"Работа психолога с педагогами ДОУ согласно ФГОС".

Одной из приоритетных линий в работе психологов ДОУ – является работа с педагогами. Психолог призван сделать все возможное, чтобы обеспечить реальную гуманизацию взаимоотношений детей и педагогов в ДОУ, заменить привычную ориентацию персонала на выполнение программ желанием и стремлением идти от ребенка, его нужд и интересов. Что и прописано в ФГОС. Психолог может реализовать различные виды работы с коллективом детского сада, способствующие улучшению собственного эмоционального состояния педагогов, снятию напряженности, усилению внимания к психологическим аспектам работы с детьми. Мы можем выявить наиболее сильные стороны каждого воспитателя и помочь ему так скорректировать работу с детьми, чтобы эти стороны выдвинулись на первый план. Это принесет несомненную пользу как самому воспитателю, повысив его самооценку и создав возможность раскрытия собственного творческого потенциала, так и детям. С педагогами мы проводим: 1.Тестирование, анкетирование 2.Консультации 3.Занятия-треннинги. Мне хотелось бы поделиться проблемой, которая стоит сейчас достаточно остро в работе педагогов - это эмоциональное выгорания педагогов. В течение последних десятилетий проблема сохранения психического здоровья воспитателя в образовательном учреждении стала особенно острой. Одной из таких проблем является эмоциональное выгорание. Под «эмоциональном выгоранием» мы понимаем синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов воспитателя, возникших в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки» или «освобождения» от них. У людей заметно снижается энтузиазм в работе, нарастает негативизм и усталость. В связи с этим я полагаю, что психологическая поддержка воспитателя должна стать одной из приоритетных линий в работе психолога ДОУ. Синдром эмоционального выгорания – это долговременная стрессовая реакция, возникающая в связи со спецификой профессиональной деятельности. На развитие синдрома эмоционального выгорания оказывают многие факторы. К ним можно отнести специфику профессиональной педагогической деятельности, характеризующей высокой эмоциональной загруженностью и наличием большого числа эмоциональных факторов, которые воздействую на труд воспитателя и могут вызывать сильное напряжение и стресс. Необходимость сопереживания, сочувствия, нравственная и моральная ответственность за жизнь и здоровье вверенных воспитателю детей, способствуют возникновению неблагоприятных эмоциональных состояний и формированию защитного поведения. Факторы, влияющие на возникновение СЭВ: Влияние организационного фактора в условиях ДОУ чаще всего проявляется в неблагополучной психологической атмосфере в педагогическом коллективе. Однополый состав коллектива, нервозная обстановка, наличие конфликтов побуждает одних растрачивать эмоции, а других искать способы экономии своих психических ресурсов. Низкий социально-психологический статус профессии воспитателя, разочарование собой, выбранной профессией, должностью, местом работы, неудовлетворительная заработная плата и недостаточное общественное признание результатов педагогической деятельности способствует напряжению и формированию ситуативной или личностной тревожности воспитателя. Причины возникновения СЭВ у педагогов: Повышенная ответственность педагога в выполнении своих профессиональных функций; Загруженность в течении рабочего дня; Высокая эмоциональная включенность в деятельность-эмоциональная перегрузка; Неблагоприятные социальные условия и психологическая обстановка на рабочем месте; Необходимость творческого отношения к своей профессиональной деятельности. Причины возникновения СЭВ у педагогов: отсутствие четкой связи между процессом обучения и получаемым результатом; несоответствие результатов затраченным силам; ограниченность времени для реализации поставленных целей; неумение регулировать собственные эмоциональные состояния; большие нагрузки; ответственность перед начальством, родителями; отсутствие навыков коммуникации и умения выходить из трудных ситуаций общения с детьми, их родителями. Ситуации, влияющие на возникновение СЭВ: начало педагогической деятельности после отпусков, курсов(функция-адаптация); проведение открытых мероприятий на которые было затрачено много сил и энергии, а результате не получено соответствующего удовлетворения; окончание учебного года. Проявление СЭВ у педагогов: (в зависимости от стажа работы) Более 50% - у педагогов со стажем работы от 5 до 7 лет или от 7 до 10 лет; 22% - со стажем от 15 до 20 лет; 11% - у педагогов 10летним стажем, у педагогов со стажем работы более 10 лет выработаны определенные способы саморегуляции и психологической защиты); 8% - со стажем от 