Уроки долголетия.

В большинстве стран регулярно проводят перепись населения, определяют продолжительность жизни и выявляют долгожителей. Результат таков: нигде в мире средняя продолжительность жизни не превышает 90 лет, а перешагнувших 100 летний рубеж очень мало. Жить долго, полноценно и счастливо- это искусство, которое каждый постигает сам. Одно из важных условий долголетия- хорошая наследственность. В Древнем Китае считали, что добродетельные люди могут даровать длинную жизнь своим детям и что дольше других живут мудрецы. Практика показывает: если не одно поколение ваших прямых родственников жили до глубокой старости, то вероятность того, что и вы проживете долгую жизнь, довольна высока. Однако если постоянно давать волю отрицательным эмоциям, можно намного сократить жизнь даже при хорошей наследственности. Решительный борец со старением и один из самых больших оптимистов Поль Брэгг в книге "Построение мощной нервной системы" приводит пять качеств, способных ослабить организм человека: равнодушие, нерешительность, сомнения, беспокойство и сверхосторожность. Все в наших руках.