Самостоятельная работа по легкой атлетике 10-11 класс

Самостоятельная работа по легкой атлетике 10-11 класс

1. Дополните предложение

Ходьба и бег активизируют деятельность ________________ и ________________ систем, а следовательно, имеет большое оздоровительное значение.

2. Дополните предложение

Основа легкой атлетике - это ________________________.

3. Ответьте на вопрос

Что является частью многих легкоатлетических упражнений? Напишите ответ.

4. Дополните предложение

Бег на короткие дистанции способствует преимущественно развитию _____________________________ качеств.

5. Дополните предложение

Бег на средние и длинные дистанции способствует преимущественно развитию _________________________.

6. Дополните предложение

Барьерный бег и бег с препятствиями способствует преимущественно развитию ___________, _____________, _____________________.

7. Дополните ответ

Бег делится на категории: __________, _______________________, ___________________________.

8. Дополните ответ

Короткими дистанциями считается бег на ____________________ метров.

9. Дополните ответ

Средние дистанции начинаются от _____ до _____ метров.

10. Дополните ответ

Длинные дистанции начинаются от _____ до _____ метров.

11. Дополните ответ

Сверхдлинные дистанции начинаются от ______ до ____ км.

12. Дополните ответ

Виды эстафетного бега на соревнованиях ___________________________________. Перечислите и напишите правильное обозначение эстафетного бега.

13. Ответьте на вопрос

Какие виды прыжков в легкой атлетике включаются в программу соревнований? Перечислите и напишите.

14. Ответьте на вопрос

Какие физические качества развивают прыжковые упражнения? Перечислите и напишите.

15. Дополните предложение

Школьной программой предусматривается изучение метаний _________, _________.

16. Ответьте на вопрос

Какие виды метания существуют в легкой атлетике? Перечислите и напишите.

17. Дополните ответ

Занятия легкой атлетикой имеют большое воспитательное значение. Перечислите и напишите.

18. Ответьте на вопрос

На каких дистанциях в легкой атлетике используется низкий старт? Напишите ответ.

19. Дополните ответ

В легкой атлетике в беге подается две команды «На старт!» «Марш!». Напишите дистанцию, с которой подается такая команда.