Буклет "Музыкотерапия"

Об особенном, необыкновенном, удивительном воздействии музыки на душу человека знали давно. Лечебное действие музыки на организм человека известно с древних времен. Уровень гормонов стресса в крови заметно уменьшается у тех, кто регулярно слушает расслабляющую музыку.

Список произведений классической музыки для регуляции психоэмоционального состояния:

1. Для уменьшения чувства тревоги и неуверенности – «Мазурка» Ф. Шопена, «Вальсы» Штрауса, «Мелодии» Рубинштейна.

2. Для уменьшения раздражительности, разочарования, повышения чувства принадлежности к прекрасному миру природы – «Кантата № 2» И.С. Баха, «Лунная соната» Л.В. Бетховена.

3. Для общего успокоения – «Симфония №6» Л.В. Бетховена, часть 2, «Колыбельная» Брамса, «Аве Мария» Шуберта.

4. Для снятия симптомов гипертонии и напряжённости в отношениях с другими людьми – «Концерт ре-минор для скрипки» И.С. Баха.

5. Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением – «Дон Жуан» В.А. Моцарта, «Венгерская рапсодия №1» Ф. Листа, «Сюита «Маскарад» С. Хачатуряна.

6. Для поднятия общего жизненного тонуса, улучшения самочувствия, активности, настроения – «Шестая симфония» П.И. Чайковского, часть 3, «Увертюра Эдмонд» Л.В. Бетховена.

7. Для уменьшения злобности, зависти к успехам других людей – «Итальянский концерт» И.С. Баха, «Симфония» Й. Гайдна.

8. Для повышения концентрации внимания, сосредоточенности – «Времена года» П.И. Чайковского, «Лунный свет» К. Дебюсси, «Симфония № 5» Мендельсона.

9. Успокаивают перед сном – «Грезы» Р. Шумана, «Мелодия» К.В. Глюка, пьесы П.И. Чайковского, «Пер Гюнт» Э. Грига.

10. Для активизации умственной деятельности – отрывки из фортепьянных сонат и концертов В.А. Моцарта, Рондо из его

«Маленькой ночной серенады».

11. Нормализуют дыхание: григорианские песнопения, народная музыка.

Впрочем, у каждого свое восприятие музыки.

Если вам не нравится какое-либо из предложенных произведений, не включайте эту музыку.

МБОУ Пролетарская СОШ №6

ОДО «Василек»

Март, 2014г.

Музыкотерапия