Школа для родителей. «Режим дня школьника»

Памятка для родителей: режим дня школьника

Основное, что нужно обеспечить в режиме дня школьника:

Регулярное питание ребенка (3 - 4 раза в день)

Младший школьник должен проводить на свежем воздухе не менее 3 – 4 часов в день, включая время на дорогу в школу и домой.

Садиться за уроки сразу, только придя из школы, нельзя – ребенку необходим полноценный отдых. Необходимо отвести определенное время для приготовления уроков

Выделить время для прогулки, творчества, помощи по дому и обязательно около часа свободного времени, в которое ребенок может заниматься чем хочет!

Достаточный ночной сон, определенное время укладывания спать вечером. Время перед сном должно проходить в спокойных занятиях: настольные игры, оригами, вышивание, чтение.

Родительские "нельзя"

будить ребёнка в последний момент перед уходом в школу, объясняя себе и другим большой любовью к нему

кормить ребёнка перед школой и после неё сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребёнку такая еда нравится

требовать от ребёнка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов

сразу после школьных уроков выполнять домашние задания

лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе

заставлять ребёнка спать днём после уроков и лишать его этого права

кричать на ребёнка вообще и во время выполнения домашних заданий в частности

заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика

не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий

ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки

сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день

смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры

ругать ребёнка перед сном

не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время

разговаривать с ребёнком о его школьных проблемах зло и назидательно