Россия, Новоуральск
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Была в сети 31.03.2024 16:36
Шашкова Ольга Юрьевна
учитель физической культуры
50 лет
309
114 554 
Местоположение
Специализация
Виды выносливости. Как развивать выносливость
Этот блог поможет вам разобраться, какая бывает выносливость, с помощью каких методов можно развить выносливость. Какая должна быть нагрузка: число повторений, интервалы отдыха, длительность выполнения упражнения. Выносливость нужна для того чтобы:
1. Заложить основу крепкого здоровья – укрепить сердце и улучшить физическую подготовленность – приобрести способность выполнять повседневные обязанности энергично и четко, не испытывая при этом чрезмерной усталости, создать резервы высокой работоспособности;
2. Улучшить обмен веществ, нормализовать вес тела;
3. Укрепить нервную систему, зарядиться оптимизмом и хорошим настроением;
4. Продлить активную жизнь и добиться творческого долголетия.
Категория:
Физкультура
12.03.2024 14:42
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
Полезное для учителя
Реализация образовательных программ осуществляется с применением исключительно электронного обучения и ДОТ
