Science Daily: Быстрая ходьба уменьшает биологический возраст человека.

Science Daily: Быстрая ходьба уменьшает биологический возраст человека.

Такой вывод был сделан на основе анализа длины теломер – основных показателей биологического старения человека Исследование на эту тему провели ученые из Университета Лестера и Лестерской больницы общего профиля в Великобритании. Участниками эксперимента стали более 405 000 человек среднего возраста. Как пишет портал FBM.ru со ссылкой на издание Science Daily, эксперты изучили влияние быстрой ходьбы на длину теломер. Опыты продемонстрировали, что быстрый темп ходьбы способствует увеличению длины теломер. Дело в том, что теломеры представляют собой кончики хромосом, защищающие их от повреждений. С каждым делением клетки теломеры укорачиваются. В связи с этим их длина считается одним из важных биомаркеров биологического возраста независимо от его хронологического течения. В результате исследователи выяснили, что быстрая ходьба в течение всей жизни способна уменьшить биологический возраст человека на 16 лет. Вместе с тем медленная скорость ходьбы, по мнению ученых, может быть индикатором увеличенного риска хронических болезней и быстрого старения людей.