Россия, п.Нижний Ингаш Красноярского края
СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ
Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно
Скидки до 50 % на комплекты
только до
Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой
Организационный момент
Проверка знаний
Объяснение материала
Закрепление изученного
Итоги урока
Был в сети 02.12.2020 17:52
Котов Сергей Николаевич
Котов Сергей Николаевич
Учитель физической культуры
58 лет
100
210 119 
Местоположение
Специализация
Рассказать о сайте
Рабочая программа 4-5 классы
Категория:
Физкультура
03.09.2019 19:53
Просмотр содержимого документа
«Рабочая программа 4-5 классы»
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
НИЖНЕИНГАШСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Зам. директора по УВР Директор школы
_____________ А.А.Сиротенко __________ Н.Н. Энс
«______»___________2014 г. «_____»____________2014г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
4 КЛАСС
Программу разработал
Котов Сергей Николаевич
учитель физической культуры
1 квалификационной категории
Рабочая программа рассмотрена на заседании методического объединения учителей физической культуры , технологии, музыки, изобразительного искусства , ОБЖ МБОУ Нижнеингашская средняя общеобразовательная школа № 1 ( «___»_________2014 года, протокол №______) и утверждена на методическом совете школы ( Протокол №____от «______»___________2014 года)
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 4 классов разработана в соответствии с Примерной программой начального общего образования по физической культуре , основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура.1-4 классы» (М. «Просвещение»)
Физическая культура- это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т.д.)и второй половины дня( спортивные игры, гимнастика и т.д.), внеклассной работой по физической культуре ( спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями ( дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.д.)- достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющие урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.
Целью обучения является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
- укрепление здоровья, улучшения осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому , нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
-формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
-овладение школой движений;
-развитие координационных ( точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных способностей( скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
-формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических ( координационных и кондиционных) способностей;
-выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
-формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми,использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
-воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физический упражнений, содействие развитию психических процессов( представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью . В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия , активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
-требование к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
-Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
-Закона «Об образовании»;
-Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
-Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
-примерной программы основного общего образования;
-приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889
МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
На курс «Физическая культура», согласно календарного учебного графика, в 4 классе отводится 102 часа ( 3 часа в неделю) из расчета -34 учебные недели.. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки России от 30 августа 2010 года №889. В приказе было указано: « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.
ЛИЧНОСТНЫЕ,МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты:
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной
справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты:
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях
неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять
взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и
психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической
культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,
подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга
здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного
исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека.
Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Конькобежный спорт: бег по прямой, торможения, стартовый разгон
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на
расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью__с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное
выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ПРОГРАММЫ
Количество часов, отводимых на изучение каждой темы приведено в таблице.
| № П\П | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | четверть | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||
| 2 | Легкая атлетика | 25 | 18 |
|
| 7 |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 16 |
| 16 |
|
|
| 4 | Подвижные игры, элементы спортивных игр | 37 | 9 | 6 | 5 | 17 |
| 5 | Лыжная и конькобежная подготовка | 24 |
|
| 24 |
|
| 6 | Итого: | 102 | 27 | 22 | 29 | 24 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
| № урока |
Тема урока |
Универсальные учебные действия | Контроль двигательных действий | Дата проведения | ||||||||||||||||||||||||
| По плану | По факту | |||||||||||||||||||||||||||
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА (18 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 1. | Ознакомление с правилами поведения и техникой безопасности на уроках физической культуры. Совершенствование строевых приемов, разучивание общеразвивающих упражнений. Игра «Салки». | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу. |
| 1.09. |
| |||||||||||||||||||||||
| 2. | Обучение равномерному бегу по дистанции до 500 метров. Совершенствование высокого и низкого старта, стартового разгона. Специальные беговые упражнения. Игра «Подвижная цель» | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: понимают значение физического развития для человека и принимают его; ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 3.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 3. | Совершенствование строевых упражнений . Контроль двигательных качеств: бег 30 метров на скорость | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных интересов. | Бег 30 метров: мальчики «5»-5.1, «4»-5.6, «3»-6.6 Девочки «5»-5.2, «4»-5.6, «3»-6.6 | 4.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 4. | Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с места. Совершенствование техники бега. Подвижная игра «Охотники и утки» | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. | Прыжки в длину с места: мальчики- «5»-185, «4»-160, «3»-130 девочки- «5»-170, «4»-155, «3»- 120 | 8.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 5. | Ознакомление с историей развития физической культуры в России в XVII-XIXвв и её значение для подготовки солдат русской армии. Обучение бегу на 60 м с высокого и низкого старта. Игра-эстафета «За мячом противника» | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
| 10.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 6. | Совершенствование навыка метания теннисного мяча в игре-эстафете «За мячом противника». Контроль двигательных качеств: бег 60 метров с высокого старта. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: формулируют собственное мнение, : используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей | Бег 60 метров с высокого старта: мальчики «5»-10.6, «4»-11.2, «3»-11.8 девочки «5»-10.8, «4»-11.4, «3»-12.2 | 11.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 7. | Совершенствование техники бега. Контроль двигательных качеств: бег 1000 метров. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. | Бег 1000 метров без учета времени | 15.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 8. | Контроль двигательных качеств: метание теннисного мяча на дальность. Развитие двигательных качеств посредством игры «Подвижная цель» | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют учебную задачу. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: формулируют собственное мнение, : используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. | Метание теннисного мяча. Мальчики «5»-27, «4»-22, «3»-18. Девочки «5»-17, «4»-15, «3»-12 | 17.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 9. | Объяснение понятия «физическая подготовка» во взаимосвязи с развитием систем дыхания и кровообращения. Совершенствование техники низкого старта, стартового ускорения, финиширования. Игра-эстафета «Преодолей препятствие». | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач, соотносят изученные понятия с примерами из реальной жизни. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действий; Коммуникативные: формулируют вопросы; ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
| 18.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 10. | Совершенствование прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств. Подвижная игра «Волк во рву». | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. |
| 22.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 11. | Совершенствование прыжка в длину с разбега. Подвижная игра «Прыгающие воробушки». Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством подвижных игр. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося; раскрывают внтреннюю позицию школьника |
| 24.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 12. | Контроль двигательных качеств: прыжок в длину с разбега способом « согнув ноги». Развития внимания, ловкости в игре «Прыгающие воробьишки» | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные : ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата | Прыжок в длину с разбега. Мальчики- «5»-300, «4»-260, «3»-220 Девочки – «5»-260, «4»-220, «3»-180 | 25.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 13. | Ознакомление со способами регулирование физической нагрузки. Развитие координационных качеств в упражнениях эстафет с мячами. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 29.09 |
| |||||||||||||||||||||||
| 14. | Контроль двигательных качеств: челночный бег 3х10 м. Совершенствование прыжков через низкие барьеры. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата. | Челночный бег 3х10 метров мальчики -« 5»-8.6, «4»-9.5, «3»-9.9 девочки –«5»-9.1, «4»-10.0 «3»-10.4 | 1.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 15. | Обучение разбегу в прыжках в высоту способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых качеств | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные : раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 2.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 16. | Обучение прыжку в высоту способом «перешагивание». Совершенствование разбега в прыжках в высоту способом «перешагивание» | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: |
