План урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, ведение и передача мяча»

Часть урока

Содержание урока

Дози-

ровка

ОМУ

Подготовительная часть 13(мин)

Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. Повороты на месте.

Ходьба:

- на носках

- на пятках

- на внешней стороне стопы

-на внутренней стороне стопы

Бег змейкой.

Специально беговые упражнения:

1.С высоким подниманием бедра

2.Захлест голени

3.Прыжки на левой

4.Прыжки на правой

5.Прыжки на двух

6.Махи вперед

7.Махи назад

8.Подскоки

2мин

2мин

4мин

5мин

Проверка спорт формы.

Быстро, ясно, четко.

Выполнять под счет.

Спина прямая.

Слушать внимательно учителя.

Следить за правильностью выполнения.

Основная часть (22мин)

Ведение мяча:

- змейкой

- в присядь

- спиной вперед

- левым боком

- правым боком

Передачи мяча различными способами:

-от груди:

-одной рукой от плеча (правой и левой поочередно)

-снизу правой и левой рукой поочередно

-одной рукой от плеча, с отскоком от пола (правой и левой поочередно).

- из-за головы.

Учебная игра: «Баскетбол»

5мин

7 мин

10 мин

Двигаться приставным шагом, в стойке баскетболиста, передача мяча на ход партнеру.

В парах на месте.

Следить за техникой

выполнения.

Класс делиться на две команды

Игра проводится по упрощенным правилам игры в баскетбол.

Заключите-льная часть (5мин)

-Построение.

-Подведение итогов.

-Домашнее задание.

-Оценки

Организованный уход из зала.

1

1

1

1

1

Выделить лучших занимающихся на уроке.

Отжимания

М-20 раз

Д-10 раз

До свидания!