Зеленый чай

Чем полезен зеленый чай, полезные свойства зеленого чая

На протяжении тысячелетий зеленый чай является напитком, приносящим здоровье и долголетие. И хотя родиной зеленого чая считается Китай, его очень любят на Ближнем Востоке, в Корее и Японии, а с конца ХХ века и в Европе.

Чем полезен зеленый чай

Чем же полезен зеленый чай? Как показали исследования, традиционный зеленый чай - неиссякаемый источник микроэлементов и витаминов. Он содержит витамины Р, К, А, Е, С, В, РР, D и такие микроэлементы как фтор, марНганец, цинк, кальций, йод, медь и фосфор. Причем, в зеленом чае витамина С гораздо больше, чем у цитрусовых, витамин Р оказывает неоценимое действие на сосуды, а витамин К благотворно влияет на свертываемость крови. Большое количество йода в чае хорошо действует на эндокринную систему, наличие фтора - на ротовую полость, ведь раствор чая подходит для полоскания при кариесе или парадонтозе.

Полезные свойства зеленого чая

Постоянное употребление этого замечательного напитка, стимулирует зрение, кровеносную систему, сосуды головного мозга. Полезные качества зеленого чая способствуют увеличению эластичности сосудов и понижению артериального давления. Для этого принимают "яичный чай" - смесь, состоящую из двух желтков и 3-5 граммов измельченного чая. При заболеваниях кишечника или нервной системы полезно выпить стакан чая с любыми сухофруктами за час до принятия пищи.