочет громкая музыка.

Современная молодежь нередко использует наушники, чтобы слушать музыку буквально везде. В общественном транспорте, на пляже, в магазине и даже на лекции в институте. Многие даже спать ложатся, вставив в уши наушники, чтобы не прекращать слушать любимую волну даже ночью – во сне.

Однако, к сожалению, научно-медицинские исследования говорят об отрицательном воздействии наушников на органы слуха. Поэтому следует разобраться, в чем вред от наушников и как правильно ими пользоваться, чтобы не испортить слух.

Сразу скажем, что вред от наушников происходит вовсе не потому, что вредны сами наушники. Если бы это было так, то были бы вредны и беруши, и рабочие шумозащитные наушники, и плотные шапки, и вообще все, что давит на область ушной раковины. Вред от наушников напрямую связан с их функцией по передаче звука, особенно, очень громкого звука.

Первые наушники появились более 120 лет назад, для прослушивания радио.

Об истории этого великолепного изобретения мало кто задумывается, действительно, кажется, что наушники человечество использовало всегда. Но первые мониторные наушники были созданы не так давно, в 1958 году. Свою новинку тогда представили Джон Косс и Мартин Лангом

Сначала звуковые волны попадают в ухо через звуковой канал.

Затем барабанные перепонки преобразуют эти волны в колебания и передают на улитку, располагающуюся во внутреннем ухе.

В улитке колебания трансформируются в нервные импульсы, которые поступают в мозг.

Ухо человека способно различать звуки в диапазоне от 16 до 20000 Гц. Продолжительный шум, мощность которого составляет более 90 дБ, может привести к тугоухости. Если, слушая музыку, Вы уже не можете различить собственный голос, срочно обратитесь к врачу!

Без вреда для здоровья человек может воспринимать шум в 85 дБ в течение семи, восьми часов. Если звук будет громче, или продолжительность прослушивания будет дольше, то, наверняка, в скором времени слух начнет стремительно ухудшаться и, в конце концов, будет потерян.

Неизбежные возрастные изменения слуха начинаются у человека после тридцати лет. Однако деградация органов слуха нередко отмечается у людей, которые еще не достигли этого возраста. Всему виной страсть современников, особенно молодежи к прослушиванию музыки через наушники.

К сожалению, на плеерах нет грозных надписей, что их использование наносит непоправимый вред здоровью, в лучшем случае упоминания об этом содержатся в инструкциях.

Впрочем, в Европейском сообществе был принят закон, ограничивающий максимальное звуковое давление, производимое наушниками портативных плееров 100 децибелами, а та же компания Sony, опомнившись, стала применять в своих плеерах систему принудительного ограничения громкости. Тем не менее, из всех моих знакомых, владеющих и владевших такими плеерами, никто не признался в том, что когда-либо пользовался этой системой. Напротив, все в один голос заявляли: "получается слишком тихо".

Громче всех забили тревогу американские ученые, и это не случайно: всем хотя бы по кинофильмам знаком образ "типичного американского подростка", который не расстаётся с наушниками ни на улице, ни в спортзале, ни в библиотеке. Научный сотрудник университета Пердью Роберт Новак заявляет, что американские врачи начали диагностировать у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей лишь пожилым пациентам. В ряде случаев это снижение слуха оказывается необратимым и приводит к полной глухоте. Новак напрямую связывает эту тенденцию с постоянным использованием наушников, воспроизводящих музыку с опасной для здоровья громкостью.

Статистика свидетельствует, тугоухость в России молодеет. Если раньше контингент больных составляли те, кому за 70, то сейчас средний возраст страдающих заболеваниями ушей колеблется от 30 до 40 лет. Прослушивание музыки через наушники активно влияет на процесс «омолаживания» тугоухости, то есть не гипотетически, а уже реальный вред наушников налицо.

Медики предрекают резкий рост заболеваний. Так было и есть в США, которые раньше нас столкнулись с проблемой наушникомании. Американские специалисты уже пожинают последствия бума, диагностируя у молодых людей стремительное снижение слуха со скоростью, обычно присущей пожилым пациентам. В ряде случаев это снижение оказывается необратимым и приводит к полной глухоте.

Классификация наушников.

- по внешнему виду

Иногда находишься рядом с человеком, который слушает в наушниках музыку, и невольно начинаешь слушать эту музыку вместе с ним, настолько громко она звучит. Это происходит в первую очередь с маленькими наушниками-таблетками. Эти наушники не изолируют слушающего от внешнего шума, и поэтому люди в наушниках настолько увеличивают звук своего плеера, что эти звуки слышны даже людям, находящимся рядом. Нередко в метро наблюдаешь студентов, которые впадают в транс от децибел и не слышат, что им говорят окружающие. Такие звуки влияют на органы слуха негативно.

