Пять рецептов избавления от гнева при общении с ребенком

1. Наладьте взаимоотношения со своим ребен­ком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:

— слушайте своего ребенка;

— проводите вместе с ним как можно больше времени;

— делитесь с ним своим опытом;

— рассказывайте ему о своем детстве, победах и неудачах.

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы находитесь под воздействием стресса и вас лег­ко вывести из равновесия:

— отложите или отмените совместные дела с ре­бенком;

— старайтесь не прикасаться к ребенку в минуты раздражения;

— выйдите из комнаты, в которой находится ребенок.

3. Если вы расстроены, дети должны знать об этом, говорите детям прямо о своих чувствах, же­ланиях и потребностях. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны, сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить:

— выпейте чаю;

— позвоните друзьям;

— найдите свой способ.

4. Старайтесь предвидеть и предотвращать воз­можные неприятности, которые могут вызвать ваш гнев:

— не давайте ребенку играть с теми вещами и предметами, которыми вы очень дорожите;

— не позволяйте выводить себя из равновесия;

— учитесь предчувствовать наступление срыва.

5. К некоторым особо важным событиям следу­ет готовиться заранее. Постарайтесь предусмот­реть возможные нюансы и подготовить ребенка к предстоящим событиям:

— изучите силы и возможности вашего ребенка (например, как долго он может быть занят одним делом, может сконцентрировать внимание);

— если вам предстоит первый визит, например, к врачу, отрепетируйте его заранее, объяснив ре­бенку необходимость данного визита.

Дети многому учатся у взрослых и, к сожале­нию, не только хорошему, но и плохому. Поэтому начните заниматься самовоспитанием. Надеемся, что данные рекомендации вам помогут.