Виновата сама!

ВИНОВАТА САМА!

Все ошибаются. Провинился - исправил. Нет проблем. А если не провинился, но всё равно чувствуешь себя виноватым?

Обычно в поведении есть беспокойство,неуверенность, смущение, неспешность или наоборот суетливость без причины. Речь наполнена извинениями ( в ситуации,когда извиняться не за что): извините, простите, пожалуйста, я не помешала, можно, как вам будет удобно, вы не заняты, может быть, говорю какие-то глупостии и т. д.

Купила новые сапоги - оправдываешься перед мужем за ущерб семейному бюджету. У мужа проблемы - виновата за то, что не смогла помочь. Дочка завалила экзамен - плохая мать, недоглядела, мало времени уделяла.

То есть в этих ситуациях ущерб другим не нанесён. Никто не обвиняет. Только негативная оценка своего поведения. Откуда же берётся это чувство вины? Конечно, из детства. Когда "шутят" любя. На обиженных воду возят. А жаловаться - синоним слов "ябедничать " и "ныть". Когда вместо поддержки и понимания ребёнок сталкивается с обесцениванием своих чувств и мыслей. Когда ты остаёшься один на один со своими проблемами. И косвенных родительских посланий бывает достаточно, чтобы заразить человека чувством вины.

Сама виновата, надо было под ноги смотреть. Сама виновата, не надо было давать списывать. Сама виновата, ушла бы и всё.

Что это? Зачем? Стремление взрастить чувство ответственности в ребёнке? Боязнь избаловать? НЕТ. Просто рядом с провинившимся ребёнком/взрослым удобно быть умным, рассудительным, опытным, сильным. Проще обвинить, чем вникнуть в ситуацию, рискнуть своей репутацией, правотой, временем, потребностями.

Именно поэтому чувство вины живёт и растёт вместе с нами с детства. Но всегда можно сказать: "Прощай, я свободна. Мне не за что винить себя". Я правда провинилась? Кто-то обвиняет? Невозможно быть удобной для всех. Всегда есть другие участники ситуации. Я беру ответственность только за себя.