Весна - пора садиться на велосипед!

К середине апреля уже ощутимо потеплеет и конечно же захочется совершить велосипедную прогулку! Самое главное - правильно одеться. Погода ранней весной всегда обманчива. Одежда должна закрывать все места, куда может задувать ветер, так как весной ветер очень холодный и вредный для здоровья. Незабывайте о правильном дыхании - вдох носом и выдох ртом. Велосипедные прогулки положительно влияют на все системы огранизма, улучшая физическое и эмоциональное здоровье. Укрепляются сердце и сосуды, мышечная и дыхательная системы. У любителей регулярных велосипедных прогулок риск инфаркта снижается в половину. Катаясь на велосипеде, вы получаете заряд положительных эмоций и почувствуйте невероятную лёгкость. Что можно посоветовать начинающему велосипедисту? Если погода холодная и дует сильный ветер - лучше остаться дома, отказавшись от велосипедной прогулки. Ну, а когда стоит отличная погода, светит солнышко - пора садиться на велосипед!