Секреты позитивного мышления

Добрый день, дорогие мои читатели. Сегодня мы рассмотрим секреты позитивного мышления. Как смотреть на жизнь с улыбкой, как оставаться на позитивной волне в любой ситуации.

Мы с вами отлично знаем, что когда у нас нет возможности изменить ситуацию, нам нужно изменить к ней свое отношение. А для этого необходимо изменить критерии собственных оценок ситуаций и полностью перестроить свое восприятие. Как-то даже страшно становится от этих слов. Но я хочу предложить вам простые правила, соблюдая которые, вы достигнете отличных результатов.

Правило первое.

Мы привыкли очень часто использовать полярные оценки для какой-либо ситуации: «Все хорошо — все плохо, черное — белое, комфорт — дискомфорт». Но! Мир состоит не только из черного и белого! Он наполнен тысячами оттенков, в нем очень много разных цветов! У любого человека, объекта или события есть какие-то свои плюсы и минусы. Мы обращаем внимания ТОЛЬКО на плюсы.

Правило второе.

Избавляемся от привычки фокусироваться на негативе. Очень важно выработать позитивные привычки, научиться видеть прекрасное в простых вещах, получать удовольствие от мелочей и фокусироваться именно на этом. Необходимо запомнить важное правило: куда направлено внимание, туда идет и энергия!

Правило третье.

Мы обязательно должны стремиться к поставленной цели. Нужно идти к своим достижениям, но делать это правильно. Необходимо поставить перед собой определенную задачу и фиксироваться не на расстоянии до нее, а на процессе самого движения. Самое важное – путь к цели. Именно он дает удовлетворение.

Правило четвёртое.

Жить надо в настоящем моменте. Быть здесь и сейчас, находиться в осознанности и пребывать в текущем моменте — об этом многие знают, но мало кто делает. Никто не может знать, что произойдет через месяц, поэтому не нужно волноваться, например, из-за отсутствия денег, вдруг завтра прилетит неожиданная премия или долгожданный заказ. А может быть, тебя укусит собака, и придется уйти на больничный. Как можно строить планы о том, о чем нет никаких данных? Зачем переживать о том, что еще не произошло?

Правила пятое.

Переключаемся на мелкие дела. Когда в жизни наступает что-то негативное и мы расстраиваемся, мы теряем очень много энергии и сил. Практически сразу мы погружаемся в состояние, когда ничего не хочется делать и уже ничего не радует. В такие моменты следует сразу переключиться на такие дела: вымыть посуду, погладить белье, разобрать завалы в шкафу, почистить обувь или добраться до углов.

Как только мы начинаем наводить порядок вокруг себя и в окружающем пространстве, в голове начинает укрепляться установка, что все хорошо! А так как она генерализована, то это чувство распространяется на все аспекты жизни. Вот и получается, что сами по себе дела маленькие и легко выполняются, а воспринимаются они на глобальном уровне. Любое завершенное дело является кирпичиком в фундаменте человеческой психики.

Правило шестое.

Еще одной ошибкой неправильного восприятия является укоренившаяся привычка знать, как именно должно быть верно и правильно. В нашем «внутреннем справочнике» хранятся шаблоны собственных реакций и оценок. Мы все время сверяемся с ними, но наша жизнь многогранна и каких-то одинаковых проблемных ситуаций быть не может. Необходимо навсегда избавиться от такого «справочника», от всех этих оценок и типовых реакций, поскольку каждая происходящая ситуация является индивидуальной и никто никогда не скажет, как именно правильно, да и правильно ли вообще. То, что правильно для вас, для кого-то другого может быть тоже неправильным. Поэтому, вот так, как вы сделаете в этот раз — это и будет правильным!

Дорогие мои читатели, соблюдайте эти правила, и жизнь ваша будет всегда освещена и согрета лучами позитива.