Разговор о жизни. Иногда мы забываем, что жизнь – это удивительный дар.

В этой огромной вселенной мы каким-то образом наделены способностью существовать, жить, осознавать, понимать, чувствовать и думать. Когда мы в спешке учимся или работаем, чтобы заработать на жизнь, мы воспринимаем все как должное.

7 советов о том, как пробудить в себе интерес к жизни.

1.Займитесь чем-то принципиально новым.

Можно без особенного желания сначала – интерес придет в процессе. Пусть это будет эмоциональное занятие: поход, фигурное катание, стрельба в тире. Наш мозг нуждается в новом опыте для того, чтобы генерировать свежую энергию.

2.Попробуйте больше двигаться

Не столь важно, что это будет за движение, можно, например, ходить на работу пешком, хотя бы часть пути.

3.Добавьте в жизнь новые предметы, которые доставляют эстетическое удовольствие.

4.Посвятите вечер воспоминаниям

Посмотрите детские фотографии, если остались – предметы из вашего прошлого.

5.Слушайте непривычную для вас музыку.

Попробуйте в течение трех дней по 15-20 минут.

6.Прислушивайтесь к маленьким желаниям.

Что хочется прямо сейчас? Это будут совсем небольшие желания: сесть поудобнее, попить воды, посидеть с закрытыми глазами пару минут, встать и размяться. Придайте важность этим скромным желаниям

7.Уделите внимания своим ощущениям при простых делах.

Чуть замедлитесь, когда моете руки, гладите домашнего питомца, едите. Постарайтесь не проходить мимо своих ощущений. Способность воспринимать жизнь на уровне чувственных ощущений теряется с годами. И вместе с ней теряется способность чувствовать себя живым и счастливым.

Источник:Первое сентября