| 6.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 17. | Совершенствование разбега и прыжка в высоту способом «перешагивание». Подвижная игра «Удочка». | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата. |
| 8.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 18. | Разучивание игровых действий эстафет( броски, ловля, старт из различных положений). Развитие координационных способностей в эстафетах «Веселые старты». | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: адекватно воспринимают предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные : раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 9.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ с элементами БАСКЕТБОЛА ( 15 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 19. | Ознакомление с правилами ТБ в упражнениях с мячами на занятиях баскетбола Разучивание комплекса ОРУ с баскетбольными мячами. Игра «Передал-садись» | Познавательные: ставят и формулируют проблемы, ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью, договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 13.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 20. | Совершенствование техники выполнения бросков мяча в кольцо способом «снизу» после ведения. Подвижная игра «Мяч соседу» | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 15.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 21. | Совершенствование бросков баскетбольного мяча в кольцо способом «сверху» после ведения. Подвижная игра «Бросок мяча в колонне». | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов |
| 16.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 22. | Обучение ловле и передачи мяча в движении, в «треугольнике». Совершенствование броска двумя руками от груди. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 20.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 23. | Обучение ведению мяча в движении с изменением направления. Совершенствование броска мяча в кольцо. Развитие координационных способностей в игре в мини-баскетбол. | Познавательные: ставят и формулируют проблемы, ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью, договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 22.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 24. | Ознакомление с передвижениями баскетболиста в игре. Обучение поворотам на месте с мячом в руках. Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 23.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 25. | Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание туловища за 30 сек. Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 27.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 26. | Совершенствование ведения мяча, остановки в два шага , поворотов на месте, передаче мяча партнеру. Подвижная игра «Попади в кольцо». | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 29.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 27. | Совершенствование бросков одной рукой различными способами. Подвижная игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 30.10 |
| |||||||||||||||||||||||
| 28. | Совершенствование передвижения с ведением мяча приставными шагами . Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 10.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 29. | Совершенствование ведения и броска мяча в корзину. Развитие координационных способностей в эстафетах с ведением мяча и броском в корзину. Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 12.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 30. | Совершенствование ведения мяча с изменением направления. Развитие координационных способностей в эстафетах с ведением мяча. Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 13.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 31. | Контроль за развитием двигательных качеств: броски набивного мяча из-за головы. Подвижная игра «Вышибалы». | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, контролируют процесс и результат действий. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: ориентируются на принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. | Бросок мяча из-за головы мальчики 2 кг. «5»- девочки 1 кг. «5»- | 17.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 32. | Совершенствование баскетбольных упражнений . развитие координационных способностей в эстафетах с ведением и передачей мяча. Игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 19.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 33. | Совершенствование баскетбольных упражнений. Учебная игра в мини-баскетбол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 20.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| ГИМНАСТИКА И ЭЛЕМЕНТЫ АКРОБАТИКИ ( 16 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 34. | Ознакомление с правилами безопасного поведения в зале с инвентарем и на гимнастических снарядах. Развитие внимания, мышления, координации в общеобразовательных упражнениях. Игра « Перестрелка» | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели, контролируют процесс и результат действий. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: |
| 24.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 35. | Повторение правил безопасного выполнения физических упражнений. Контроль двигательных качеств: подъем туловища за 30 сек. Подвижная игра « Посадка картофеля» | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач, определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются самоанализ и самоконтроль результата. |
| 26.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 36. | Совершенствование упражнений акробатики: группировка, перекаты в группировке, кувырки, упор. Развитие скоростных способностей, ловкости, внимания. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов |
| 27.11 |
| |||||||||||||||||||||||
| 37. | Совершенствование упражнений : стойка на лопатках, «мост», кувырок вперед, кувырок назад. Развитие координации в упражнениях акробатики и гимнастики. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата. |
| 1.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 38. | Совершенствование прыжков со скакалкой, выполнение упражнений в равновесиях и упорах на низком гимнастическом бревне. | Познавательные: ставят и формулируют проблемы. Регулятивные: используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника | Скакалка мальчики «5»- | 3.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 39. | Обучение опорному прыжку через гимнастического козла. Игра «попрыгунчики- воробушки» | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются самоанализ и самоконтроль результата. |
| 4.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 40. | Совершенствование опорного прыжка через гимнастического козла. Развитие внимания, координации, двигательных качеств в упражнениях полосы препятствий. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов . Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 8.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 41 | Ознакомление со способами регулирования физической нагрузки по изменению величины отягощения. Разучивание упражнений с набивными мячами веса 1 кг. 2 кг. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата |
| 10.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 42. | Контроль двигательных качеств: наклон вперед из положения сидя. Совершенствование техники выполнения упражнений акробатики методом круговой тренировки. Игра «Ниточка и иголочка» | Познавательные: ставят и формулируют проблемы. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью, договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 11.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 43. | Обучение перемаху из виса стоя присев , толчком двумя ногами, согнув ноги , в вис сзади согнувшись на низкой перекладине. Игра «Ниточка и иголочка» | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 15.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 44. | Обучение упражнениям на перекладине в определенной последовательности. Подвижная игра «Перемена мест». | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов . Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 17.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 45. | Контроль двигательных качеств: подтягивание на перекладине из виса лежа ( девочки) , из виса ( мальчики) Совершенствование кувырков вперед .Подвижная игра «Перемена мест». | Познавательные: ставят и формулируют проблемы, ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата. | Подтягивание на перекладине. Мальчики-«5»-6, «4»-4, «3»-3. Девочки- «5»-18, «4»-15, «3»-10 раз. | 18.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 46. | Совершенствование разученных элементов гимнастики в игре «Альпинисты». Развитие силовых способностей посредством парных упражнений акробатики у гимнастической стенки. | Познавательные: ставят и формулируют проблемы, ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью, договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 22.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 47. | Совершенствование лазания по канату в три приема. Развитие скоростно-силовых способностей . Подвижная игра « Кто быстрее» | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 24.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 48. | Разучивание комплекса ОРУ с гимнастическими палками. Развитие внимания, координации, двигательных качеств в упражнениях полосы препятствий. Подвижная игра «Салки за мячом» | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 25.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| 49. | Совершенствование бросков теннисного мяча в цель. Разучивание упражнений на коррекцию осанки. Игра «Чья команда быстрее осалит игроков» | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата
|
| 29.12 |
| |||||||||||||||||||||||
| ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ( 12 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 50. | Правила охраны труда на занятиях физической культуры. Совершенствование передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют положительные качества личности и управляют своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях. |
| 12.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 51. | Совершенствование передвижений на лыжах с палками ступающим и скользящим шагом. | Познавательные: самостоятельно формулируют проблемы и находят способы их решения, Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные:, договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: ориентируются на доброжелательное общение и взаимодействия со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
