Релаксационное упражнение "Место мечтаний".

Представьте себе, что вы медленно идете через красивую местность. Вы видите тропинку, ведущую в гору. Вы продолжаете медленно идти. Теперь вы уже долго в пути. И вот вы пришли. Вы высоко в горах, на лугу. Вокруг - тишина, покой. Вы вдыхаете чистый горный воздух и чувствуете себя превосходно. Но вы чувствуете, что устали от долгого пути. Вы хотите расслабиться и отдохнуть. Вы чувствуете, что ваши ноги и руки отяжелели. Вы ложитесь на траву, согретую солнцем, и отдыхаете. Вы осматриваетесь вокруг и видите траву, яркие цветы, слышите жужжание пчел, перелетающих с цветка на цветок. Вы ощущаете под собой мягкую траву, чувствуете тишину и покой на этом лугу. Вы слышите приглушенный звон колокола деревенской церкви, а может быть это плещется горный ручей, звеня как колокольчик. Теперь наступило время помечтать о чем-то приятном и светлом. Вам хорошо и спокойно. Вы отдохнули и набрались сил. Вздохните полной грудью и откройте глаза. Вы готовы к продолжению пути и исполнению мечтаний.