Внутриушные наушники закрывают внутризвуковой проход, а в наружном звуковом проходе есть железы, которые вырабатывают серу. Наушники давят на кожу наушного звукового прохода, раздражают ее и приводят к тому, что сера наружного звукового прохода вырабатывается все больше и больше и там утрамбовывается.

- по акустическим свойствам

Большие наушники самые безопасные. Они не закрывают наружный слуховой проход, концентрируют звук и не приводят к его усилению. Звуки окружающей среды эти наушники не пропускают. За счет этого сила звука в наушниках может быть небольшая.

- по креплению

Таблица шума

Звук в современных наушниках достигает 100-128 децибел (дБ). Медики считают, что самые тихие звуки, которые способно уловить здоровое ухо, — 10-15 дБ. Шёпот оценивают уже в 20 дБ, шум работающего холодильника и обычный разговор - в 35 дБ. Крик достигает уровня в 60 дБ и приводит к дискомфорту.

Шум работающего рядом двигателя грузового автомобиля — 80 дБ, метро и грузовой железнодорожный состав — 90 дБ. Звуки силой от 90 дБ опасны для слуха.

Максимальный уровень шума, который способен выносить человек в течение восьми часов без вреда для здоровья, — 85 дБ.

Шум взлетающего самолёта на расстоянии 30 метров — 130 дБ. Это порог болевого ощущения.

Уже 130-155 дБ приводят к контузии, а 155-160 дБ — к шоку. При 160-175 происходит разрыв барабанных перепонок, а при 175-200 дБ — разрыв лёгких. Шум в 200 дБ равен взрыву атомной бомбы, приводит к неминуемой смерти.

Московское метро

Прослушивание в метро новых модификаций мобильных плееров, способных заглушить любой шум, привело к росту в Москве числа молодых людей, страдающих от проблем со слухом. Результаты исследования пассажиров московского метро, проведенные аналитической группой SmartMarketing, очень беспокоят столичных медиков. Увеличение числа любителей проехаться с музыкой не случайно. Как известно, Московский метрополитен давно признан одним из самых громких в мире. В час пик уровень шума там может достигать 90-100 децибел. Для сравнения: при интенсивности звука в 160 децибел деформируются барабанные перепонки. Поэтому раньше грохот метро исключал возможность насладиться любимой песней полностью. Но  в производстве появились новые плееры, которые способны перекрывать любые шумы, в том числе и движущегося вагона. Эти устройства стали доступны массовому потребителю. Москвичи стали активно покупать нововведение. Однако минусы таких плееров в том, что мощность звука, воспроизводимая ими через наушники, приравнивается к 110-120 децибел. Таким образом, на уши человека идет воздействие, равное тому, которое оказывается на человека, стоящего в 10 метрах от ревущего реактивного двигателя. Если такое давление на барабанные перепонки оказывается ежедневно, человек рискует оглохнуть

Важный момент - вопрос выживания человека в наушниках на улицах большого города. Такой человек существует одновременно в двух измерениях: тело его находится в реальном мире, а один из важнейших органов чувств, слух, — в виртуальном зале, созданном усилиями звукорежиссеров. Разумеется, эти миры никак не пересекаются, поэтому его мозг неспособен адекватно оценить окружающую обстановку. На него несется трамвай, а в наушниках слышно, что он стоит на сцене рядом с гитаристом. Более того, в результате такого "раздвоения" можно просто упасть на ровном месте. Проблема с ориентацией в пространстве вовсе не придумка зловредного автора — ненавистника плееров. Взгляните еще раз на картинку со строением уха: вестибулярный аппарат человека расположен именно во внутреннем ухе.

Рекомендации по использованию наушников

Существуют универсальные рекомендации, которые помогут сохранить слух и, одновременно, не отказываться от любимых наушников.

В среднем при использовании обычных наушников можно без вреда для здоровья слушать музыку с громкостью чуть выше половины от максимальной в течение часа в день. Для большей части наушников–вкладышей время безопасного прослушивания снижается ровно вдвое.

- Не делать громко музыку в наушниках, пытаясь заглушить внешний шум.

- Пользоваться закрытыми наушниками, позволяющими не достигать опасной громкости.

- Давать своим ушам отдых.

-при постоянном прослушивании наушника-вкладыша в одном ухе раз в час переставляйте наушник в другое ухо;

- при длительном пользовании раз в два часа устраивайте перерыв на срок от пятнадцати минут до получаса;

- Бросить курить: курение вдвое повышает опасность снижения слуха после длительного шумового воздействия.

Поберегите свой слух! Контролируйте уровень громкости в плеере. Никакая музыка не заменит Вам здоровья!