Лечебная физическая культура

Лечебная физическая культура Физкультурно-оздоровительная деятельность в МОУ «Санаторная школа-интернат №2»

Составитель : Владимирова Ю,В.

Сколиоз

• Распространённой проблемой растущего организма является сколиоз и сколиотическая осанка. Сколиоз у детей является результатом стойкой деформации позвоночника с отклонением и поворотом позвоночников вокруг вертикальной оси. Такое искривление позвоночника приводит к асимметричному расположению надплечий и нарушениям работы внутренних органов. Развитие болезни приходится на первые годы жизни, детский и подростковый возрасты. Поэтому важно уделить внимание нарушению осанки в детском возрасте.

«Лечебная физическая культура» реализуется на 3 уровнях:.

• Ознакомительный
• Базовый
• Углубленный

Главная цель – создать условия для выявления и укрепления физических способностей обучающихся посредством знакомства и вовлечения их в занятия лечебной физической культуры.

Задачи:

1. способствовать формированию: у учащихся устойчивую мотивацию на здоровый образ жизни и выздоровление. Потребности и умения систематически самостоятельно заниматься лечебной гимнастикой, сознательно применяя ее с целью коррекции физического развития.

2. способствовать развитию: знаний о правильной осанке, значении и функциях позвоночника, о нормах и соблюдении ортопедического режима, об охране своего здоровья.

3. создать условия воспитания: нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности детей с отклонениями здоровья.

Физкультурно-оздоровительная деятельность осуществляется на 3 этапах:

• «Вводный» - включает в себя диагностику физических показателей на начало учебного года. В этот период, также, проходит адаптация к физическим нагрузкам и определение задач лечебной физической культуры. Ученики знакомятся с ортопедическим режимом и комплексом общеразвивающих и специальных упражнений;
• «Основной» - происходит развитие силовой выносливости, становление правильного дыхания и закрепления достигнутых результатов;
• «Итоговый» - диагностика физических показателей на конец учебного года. На основе этих показателей выявляется динамика выносливости силы мышц учеников. Также в этот период идёт подготовка к занятиям лечебной физической культуры в домашних условиях

Структура урока. Организация урока лфк в условиях моу сши 2 проходит по подгруппам, класс делится на равное количество учащихся, которые занимаются в отдельных кабинетах. Различают три части урока: вводная, основная, заключительная.

• Вводная часть длится 5-7 мин,10% от урока. В этот этап проходит подготовка организма к предстоящей работе. В данные период разминка проводится в ходьбе по кругу с различными упражнениями на верхние и нижние конечности, начиная с мелких групп мышц, также, стоя у зеркала в корригирующих позах, с использованием гимнастических палочек. Основная задача: формирование навыка правильной осанки.

• Основная часть длится 25-30 минут, 70-80% от урока. Этот этап проходит лежа, на ковриках, в разгрузочном (расслабленном) положении для позвоночника, с применением гантелей и утяжелителей (другого спортивного инвентаря). Задача этапа: укрепление мышечного корсета, улучшения кровообращения, улучшения психо-эмоциональной сферы и привитие двигательных умений и навыков. Упражнения выполняются из различных исходных положений: лежа на животе, спине, боках, начиная вытяжение в корригирующих позах. Применяем различные способы выполнения упражнений на уроке динамические и статические. На занятиях соблюдаем соотношение силовых упражнений и упражнений на дыхание, расслабление мышц.

• Заключительная часть длится 5-7минут, 10% от урока. Этот этап направлен на постепенное снижение нагрузки, возвращение в обычное состояние системы кровообращения и дыхания, применяются упражнения на расслабление, лечебные игры, дыхательные упражнения.

Ф ормы контроля

Теку щ ий

Периодичность

Проме ж уточный

На про т я ж ении у ч ебн о г о го д а

Формы выя в ления рез у льтата

Итоговый

2 раза в г од

Формы фик с ации рез у льтата

Формы пред ъ я в ления рез у льтата

- ж у рнал у чета работы педаг о га

- функциональные пробы

По ок о нчан и и программы

- игровые ф о рмы контро л я (« Декада здоровья», «Веселые старты», фестиваль «Здравствуй лето»

- функциональные пробы, открытые уроки.

- анкет и рование - отсле ж и в ание

- у чет ре з у льтативности функциональных проб (таблица)

- Учётная форма №42

- тек у щие мероприят и я в МОУ «СШИ №2»

заи н тересованн о сти (моти в ации) у чаще го ся в об у чении

- ж у рнал у чета работы педаг о га

- функциональные пробы

- оценочные в едомости

- открытые занятия

Класс

Форма контроля

1-4 класс

Название

1-4 класс

Анкетирование

Источник

«Секреты вашего здоровья»

Медицинский контроль

1-4 класс

Внеурочная деятельность: теория и практика. 1-11 классы/Сост.А.В. Енин.- М.: ВАКО, 2015. – 288с.- (Современная школа: управление и воспитание)

Антропометрические измерения

Функциональное тестирование

Организация медицинского контроля за развитием и здоровьем школьников под редакцией академика РАМН Сердюковской Г.Н.- Москва. Центильные таблицы

Нормативные показатели силы и выносливости мышц

Епифанов В.А. Лечебная физическая культура и спор тивная медицина: Учебник. — М.: Медицина, 1999. — 304 с.