1годадо 3 лет Стадии профессионального выгорания: Первая стадия: Приглушение эмоций, сглаживание остроты чувств и свежести переживания; Исчезновение положительных эмоций; Возникновение состояния тревожности и неудовлетворенности. Вторая стадия: Возникновение недоразумений с коллегами; Проявление антипатии, а затем вспышек раздражения по отношению к коллегам. Третья стадия: Изменение представлений о ценностях жизни, эмоционального отношения к миру; Безразличие ко всему. Симптомы появления СЭВ: Психофизические симптомы: Чувство постоянной усталости не только по вечерам, но и по утрам сразу после сна(синдром хронической усталости); Ощущение эмоционального и физического истощения; Снижение восприимчивости и реактивности в связи с изменениями внешней среды (отсутствие реакций любопытства на фактор новизны или реакции страха на опасную ситуацию); Слабость, снижение активности; Частые беспричинные головные боли, постоянные нарушения ЖКТ; Постоянное заторможенное сонливое состояние и желание спать в течении всего дня; Полная или частичная бессонница; Отдышка или нарушение дыхания при физической или эмоциональной нагрузке; Заметное снижение внешней и внутренней сенсорной чувствительности: ухудшение зрения, слуха, обоняния и осязания. Симптомы появления СЭВ: Социально – психологические симптомы: Безразличие, скука, пассивность и депрессия; Повышенная раздражительность на незначительные мелкие события; Частые нервные срывы (вспышки немотивированного гнева или отказ от общения, уход в себя); Постоянное переживание негативных эмоций, для которых во внешней ситуации причин нет; Чувство неосознанного беспокойства и появление тревожности; Чувство гиперответственности и постоянное чувство страха, что «не получится» или «я не смогу»; Общая негативная установка на жизненные и профессиональные перспективы. Симптомы появления СЭВ: Поведенческие симптомы: Ощущение, что работа становится - все тяжелее, а выполнить ее – все труднее; Чувство бесполезности, неверие в лучшее, снижение энтузиазма по отношению к работе, безразличие к результатам; Дистанцированность от коллег, повышение неадекватной критичности; Злоупотребление алкоголем и возрастание выкуренных за день сигарет. Профилактика эмоционального выгорания Качества, помогающие избежать эмоционального выгорания Во-первых: Хорошее здоровье и сознательная целенаправленная забота о своем физическом состоянии (занятие спортом, здоровый образ жизни); Высокая самооценка и уверенность с себе и своих возможностях. Во-вторых: Опыт успешного преодоления профессионального стресса; Высокая мобильность; Общительность, самостоятельность. В-третьих: Способность формировать и поддерживать в себе позитивные, оптимистичные установки и ценности как в отношении себя, так и других людей и жизни вообще. Профилактика профессионального выгорания Саморегуляция – это управление своим психоэмоциональном состоянием, которое достигается путем воздействия человека на самого себя с помощью слов, мысленных образов, управление мышечным тонусом и дыханием; Релаксация – это метод с помощью которого можно частично или полностью избавиться от физического или психического напряжения. Саморегуляция психического состояния Способы саморегуляции Смех, юмор; Размышление о хорошем, приятном; Рассматривание цветов в помещении, пейзажа за окном, фотографий; Мысленное обращение к высшим силам; Купание (реальное или мысленное) в солнечных лучах; Вдыхание свежего воздуха, чтение любимых книг; Высказывание похвалы или комплиментов кому-либо просто так. Памятка педагогу: Не скрывайте свои чувства. Проявляйте свои эмоции и давайте вашим друзьям обсуждать их вместе с вами; Не избегайте говорить о том, что случилось. Используйте каждую возможность пересмотреть свой опыт наедине с собой или вместе с другими; Не позволяйте вашему чувству стеснения останавливать вас, когда другие предоставляют вам шанс говорить или предлагают помощь; Не ожидайте, что тяжелое состояние, характерные для выгорания, уйдут сами по себе. Вам необходима помощь. Выделяйте достаточно времени для сна, отдыха, размышлений; Проявляйте ваши желания прямо, ясно и честно, говорите о них семье, друзьям и на работе; Постарайтесь сохранять благоприятный распорядок вашей жизни. Старайтесь смотреть на вещи оптимистично; Найдите время, чтобы побыть наедине с собой; Не позволяйте окружающим требовать от вас слишком многого; Не старайтесь делать вид, что Вам нравится то, что Вам не нравится; Не оказывайте слишком большое давление на своих детей; Старайтесь реже говорить «я это не смогу сделать»; Использовать возможность выступить с речью; Следите за питанием и фигурой; Позволяйте себе «маленькие женские радости»; Не забывайте, что вы красивы.