| 14.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 52. | Совершенствование попеременного двухшажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра «Прокатись через ворота» | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели ; используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 15.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 53. | Совершенствование одновременного одношажного хода на лыжах с палками. Подвижная игра «Подними предмет» | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 19.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 54. | Обучение одновременному бесшажному ходу под уклон с палками. Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1 км. Со средней скоростью | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 21.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 55. | Совершенствование спуска на лыжах в высокой стойке, торможение «плугом». Обучение подъему на лыжах способом «полуелочка» и «елочка». | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 22.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 56. | Совершенствование одновременного двухшажного хода на лыжах с палками. Развитие выносливости входьбе на лыжах по дистанции до 1500 м. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 26.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 57. | Совершенствование чередования шага и хода на лыжах во время прохождения дистанции | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 28.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 58. | Совершенствование техники торможения и поворотов на лыжах. Подвижная игра «Прокатись в ворота» | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 29.01 |
| |||||||||||||||||||||||
| 59. | Совершенствование техники спуска на лыжах с палками со склона способом «змейка». Развитие выносливости в ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 2.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 60. | Обучение ходьбе на лыжах по дистанции 1000 м. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 4.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 61. | Разучивание игровых упражнений с бегом на лыжах и без лыж | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 5.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| Конькобежная подготовка ( 12 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 62. | Ознакомление с правилами безопасности на катке и в раздевалке. Посадка конькобежца на месте и в движении. Обучение передвижения по прямой. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу. |
| 9.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 63. | Обучение техники передвижения по прямой . Совершенствование координации работы рук и ног. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 11.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 64. | Обучение технике передвижения по повороту. Повороты в движении «дугой». | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 12.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 65. | Совершенствование передвижения на коньках по прямой и по повороту. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 16.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 66. | Повороты в движении на двух коньках приставными шагами. Чередование приставных шагов со скольжением на двух ногах. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 18.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 67. | Совершенствование техники передвижения по прямой и по повороту. Бег на коньках до 500 м. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 19.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 68. | Обучение торможению. Притормаживание правым или левым коньком. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 25.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 69. | Обучение торможению «плугом» | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 26.02 |
| |||||||||||||||||||||||
| 70. | Совершенствование техники передвижения по прямой и по повороту. Торможение «плугом» и «полуплугом». Бег на коньках 500 м. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели. Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок. Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности. |
| 2.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 71. | Обучение стартовому положению. Совершенствование в технике передвижении по прямой . Бег на коньках 500-1000 м. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу. |
| 4.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 72. | Обучение стартовому положению и первым шагам со старта. Совершенствование в технике передвижения по прямой. Бег на коньках 500-1000 м. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 5.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 73. | Совершенствование в технике стартового положения и выполнения первых шагов со старта. Совершенствование в техники торможения, в технике передвижения по прямой и по повороту. Бег на коньках 500 | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу. |
| 11.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| Подвижные игры с элементами волейбола ( 15 часов) |
| |||||||||||||||||||||||||||
| 74. | Ознакомление с правилами безопасности в спортивном зале с мячами. Совершенствование техники бросков и ловли волейбольного мяча разными способами в парах. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 12.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 75. | Совершенствование бросков мяча через сетку различными способами. Обучение ловли мяча с последующими прыжками в два шага к сетке. Игра «Выстрел в небо» | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом, самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 16.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 76. | Совершенствование бросков мяча через сетку из зоны подачи двумя руками. Игра в пионербол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом, самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 18.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 77. | Совершенствование подачи мяча через сетку броском одной рукой из зоны подачи. Игра в пионербол. | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом, самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 19.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 78. | Обучение положению рук и ног при приеме и передаче мяча сверху и снизу. Игра в пионербол. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели и способы их решения. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии . Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 23.03 |
| |||||||||||||||||||||||
| 79. | Обучение упражнения с мячом в парах:- верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; - прием сверху и передача мяча после набрасывания партнером | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 1.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 80. | Обучение упражнениям с мячом в парах: - нижняя передача мяча с собственным подбрасыванием; -прием снизу и передача мяча после набрасывания партнером | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом, самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 2.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 81 | Совершенствование «стойки волейболиста». Игра в пионербол. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 6.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 82 | Обучение упражнениям с мячом в парах: -нижняя прямая подача на расстоянии 5-6 метров от партнера, прием и передача мяча после подачи партнером | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом, самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 8.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 83 | Обучение упражнениям с мячом в парах: - верхняя передача мяча с собственным подбрасыванием; - прием сверху и передача мяча после набрасывания партнером | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели и способы их решения. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии . Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 9.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 84 | Развитие координационных способностей, внимания, ловкости, в упражнениях с элементами волейбола | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 13.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 85 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола в парах | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели и способы их решения. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии . Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 15.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 86 | Развитие внимания, мышления, двигательных качеств посредством волейбольных упражнений. Игра в пионербол с элементами волейбола | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 16.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 87 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола индивидуально, в парах, группах. Игра в пионербол с элементами волейбола. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 20.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 88 | Совершенствование упражнений с элементами волейбола и применение их в пионерболе | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели и способы их решения. Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии . Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 22.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ с элементами футбола( 7 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 89. | Ознакомление с правилами ТБ в упражнениях с мячами на занятиях футболом Разучивание комплекса ОРУ с футбольными мячами. Удары по неподвижному мячу правой и левой ногой. Подвижная игра «Подвижная цель» | Познавательные: ставят и формулируют проблемы, ориентируются в разнообразии способов решения задач. Регулятивные: выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; используют установленные правила в контроле способа решения. Коммуникативные: ставят вопросы, обращаются за помощью, договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности. Личностные: принимают образ «хорошего ученика» и раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 23.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 90. | Обучение ударов левой и правой ногой по неподвижному мячу. Игра «Мяч водящему» | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 27.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 91. | Обучение ведения мяча по прямой и ломаным линиям. Остановка мяча. Игра в мини-футбол | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 29.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 92. | Совершенствование в ударах по неподвижному мячу, технике ведения и остановки мяча. Игра в мини-футбол | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности. Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу |
| 30.04 |
| |||||||||||||||||||||||
| 93. | Обучение ударам поя мячу правой и левой ногой в движении, после передачи от партнера. Эстафеты | Познавательные: определяют, где применяются действия с мячом; самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на самоанализ и самоконтроль результата. |
| 4.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 94. | Развитие координационной способности, ловкости, гибкости посредством футбольных упражнений | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 6.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 95. | Совершенствование технических элементов в игре в мини-футбол. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 7.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ( 7 часов) | ||||||||||||||||||||||||||||
| 96. | Обучение броскам и ловле теннисного мяча на дальность. Контроль двигательных качеств: бег 30 м. Игра в лапту. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: формулируют собственное мнение, : используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на активное общение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей |
