Станьте "бесчувственным"

Станьте "бесчувственным" Когда-то считалось, что проявлять эмоции и не сдерживаться – полезно для здоровья. Главную причину неврозов видели в "заблокированных эмоциях". На самом же деле, многие психологические проблемы возникают и сохраняются именно из-за безудержного разгула эмоций. Тогда господствовало убеждение, что если Вы не показываете чувств, значит, Вы их подавляете. Но если Вы в ужасе от вида паука, а я реагирую спокойно, то это не значит, что я "подавляю" свой страх – я просто не испытываю этого страха. Хладнокровие – это не подавление существующих эмоций; тут речь идет больше о способности быть хозяином своих эмоций, то есть самому решать, иметь их или не иметь. Но как мы можем добиться этого?