Омолаживающие продукты.

Вот лишь некоторые из них:

• Орехи– источник полезных жиров для красоты кожи;
• Шпинат - очень богатый состав;
• Голубика и вообще любые ягоды – кладезь витаминов для сияния кожи;
• Рыба – жирные сорта, комплексно влияет на молодость организма;
• Овёс – он же геркулес, овсяные хлопья. Очищает организм от токсинов, насыщает полезными веществами, способствует похудению;
• Помидоры – содержит ликопин, замедляющий негативные процессы в организме;
• Молочные продукты: молоко, творог, кефир, сметана – это крепкие кости, ногти, зубы и нервная система;
• Зелень – в особенности, петрушка, поддерживает красоту кожи, снижает пигментацию, снимает отёчность;
• Имбирь – омолаживает организм и способствует похудению;

• Мёд – сглаживает морщины, придает сил, повышает иммунитет;
• Брокколи – высокое содержание витаминов А,С и Е делают красивой кожу;
• Лимон – прекрасно увлажняет и омолаживает кожу;
• Чеснок – замедляет окислительные процессы, продлевает клеткам жизнь;
• Зелёный чай – в несколько раз увеличивает срок жизни клеток;
• Бобовые – способствуют выработке гиалуроновой кислоты;
• Виноград – выводит свободные радикалы, которые нас старят;
• Авокадо - для увлажнения кожи;
• Свёкла – омолаживает не только тело, но и мозг.

Описание пользы каждого продукта очень краткое, на самом деле воздействие этих продуктов гораздо шире и благотворнее.

А теперь топ продуктов, которые нас не щадят и состаривают:

• сахар и сахарозаменители;
• соль;
• алкоголь;
• энергетические напитки;
• газированные напитки;
• жареное;
• фаст-фуд;
• мучное;
• колбасные изделия.

Думаю, эти продукты не нуждаются в антирекламе. Скажу только, что действуют они на нас отравляюще, от того мы и полнеем, седеем, лысеем, болеем, отекаем и покрываемся морщинами.