| 13.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 97. | Контроль двигательных качеств: метание мяча на дальность. Подвижная игра «Охотники и утки».Лапта. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют учебную задачу. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: формулируют собственное мнение, : используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 14.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 98. | Обучение прыжкам в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров. Совершенствование прыжков в длину способом «согнув ноги» с разбега. Игра в мини-футбол. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют учебную задачу. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: формулируют собственное мнение, : используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 18.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 99. | Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Равномерный 6-минутный бег. Игра в мини-футбол. | Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют учебную задачу. Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе с учителем; вносят изменения в план действий. Коммуникативные: формулируют собственное мнение, : используют речь для регуляции своего действия. Личностные: ориентируются на доброжелательное обращение и взаимодействие со сверстниками; проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей. |
| 20.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 100. | Контроль за развитием двигательных качеств: бег 60 м. Игра в лапту. | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата. |
| 21.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 101. | Контроль за развитием двигательных качеств : бег 1000 м. Игра в лапту | Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач Регулятивные: оценивают правильность выполнения действия; адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: допускают возможность существования у людей различных точек зрения, в том числе, не совпадающих с их собственной, и ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии. Личностные: ориентируются на понимание причин успеха в учебной деятельности: самоанализ и самоконтроль результата. |
| 25.05 |
| |||||||||||||||||||||||
| 102. | Разучивание упражнений эстафет «Веселые старты». Лапта. | Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач Регулятивные: адекватно принимать предложения и оценку учителей, товарищей, родителей и других людей. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию, договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов Личностные: раскрывают внутреннюю позицию школьника |
| 27.05 |
| |||||||||||||||||||||||
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура» для учащихся 4класса
Учащиеся 4класса научатся:
-рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
-определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
-руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
-руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Ученик 4класса получит возможность научиться:
-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Учащийся 4 класса научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
-составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
-самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действии, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Ученик 4 класса получит возможность научиться:
-вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятии физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
-проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Учащийся 4 класса научится:
-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
-выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
-выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Учащийся 4класса получит возможность научиться:
-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Перечень учебно-методического обеспечения
| Гимнастические маты | 15 шт. |
| Канаты для лазания | 1 шт. |
| Баскетбольные щиты с корзиной | 8 шт. |
| Перекладины | 1 шт. |
| Гимнастические скамейки | 2 шт. |
| Обручи | 10 шт. |
| Гимнастические скакалки | 15 шт. |
| Набивные мячи (1 кг, 2 кг) | 20 шт. |
| Баскетбольные мячи | 10 шт. |
| Волейбольные мячи | 5 шт. |
| Футбольные мячи | 10 шт. |
| Теннисные мячи | 10 шт. |
| Гимнастический козел | 2 шт. |
| Канаты для перетягивания | 1 шт. |
| Кегли для проведения эстафет | 1 компл. |
| Секундомер | 1 шт. |
| Лыжи пластиковые | 20 пар |
| Ботинки лыжные | 20 пар |
| Коньки | 10 пар |
| Брусья гимнастические | 1 шт. |
| Бревно гимнастическое | 1 шт. |
| Мостик подкидной | 2 шт. |
| Конь гимнастический | 1 шт. |
| Мяч гандбольный | 1 шт. |
| Мяч регбийный | 10 шт. |
| Гири | 2 шт. |
| Гантели | 5 пар |
| Тренажер «беговая дорожка» | 1 шт |
| Тренажер «велосипед» | 2 шт. |
| Тренажер | 1 шт. |
| Штанга в комплекте | 1 компл. |
| Конус разметочный | 15 шт. |
| Тарелка разметочная | 20 шт. |
| Манишка | 2 компл. |
| Стол для настольного тенниса | 2 шт. |
| Ракетка для настольного тенниса | 4 шт. |
| Медицинбол | 2 шт. |
Список литературы:
1. В.И. Лях, А.А. Зданевич Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы . М. «Просвещение» 2008 г.-128 с.
2. В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха 1-4 классы М.: «Просвещение», 2012г. – 142с.
3. В.И. Лях. А.А. Зданевич Учебник для учащихся 1-4 классов общеобразовательных учреждений. – М: «Просвещение», 2011г. - 231с.
4. В.И.Лях. А.А. Зданевич Физическая культура. Методическое пособие 1-4 классы- М. «Просвещение». 2007 г.
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
НИЖНЕИНГАШСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1
СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ
Зам. директора по УВР Директор школы
_____________ Н.В.Бойкова __________ Н.Н. Энс
«______»___________2014 г. «_____»____________2014г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
5 КЛАСС
Программу разработал
Котов Сергей Николаевич
учитель физической культуры
1 квалификационной категории
Рабочая программа рассмотрена на заседании методического объединения учителей физической культуры , технологии, музыки, изобразительного искусства , ОБЖ МБОУ Нижнеингашская средняя общеобразовательная школа № 1 ( «___»_________2014 года, протокол №______) и утверждена на методическом совете школы ( Протокол №____от «______»___________2014 года)
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5 классов разработана в соответствии с Примерной программой основного общего образования по физической культуре , основными положениями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, основана на программе по предметной линии учебников В.И. Ляха и обеспечена учебником для общеобразовательных учреждений «Физическая культура.5-7 классы» (М. «Просвещение»)
Физическая культура- это обязательный учебный курс в общеобразовательных учреждениях. Учебный предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения- физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня (физкультминутка, зарядка и т.д.)и второй половины дня( спортивные игры, гимнастика и т.д.), внеклассной работой по физической культуре ( спортивные секции, группы ОФП), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями ( дни здоровья, спортивные праздники, походы и т.д.)- достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность. При создании данной программы учитывалось, что система физического воспитания, объединяющие урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка.
Целью обучения является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Образовательный процесс учебного предмета «Физическая культура» в основной школе направлен на решение следующих задач:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
-обучение основам базовых видов двигательных действий;
-дальнейшее развитие координационных ( ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей( скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
-формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
-выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
-углубления представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;
-воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
-выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
-формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
-воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
-содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА УЧЕБНОГО КУРСА
Предметом обучения физической культуре в основной школе является двигательная активность человека с общеразвивающей направленностью . В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия , активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдение гигиенических норм.
Понятийная база и содержание курса основаны на положениях нормативно-правовых актов Российской Федерации, в том числе:
-требование к результатам освоения образовательной программы основного общего образования, представленной в Федеральном государственном стандарте основного общего образования;
-Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина;
-Закона «Об образовании»;
-Федерального закона «О физической культуре и спорте»;
-Стратегии национальной безопасности Российской Федерации до 2020 г.;
-примерной программы основного общего образования;
-приказа Минобрнауки от 30 августа 2010 г. №889
МЕСТО УЧЕБНОГО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ
На курс «Физическая культура», согласно календарного учебного графика, в 5 классе отводится 102 часа ( 3 часа в неделю) из расчета -34 учебные недели.. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки России от 30 августа 2010 года №889. В приказе было указано: « Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.
ЛИЧНОСТНЫЕ,МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ КУРСА
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта данная рабочая программа для 5 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
-воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России
-знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
-усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
-воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
-формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
-формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;
- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории , религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания;
- освоение социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах, включая взрослые и социальные сообщества;
- участие в школьном самоуправлении и общественной жизни в пределах возрастных компетенций с учётом региональных, этнокультурных, социальных и экономических особенностей;
- развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;
- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно полезной, учебно- исследовательской, творческой и других видов деятельности;
- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
- осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи.
Личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры, умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.
