Российская Федерация, Починок, Смоленская область
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 25.08.2025 17:50
Бабанова Лариса Петровна
Воспитатель высшей квалификационной категории
53 года
44 932
466 
Местоположение
Специализация
Памятка для мозгов
- Память ухудшается, когда мы переутомляемся, недосыпаем и нервничаем. Выбирайте здоровый образ жизни и оптимизм!
- Обязательно завтракайте
- Налегайте на курагу, изюм, печёные яблоки и картофель, творог, овощные салаты с оливковым маслом, грецкие орехи, фисташки, бананы, мясо, яйца, жирные виды рыб: скумбрию, сельдь, тунец. Содержащиеся в этих продуктах вещества активизируют передачу нервных импульсов в головном мозге, что улучшает память
- Поменьше алкоголя и длительных диет
- Не готовте и не храните еду в алюминиевой посуде: этот металл соеденяется с компонентами пищи и может вызвать интоксикацию, приводящую к ухудшению памяти. По этой причине реже используйте фольгу
- Аромотерапия улучшает память и работоспособность. Рецепт: капля гвоздики, по 2 капли левзеи и лимона, по 4 капли бергамота, майорана и сосны. Вдыхайте аромат в течении часа
- После ОРВИ, гриппа, травм или операций память приходит в норму только через 1-2 недели
- У женщин забывчивость и рассеянность часто сигнализируют о снижении функции щитовидной железы. Обследуйтесь у эндокринолога. Если с гормонами всё впорядке, врач может назначить растительные нейростимуляторы - препараты женьшеня, лимонника, элеутерококка, родиолы розовой, аралии - или курс ноотропных препаратов, активизирующих резервы мозга и мозговое кровообращение
15.09.2018 00:03
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
