Психологическая группа причин лени

Если с физиологией всё в порядке, тогда, скорее всего, это психологическая группа причин:

Интересная ситуация получается, когда лень одолевает только в какой-то одной сфере жизни, а в других энергии хоть отбавляй. Ты можешь хоть 3 раза перемыть всю посуду и пробежать 10 километров, но не сесть за диссертацию. Здесь важно правильно понять, что такое лень в этом случае. Это защитная реакция твоего мозга, которому…

…дело кажется слишком «большим». Левое полушарие является хранителем безопасности и общей логики. Так что если оно «не верит», что твоя цель может быть выполнена (уйти после 10 лет офисной работы сразу в космонавты) или не может разложить ее на конкретные реалистичные шаги (например, заработать за месяц миллион рублей с нуля) – оно старается «заморозить проект», пока не получит свой ответ.

…дело кажется слишком «важным». Правое полушарие отвечает за наши чувства, эмоции, энергию, вдохновение. Когда мы связываем с исполнением или провалом мечты свою самооценку (достигну – молодец! не достигну – хуже меня нет на свете!), может возникать сильное сопротивление процессу движения к ней. Нежелание ощутить разочарование в себе блокирует нашу возможность что-либо делать.

…дело кажется совсем «неважным». Это касается «социально хороших» целей, которые сейчас в твоей жизни не имеют большого значения. Например, ты учишь иностранный язык уже …дцать лет. А воз и ныне там. Почему? Говоря на языке правого полушария – там просто нет энергии. Для нашей чувственной части категория «нужно» не имеет особого веса. Балом правят категории «хочу» и «интересно». Хорошая новость: как только правое полушарие увидит связь «нужных действий» с «приятным» и «интересным», оно даст зеленый свет и энергию.

…сейчас совсем не до того. Представь, что ты готовишься к важной встрече с клиентом, а с утра у тебя пропал паспорт. И ты помнишь, что встреча важна и от нее зависит контракт твоей компании, а заодно и твой бонус – но все твои мысли в переживании о том, что нужно идти в полицию, что срывается поездка и тебе придется ходить без документов. Энергия временно «ушла» в другую область, которая в этой ситуации оказалась важнее.