В области физической культуры:
владение умениями:
-в циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 7-9 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 3-5шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»; проходить на лыжах 3 км, уметь передвигаться на коньках
-в метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега с 4-5 шагов с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с 4-5 шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10— 15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м;
-в гимнастических и акробатических упражнениях: висы и подтягивания на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла в ширину ; комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из шести элементов, или комбинацию, состоящую из шести гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию , включающую кувырки вперёд и назад, стойку на лопатках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, «мост» и поворот в упор стоя на одном колене (девочки);
-в спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощённым правилам);
-демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень основных физических способностей;
-владеть способами физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений;
-владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырёхборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта;
-владеть правилами поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность самостоятельность, выдержку и самообладание.
Метапредметные результаты
-умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
-умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать --наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
-умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
-умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
-владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
-умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
-умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;
-умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение;
-умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации, для выражения своих чувств, мыслей и потребностей, планирования и регуляции своей деятельности.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
-овладение сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в -развитии его сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
-понимание здоровья как одного из важнейших условий развития и самореализации человека, расширяющего возможности выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего длительную творческую активность;
-понимание физической культуры как средства организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося от норм) поведения.
В области физической культуры:
- владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
- владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
- владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
Предметные результаты
В основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать:
-понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
-овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;
-приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую помощь при лёгких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;
-расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;
- формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.
Предметные результаты, так же как личностные и метапредметные, проявляются в различных областях культуры.
В области физической культуры:
- способность отбирать физические упражнения, естественные силы природы, гигиенические факторы в соответствии с их функциональной направленностью, составлять из них индивидуальные комплексы для осуществления оздоровительной гимнастики, использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки, улучшения физической подготовленности;
-умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических (кондиционных и координационных) способностей, контролировать и анализировать эффективность этих занятий, ведя дневник самонаблюдения.
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт-пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине (мальчики).
Упражнения на гимнастических брусьях; упражнения на разновысоких брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Коньки. Передвижения на коньках.
Лыжные гонки. Передвижения на лыжах
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно- ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.
Лыжная подготовка( лыжные гонки). Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Конькобежная подготовка. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости координации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ ПО РАЗДЕЛАМ ПРОГРАММЫ
Количество часов, отводимых на изучение каждой темы, приведено в таблице
| № П\П | Вид программного материала | Количество часов (уроков) | четверть | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | |||
| 1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | ||||
| 2 | Легкая атлетика | 25 | 12 |
|
| 13 |
| 3 | Гимнастика с элементами акробатики | 12 |
| 12 |
|
|
| 4 | Спортивная игра футбол | 10 |
| 10 |
|
|
| 5 | Спортивная игра баскетбол | 20 | 15 |
|
| 5 |
| 6 | Спортивная игра волейбол | 10 |
|
| 4 | 6 |
| 7 | Конькобежная подготовка | 10 |
|
| 10 |
|
| 8 | Лыжная подготовка | 15 |
|
| 15 |
|
|
| Итого: | 102 | 27 | 22 | 29 | 24 |
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ПЕРВУЮ ЧЕТВЕРТЬ ( 27 часов)
| № П\П | Тема урока | Элементы содержания | Контроль двигательных действий | Дата проведения | |
| По плану | По факту | ||||
| Легкая атлетика ( 12 часов) | |||||
| 1 | Высокий старт | Правила по охране труда на занятиях физической культуры. Высокий старт до 10-15 метров. Бег с ускорением. Специальные беговые упражнения. |
| 1.09 |
|
| 2 | Стартовый разгон | Высокий старт до 10-15 м. , с ускорением40-50 м. Бег 30 м. на результат. Специальные беговые упражнения. Равномерный бег до 4 мин. | Бег 30 метров мальчики 5.0-5.2-5.6 девочки 5.3-5.6-6.0 | 2.09 |
|
| 3. | Бег на короткие дистанции | Высокий старт с опорой на руку. Бег с ускорением 40-60 м. специальные беговые упражнения. Равномерный бег до 5 мин. Влияние легкоатлетических упражнений на организм человека. |
| 5.09 |
|
| 4. | Финиширование | Старт с опорой на руку. Развитие скоростных способностей. Оценка старта с опорой на руку. Бег с ускорением 50-60 м. | Оценка техники высокого старта с опорой на руку | 8.09 |
|
| 5. | Бег 60 метров | Бег 60 метров на результат. Специальные беговые упражнения. Эстафеты | Бег 60 метров . мальчики 10.2-10.8-11.4 девочки 10.4-10.9-11.6 | 9.09 |
|
| 6. | Равномерный бег | Бег в равномерном темпе. ОРУ. Бег 1000 метров |
| 12.09 |
|
| 7. | Бег на средние и длинные дистанции | Бег в равномерном темпе до 2000 метров. Развитие выносливости | Оценка техники бега и дыхания. | 15.09 |
|
| 8. | Метание мяча | Метание малого мяча в горизонтальную цель( 1х1) с 5-6 шагов разбега. Развитие скоростно-силовых способностей |
| 16.09 |
|
| 9. | Метание мяча с разбега | Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча с шага, с 3 шагов. Прыжки в длину с разбега. |
| 19.09 |
|
| 10. | Прыжки в длину с разбега | Прыжки в длину с разбега через планку, с гимнастического мостика. Развитие скоростно-силовых способностей. Метание мяча 150 г. с 2-3 шагов разбега. |
| 22.09 |
|
| 11. | Метание мяча на дальность | Оценка метания мяча с разбега. Обучение «отталкиванию» в прыжках в длину с разбега способом «согнув ноги» | Метание мяча мальчики 34-27-20 девочки 21-17-14 | 23.09 |
|
| 12. | Прыжки в длину с разбега | Оценка прыжка в длину с разбега способом «согнув ноги». Эстафетный бег. | Прыжки в длину с разбега мальчики 340-300-260 девочки 300-260-220 | 26.09 |
|
| БАСКЕТБОЛ ( 15часов) | |||||
| 13. | Стойка и перемещения баскетболиста | Техника безопасности на занятиях баскетболом. Ведение мяча на месте. Развитие координационных способностей. История возникновения баскетбола |
| 29.09 |
|
| 14. | Ведения мяча на месте | Стойка баскетболиста. Техника перемещений. Ведение мяча на месте. Передача мяча в парах на месте. Терминология баскетболиста. |
| 30.09 |
|
| 15. | Бросок мяча одной рукой от плеча | Техника остановки прыжком, двумя шагами. Техника поворота на месте. Бросок мяча одной рукой от плеча. Развитие координационных способностей. |
| 3.10 |
|
| 16. | Техника остановки, поворота на месте. | Остановка прыжком, двумя шагами. Техника поворота на месте. Бросок одной рукой от плеча. Развитие координационных способностей. |
| 6.10 |
|
| 17. | Техника ловли и передачи мяча | Техника ведения мяча на месте. Прием и передача мяча на месте в парах, тройках. Бросок одной рукой в корзину. Эстафеты. |
| 7.10 |
|
| 18. | Прием и передача мяча от груди. | Техника приема и передачи мяча двумя руками от груди. Техника ведения мяча на месте и в движении. Развитие координационных способностей |
| 10.10 |
|
| 19. | Обучение 2-шажной техники броска мяча. | 2-шажная техника броска мяча в кольцо. Техника приема и передачи мяча на месте. Игра в мини-баскетбол. |
| 13.10 |
|
| 20. | Бросок мяча от плеча в движении | Техника приема и передачи мяча от груди. Техника броска мяча в кольцо одной рукой в движении. Мини-баскетбол |
| 14.10 |
|
| 21. | Оценка изученных элементов техники | Оценка ведения мяча на месте и в движении, приема и передачи мяча от груди. Бросок одной рукой в движении. Мини-баскетбол. | Оценка техники ведения мяча, приема и передачи мяча. | 17.10 |
|
| 22. | Оценка техники броска одной рукой | Оценка техники броска одной рукой в движении. Учебная игра в мини-баскетбол. | Оценка техники броска в кольцо одной рукой в движении. | 20.10 |
|
| 23. | Бросок двумя руками снизу в движении. | Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу. Игра в мини-баскетбол. |
| 21.10 |
|
| 24. | Позиционное нападение | Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. |
| 24.10 |
|
| 25. | Ведение мяча с изменением направления движения. | Позиционное нападение. Бросок двумя руками снизу. Ведение мяча с изменением направления движения. Игра в мини-баскетбол. |
| 27.10 |
|
| 26. | Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. | Позиционное нападение. Бросок двумя руками снизу после ловли мяча. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Игра в мини-баскетбол. | Тактика позиционного нападения (5:0) без изменения позиции игроков. | 28.10 |
|
| 27. | Сочетание приемов : ведение –остановка –бросок. | Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока мяча. Бросок мяча двумя руками снизу. Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок. Игра в мини-баскетбол. | Оценка броска двумя руками снизу | 31.10 |
|
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ВТОРУЮ ЧЕТВЕРТЬ ( 22часа)
| № п\п | Тема урока | Элементы содержания | Контроль двигательных действий | Дата проведения | ||||
| По плану | По факту | |||||||
| Гимнастика с элементами акробатики ( 12 часов) | ||||||||
| 28. | Техника кувырка вперед | Техника безопасности и правила поведения на уроках гимнастики. Строевой шаг. Техника кувырка вперед. |
| 10.11 |
| |||
| 29. | Кувырок назад | Кувырок вперед. Кувырок назад. Строевые упражнения. Эстафеты |
| 11.11 |
| |||
| 30. | Стойка на лопатках | Строевые упражнения. Техника кувырка вперед, назад слитно. Техника стоки на лопатках. Эстафеты |
| 14.11 |
| |||
| 31. | Оценка акробатического соединения | Выполнение слитно кувырка вперед, назад , стойки на лопатках. Преодоление полосы препятствий. ОРУ с мячами. | Оценка техники выполнения акробатического соединения | 17.11 |
| |||
| 32. | Висы на перекладине | Перестроения из одной колонны в четыре дроблением и сведением. ОРУ с предметами. Вис согнувшись (мальчики), вис прогнувшись. Смешанные висы. Развитие силовых способностей. |
| 18.11 |
| |||
| 33. | Подтягивание на перекладине | Перестроения. ОРУ со скакалками. Висы на перекладине. Подтягивание на перекладине в висе. Развитие силовых способностей. |
| 21.11 |
| |||
| 34. | Оценка подтягивания в висе | Комбинация на перекладине. Подтягивание на перекладине на оценку. Развитие силовых способностей. | Подтягивание в висе: мальчики 6-4-1, девочки15-10-8 | 24.11 |
| |||
| 35. | Опорный прыжок | Перестроения в колонне. ОРУ с палками. Вскок в упор присев. Лазание по канату. Развитие силовых качеств. |
| 25.11 |
| |||
| 36. | Лазание по канату | Строевые упражнения. ОРУ с набивными мячами. Вскок в упор присев, прыжок вперед прогнувшись. Лазание по канату. Прыжки на скакалке. |
| 28.11 |
| |||
| 37. | Упражнения на брусьях | Перестроения в колоннах. ОРУ. Лазание по канату на оценку. Прыжки на скакалке. Техника опорного прыжка. Техника выполнения упражнений на параллельных и разновысоких брусьях. | Учет лазания по канату | 1.12 |
| |||
| 38. | Оценка выполнения опорного прыжка | Строевые упражнения. ОРУ с обручами. Техника выполнения опорного прыжка. Прыжки на скакалке. Упражнения на брусьях. Эстафеты. | Оценка техники исполнения опорного прыжка. | 2.12 |
| |||
| 39. | Оценка прыжков на скакалке | Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Прыжки на скакалке. Преодоление полосы препятствий. | Оценка прыжков на скакалке | 5.12 |
| |||
| МИНИ-ФУТБОЛ ( 10 часов) | ||||||||
| 40. | Стойки и перемещения игрока | Техника безопасности и правила поведения на уроках мини-футбола. Стойки и перемещения игрока. История развития мини-футбола |
| 8.12 |
| |||
| 41. | Ведение мяча | Стойки и перемещения игроков и вратаря. Ведение мяча на месте различными частями стопы. Жонглирование мячом. Эстафеты. |
| 9.12 |
| |||
| 42. | Ведение мяча в движении | Техника ведения мяча на месте. Техника пошагового ведения мяча в движении , с изменением направления. Жонглирование. Игра в мини-футбол по упрощенным правилам |
| 12.12 |
| |||
| 43. | Удары по мячу. | Техника удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Ведение мяча с изменением направления. Развитие координационных способностей. Игра в мини-футбол. |
| 15.12 |
| |||
| 44. | Передача мяча | Техника передачи мяча серединой стопы и остановка мяча подошвой. Удары по неподвижному и катящемуся навстречу мячу. Игра в мини-футбол |
| 16.12 |
| |||
| 45 | Оценка жонглирования мячом. | Техника ударов по мячу , ведения мяча с изменением направления. Жонглирование мячом. | Жонглирование мячом | 19.12 |
| |||
| 46. | Удары по воротам | Техника ведения мяча. Техника ударов по воротам серединой подъема стопы. Игра в мини-футбол. |
| 22.12 |
| |||
| 47. | Сочетание технических элементов | Сочетание технических элементов: ведение- передача- прием- удар по воротам. Игра в мини-футбол. |
| 23.12 |
| |||
| 48. | Оценка ударов по мячу | Стойки и перемещения игроков . оценка техники ударов по воротам. И на точность попадания. Игра в мини-футбол | Оценка ударов по воротам | 26.12 |
| |||
| 49. | Передача мяча в движении | Техника передачи мяча в движении в парах, тройках. Удары по воротам. Сочетание технических элементов учебная игра в мини-футбол. |
| 29.12 |
| |||
КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ТРЕТЬЮ ЧЕТВЕРТЬ ( 29 часов)
| № п\п | Тема урока | Элементы содержания | Контроль двигательных действий и навыков | Дата проведения | ||||||
| По плану | По факту | |||||||||
| ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА ( 15 часов) | ||||||||||
| 50. | Отталкивание ногой в скользящем шаге | Охрана труда на уроках физической культуры. Правила поведения и техника безопасности на занятиях лыжной подготовкой. Отталкивание ногой в скользящем шаге. Спуск в низкой и средней стойке. Прохождение 1-2 км. |
| 12.01 |
| |||||
| 51. | Скользящий шаг | Проведение комплекса ОРУ. Движение толчковой и маховой ноги в скользящем шаге. Спуск в низкой и средней стойке. Прохождение до 2 км. |
| 13.01 |
| |||||
| 52. | Подъем «полуёлочкой» | Согласованность работы рук и ног в скользящем шаге при длительном одноопорном скольжении. Подъём «полуелочкой». Спуски в низкой и средней стойке. |
| 16.01 |
| |||||
| 53. | Оценка техники спуска в низкой и средней стойке. | Проведение комплекса ОРУ. Оценка техники спуска со склона в средней и низкой стойке. Эстафета без палок с этапом в 100 м. | Техника спуска с средней и низкой стойке | 19.01 |
| |||||
| 54. | Спуски и подъемы | Техника безопасности при спусках и подъемах. Спуски с уклонов 45 градусов. Подъем « елочкой». Прохождение дистанции 2 км со сменой ходов |
| 20.01 |
| |||||
| 55. | Подъем в гору скользящим шагом | Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с уклонов 45 градусов. Подъем «елочкой». Прохождение до 2 км со сменой ходов. |
| 23.01 |
| |||||
| 56. | Торможение плугом | Подъем «елочкой» и спуск в средней стойке. Торможение «плугом». Прохождение дистанции 2 км с разной скоростью. |
| 26.01 |
| |||||
| 57. | Подъем «ёлочкой» | Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Подъём «ёлочкой» . торможение «плугом». Прохождение до 2 км с разной скоростью. |
| 27.01 |
| |||||
| 58. | Прохождение дистанции 2-2.5 км | Проведение комплекса ОРУ. Торможение «плугом». Подъём «ёлочкой». Прохождение дистанции 2-2.5 км с совершенствованием изученных ходов. |
| 30.01 |
| |||||
| 59. | Прохождение дистанции2-3 км | Торможение «плугом». Подъём «ёлочкой». Прохождение дистанции 2-3 км с разной скоростью, с совершенствованием изученных ходов. |
| 2.02 |
| |||||
| 60. | Оценка техники подъёма «ёлочкой» и торможения «плугом» | Оценка умений подъема «ёлочкой» и торможения «плугом». Прохождение 2-3км | Техника подъема «ёлочкой» и торможения «плугом» | 3.02 |
| |||||
| 61. | Прохождение дистанции 2-3 км | Совершенствование лыжных ходов. Прохождение дистанции 2-3 км |
| 6.02 |
| |||||
| 62. | Лыжные гонки 1 км | Проведение комплекса ОРУ . соревнования по лыжным гонкам. Контроль прохождения дистанции 1 км. | Дистанция 1 км. Мальчики 6.30-7.00-7.30 девочки 7.00-7.30-8.10 | 9.02 |
| |||||
| 63. | Круговая эстафета | Техника лыжных ходов, подъемов и спусков. Круговая эстафета до 150м |
| 10.02 |
| |||||
| 64. | Лыжная эстафета | Проведение комплекса ОРУ. Соревнования по лыжным гонкам : девочки -1 км, мальчики -2 км. | Мальчики 2 км. Девочки 1 км | 13.02 |
| |||||
| Конькобежная подготовка ( 10 часов) | ||||||||||
| 65. | Бег по прямой | Техника безопасности при занятиях конькобежной подготовкой. Бег по прямой с работой рук. Бег по повороту малого радиуса. |
| 16.02 |
| |||||
| 66. | Отталкивание ногой на месте и в движении | Упражнения в наклоне при отталкивании на месте и в движении. Упражнение «перекачка». Катание с руками за спину. |
| 17.02 |
| |||||
| 67. | Техника бега по повороту со смещением внутрь поворота | Техника бега по повороту со смещением туловища внутрь поворота. Бег по повороту малого радиуса парами, взявшись за руки. Бег по повороту большого радиуса. Катание . |
| 20.02 |
| |||||
| 68. | Техника бега по повороту малого радиуса. | Бег по повороту малого радиуса вправо и влево. Бег с руками за спиной в пол силы и в полную силу. |
| 24.02 |
| |||||
| 69. | Вход в поворот | Вход в поворот. Пробегание малого радиуса. Бег по кругу с руками за спину 300 м. эстафеты |
| 27.02 |
| |||||
| 70. | Выход из поворота | Выход из поворота малого радиуса. Катание с руками за спину. Эстафеты. |
| 2.03 |
| |||||
| 71. | Оценка техники бега по повороту. | Оценка техники бега по повороту. Бег по прямой с движением одной руки. Катание по кругу с движением одной руки. Эстафеты. | Оценка техники бега по повороту | 3.03 |
| |||||
| 72. | Разбег с движением обеих рук | Разбег с движением обеих рук. Катание с одной рукой., с руками за спину. Игры |
| 6.03 |
| |||||
| 73. | Стартовый разбег | Стартовый разбег. Старт парами. Бег с « гандикапом» .Бег 100 метров | Бег 100 м. | 10.03 |
| |||||
| 74. | Оценка техники бега по прямой . Бег 500 м | Оценка техники бега по прямой на короткие дистанции. Бег парами. Бег 500 м | Оценка техник и бега по прямой | 13.03 |
| |||||
| ВОЛЕЙБОЛ ( 4 часа) | ||||||||||
| 75. | Прием и передача мяча снизу двумя руками | Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и перемещения игрока. Прием и передача мяча двумя руками снизу, сверху. Развитие координационных способностей. Терминология волейбола. |
| 16.03 |
| |||||
| 76. | Тактика первых и вторых передач | Стойки и перемещения игрока. Совершенствование навыков приема и передачи мяча. Тактика первых и вторых передач. |
| 17.03 |
| |||||
| 77. | Совершенствование техники приема и передачи двумя руками сверху. | Стойки и перемещения. Совершенствование приема мяча и передачи мяча двумя руками сверху. Закрепление техники приема мяча двумя руками снизу |
| 20.03 |
| |||||
| 78. | Обучение тактики вторых передач | Закрепление приема мяча двумя руками снизу. Игра в мини-волейбол. Прыжки на скакалке за 1 мин. | Прыжки на скакалке за 1 мин. | 23.03 |
| |||||
КАЛЕНДАРНО- ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ НА ЧЕТВЕРТУЮ ЧЕТВЕРТЬ ( 24 часа)
| № п\п | Тема урока | Элементы содержания | Контроль двигательных действий и навыков | Дата проведения | ||||||||||
| По плану | По факту | |||||||||||||
| ВОЛЕЙБОЛ( 6 часов) | ||||||||||||||
| 79. | Оценка приема мяча двумя руками | Прием мяча двумя руками снизу. Верхние передачи мяча. Игра в мини-волейбол. | Оценка техники приема мяча двумя руками снизу. | 3.04 |
| |||||||||
| 80. | Нижняя прямая подача | Нижняя прямая подача мяча. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей. |
| 6.04 |
| |||||||||
| 81. | Оценка нижней прямой подачи | Оценка нижней прямой подачи. Комбинация из освоенных элементов. Учебная игра в волейбол. По упрощенным правилам. | Оценка нижней прямой подачи | 7.04 |
| |||||||||
| 82. | Прямой нападающий удар | Обучение прямому нападающему удару. Тактика свободного нападения. Развитие координационных способностей. Учебная игра в волейбол по упрощенным правилам. |
| 10.04 |
| |||||||||
| 83. | Совершенствование нападающего удара | Прямой нападающий удар. Тактика комбинаций. Учебная игра по упрощенным правилам. |
| 13.04 |
| |||||||||
| 84. | Оценка нападающего удара. | Учет умений и навыков в нападающем ударе. Развитие скоростно-силовых качеств. Учет комбинаций во время игры. Игра в волейбол | Оценка умений и действий в учебной игре | 14.04 |
| |||||||||
| БАСКЕТБОЛ( 5 часов) | ||||||||||||||
| 85. | Обучение сочетанию технических элементов | Обучение сочетания технических элементов: ведение-передачи-бросок. Развитие скоростно-силовых способностей |
| 17.04 |
| |||||||||
| 86. | Совершенствование изученных технических элементов | Совершенствование изученных технических элементов. Броски в кольцо. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых способностей. |
| 20.04 |
| |||||||||
| 87. | Ведение, прием и передача мяча с пассивным сопротивлением. | Совершенствование технических элементов, изученных ранее. Выполнение изученных элементов с пассивным сопротивлением. Совершенствование координационных способностей. |
| 21.04 |
| |||||||||
| 88. | Учет технических элементов с пассивным сопротивлением | Выполнения ведения мяча, передачи и приема мяча с пассивным сопротивлением. Бросок в кольцо. Учет. Учебная игра. | Учет технических элементов с пассивным сопротивлением | 24.04 |
| |||||||||
| 89. | Сдача теоретических знаний по разделу «баскетбол» | Сдача теоретических знаний по разделу «баскетбол». Учебная игра для закрепления изученного материала. | Учет теоретических знаний. | 27.04 |
| |||||||||
| Легкая атлетика ( 13 часов) | ||||||||||||||
| 90. | Прыжок в высоту | Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега. |
| 28.04 |
| |||||||||
| 91. | Прыжок в высоту | Прыжок в высоту с 5-7 шагов разбега способом «перешагивание». Специальные беговые упражнения. |
| 4.05 |
| |||||||||
| 92. | Постановка толчковой ноги на место отталкивания в прыжках в высоту | Техника постановки ноги на место отталкивания в прыжках в высоту способом «перешагивание» прыжок в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств. |
| 5.05 |
| |||||||||
| 93. | Совершенствование техники постановки толчковой ноги на место отталкивания | Прыжок в высоту с разбега с применением изученной техники способом «перешагивание». Развитие скоростно-силовых способностей |
| 8.05 |
| |||||||||
| 94. | Учет техники прыжка в высоту | Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Прыжок в высоту мальчики 110-100-85 девочки 105-95-80 | 11.05 |
| |||||||||
| 95. | Бег 60 метров | Специальные беговые упражнения. Бег 60 метров. Развитие скоростно-силовых способностей. |
| 12.05 |
| |||||||||
| 96. | Метание теннисного мяча с разбега | Метание малого мяча с шага. Метание мяча на дальность отскока от стены. Развитие скоростно-силовых способностей |
| 15.05 |
| |||||||||
| 97. | Метание мяча с 4-5 шагов разбега | Метание мяча с 4-5 шагов разбега. Метание мяча в коридоре 5-6 метров в цель |
| 18.05 |
| |||||||||
| 98. | Учет техники метания мяча | Оценка техники метания мяча с разбега .метание мяча в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега. | Оценка техники метания мяча с разбега. | 19.05 |
| |||||||||
| 99. | Метание мяча на результат | Метание мяча на результат. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Бег 6-7 мин. Лапта | Метание мяча мальчики 34-27-20 девочки 21-17-14 | 22.05 |
| |||||||||
| 100. | Прыжок в длину с разбега | Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7-9 шагов. Бег 7-9 мин. Лапта |
| 25.05 |
| |||||||||
| 101. | Учет прыжка в длину с разбега | Прыжок в длину с разбега на результат. Игра в футбол. Кроссовый бег 1 км. | Прыжок в длину с разбега мальчики 340-300-260 девочки 300-260-220 | 26.05 |
| |||||||||
| 102. | Кроссовый бег 1500 м | Специальные беговые упражнения. Кроссовый бег 1500 м. Игра в футбол. Подведение итогов работы за год. | Кросс 1500 метров. Мальчики 8.50-9.30-10.00 девочки 9.00-9.40-10.30 | 29.05 |
| |||||||||
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура» для учащихся 5 класса
Учащиеся 5класса научатся:
-рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
-характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
-определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
-разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
-руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
-руководствоваться правилами оказания первой помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Ученик 5класса получит возможность научиться:
-характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
-характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Учащийся 5 класса научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
-составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
-самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
- тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
- взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действии, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Ученик 5 класса получит возможность научиться:
-вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятии физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
-проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
-проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Учащийся 5 класса научится:
-выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
-выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
-выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
-выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
-выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
-выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
-выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
-выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Учащийся 5 класса получит возможность научиться:
-выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
-преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
-осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
Перечень учебно-методического обеспечения
| Гимнастические маты | 15 шт. |
| Канаты для лазания | 1 шт. |
| Баскетбольные щиты с корзиной | 8 шт. |
| Перекладины | 1 шт. |
| Гимнастические скамейки | 2 шт. |
| Обручи | 10 шт. |
| Гимнастические скакалки | 15 шт. |
| Набивные мячи (1 кг, 2 кг) | 20 шт. |
| Баскетбольные мячи | 10 шт. |
| Волейбольные мячи | 5 шт. |
| Футбольные мячи | 10 шт. |
| Теннисные мячи | 10 шт. |
| Гимнастический козел | 2 шт. |
| Канаты для перетягивания | 1 шт. |
| Кегли для проведения эстафет | 1 компл. |
| Секундомер | 1 шт. |
| Лыжи пластиковые | 20 пар |
| Ботинки лыжные | 20 пар |
| Коньки | 10 пар |
| Брусья гимнастические | 1 шт. |
| Бревно гимнастическое | 1 шт. |
| Мостик подкидной | 2 шт. |
| Конь гимнастический | 1 шт. |
| Мяч гандбольный | 1 шт. |
| Мяч регбийный | 10 шт. |
| Гири | 2 шт. |
| Гантели | 5 пар |
| Тренажер «беговая дорожка» | 1 шт |
| Тренажер «велосипед» | 2 шт. |
| Тренажер | 1 шт. |
| Штанга в комплекте | 1 компл. |
| Конус разметочный | 15 шт. |
| Тарелка разметочная | 20 шт. |
| Манишка | 2 компл. |
| Стол для настольного тенниса | 2 шт. |
| Ракетка для настольного тенниса | 4 шт. |
| Медицинбол | 2 шт. |
Список литературы:
1. В.И. Лях, А.А. Зданевич Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы . М. «Просвещение» 2008 г.-128 с.
2. В.И. Лях. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И.Ляха 5-9 классы М.: «Просвещение», 2012г. – 142с.
3. В.И. Лях. А.А. Зданевич Учебник для учащихся 5-7 классов общеобразовательных учреждений. – М: «Просвещение», 2011г. - 231с.
4. В.И.Лях. А.А. Зданевич Физическая культура. Методическое пособие 5-9 классы- М. «Просвещение». 2007 г.
Вебинар для учителей
Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!
