Интеллектуальная игра «Мы за здоровый образ жизни!»

ГБОУ РК «Керченский учебно-воспитательный комплекс-интернат-лицей искусств»

Интеллектуальная игра

«Мы за здоровый образ жизни!»

Подготовила Шестопалова Г.С.

Воспитатель 7-Б класса

11.12.2024 г.

Присутствовало 16 человек

Цель:

-сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни;

-систематизировать и обобщить знания учеников о полезных и вредных привычках;

-выделить компоненты здорового состояния человека;

-познакомить детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы.

Задачи:

Образовательная:

-включение учеников в деятельность по сохранению и формированию собственного здоровья; формирование у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни.

Воспитательная:

-воспитывать желание заботиться о своём здоровье, вести здоровый образ жизни и пропагандировать его; убедить в том, что здоровье является важным условием для счастливой жизни.

Развивающая:

-развивать у обучающихся творческие способности, внимание, мыслительную активность, логическое мышление; умения презентовать результаты собственной и совместной деятельности; вовлечь их в обсуждение и высказывание личного мнения.

Подготовительная работа с детьми: предложить двум группам приготовить коллажи на темы:

«Мы за здоровый образ жизни!»; «Вредным привычкам «НЕТ»!

Ход мероприятия

1. Организационный момент, постановка задачи.

Вступление (слайд 1).

Воспитатель. Многие задают себе вопрос: "Как прожить, чтобы не стареть?" И себе отвечают: "Так не бывает". Каждый человек хоть чем-то, да болеет. Но почему один попадает в больницу два раза за всю жизнь, а другой чуть ли не каждый месяц? Уже давно установлено, что за здоровьем надо следить с детства.

Как вы уже поняли, у нас пойдёт разговор о здоровье и о здоровом образе жизни. Каждый взрослый человек вам скажет, что здоровье - это величайшая ценность, но почему-то современная мо­лодежь в числе главных ценностей называет деньги, карьеру, любовь, славу, а здоровье ставит на 7-8 место.

На доске мы написали некоторые высказывания. Давайте прочитаем эти высказывания. А я вот хочу обратить ваше внимание на пословицу : «Что имеем, не хра­ним, потерявши, плачем».

Как вы думаете, какое отношение эта пословица имеет к теме на­шего разговора?

Примерные ответы детей:

- Мы не храним здоровье, а когда заболеем, плачем.

- Мы не только не храним, а намеренно портим свое здоровье, потом жалеем.

- Мы думаем, что будем здоровы всю жизнь, а в старости вспоми­наем, как разбрасывались своим здоровьем, не берегли его.

- Мы храним деньги, бережем одежду, а свое здоровье не бере­жем, а когда начинаем болеть, жалеем об этом.

Воспитатель. Верно. Мы знаем, как сохранить деньги, как сберечь вещи. А знаете ли вы о том, как хранить здоровье? Дети делятся своими соображениями. Сегодня мы и будем говорить о том, что нужно делать, чтобы сохранить своё здоровье потому что это величайшая ценность человека. 

2. Игра «Да, нет, не знаю».

Дети хором отвечают «да» или «нет»:

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоро­вья? (Да.)

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (Нет.)

3. Верно ли, что шоколадные батончики входят в пятерку самых вредных продуктов питания? (Да.)

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10 000 че­ловек? (Да.)

5. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (Да.)

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организ­ма? (Да.)

7. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (Нет.)

8. Отказаться от курения легко? (Нет.)

9. Правда ли, что большинство людей не курит? (Да.)

10. Правда ли, что «совы» любят работать по утрам? (Нет.)

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (Да.)

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (Нет.)

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать два стакана мо­лока? (Да.)

14. Правда ли, что сладкие напитки входят в пятерку самых вред­ных продуктов питания? (Да.)

15. Правда ли, что минута смеха равна 45 минутам пассивного от­дыха? (Да.)

16. Согласны ли вы, что стресс полезен для здоровья? (Нет.)

17. Согласны ли вы, что картофельные чипсы полезны для здоро­вья? (Нет.)

18. Верно ли, что сосиски полезны для здоровья? (Нет.)

19. Верно ли, что можно стать наркоманом от одного укола? (Да.)

20. Верно ли, что молодому растущему организму еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов? (Да.)

 3. Игра «Распредели вредно-полезно».

Воспитатель. Предлагаю поделиться на две команды. Итак, каждый человек вправе выбирать сам, как ему жить: сосуществовать с вредными привычками или вести здоровый образ жизни. И каждый, кто выбирает здоровье, должен для себя завести определенный правила, из которых мы должны сделать вывод, что полезно, а что вредно для здоровья. Знаете ли вы, что полезно, а что вредно для здоровья человека? Перед вам карточки с правилами, распределите карточки по группам: что вредно, а что полезно для человека.

4. Отгадайте загадки.

Воспитатель. Самое главное для здоровья - это умение человека работать над собой, над своим здоровьем. Все ученые сходятся в одном: чтобы быть здоро­вым, нужно вести здоровый образ жизни.

А вот из чего складывается здоровый образ жизни? Давайте попробуем определить я помогу, я загадаю вам загадки. Каждая загадка-это один из факторов здоровья.

Итак, 7 факторов здоровья.

Воспитатель читает загадки, дети разгадывают.

1. Равномерное чередование труда и отдыха в течение дня. (Ре­жим дня.)

2. Порядок приема пищи, ее характер и количество. (Правильное питание.)

3. Состояние человека, когда головной мозг отдыхает. (Сон.)

4.Активные действия, в которых участвуют разные группы мышц. (Движение, спорт.)

5.Мероприятия, направленные на поддержание чистоты, здоро­вья. (Гигиена.)

6. Постоянная тренировка своей физической выносливости, ус­тойчивости к холоду, к заболеваниям. (Закаливание.)

7. Состояние человека способного выразить свои внутренние чувства (Эмоции.)

Итак, что же у нас получилось. Из чего складывается здоровый образ жизни, который дарит человеку здоровье и долголетие?

1. Режим дня.

2. Правильное питание.

3. Сон.

4.Активная деятельность и активный отдых.

5.Гигиена.

6. Закаливание.

7. Эмоции и здоровье.

8.Отсутствие вредных привычек.

Я предлагаю добавить в этот список еще один пункт - отсутствие вредных привычек. Вы согласны со мной?

Дети высказывают свои мнения.

Действительно, человек может выполнять все пункты здорового образа жизни, но одна его вредная привычка, например, курение или алкоголизм, сведет на нет все его усилия. Вывод: вредные привычки несовместимы со здоровым образом жизни. 

5. Конкурс «Эрудиты».

За каждый правильный ответ команда получает по 1 баллу. Вопросы задаются каждой команде поочередно:

1.А.П. Чехов говорил: «Целовать курящую женщину все равно, что…» (…целовать пепельницу).

2.Как древние греки назвали бы человека, страдающего влечением к оцепенению? (Наркоманом, от греч. nark – оцепенение, mania – влечение).

3.Закончите английскую пословицу: «Курильщик впускает в свои уста врага, который похищает…» (Мозг).

4.Известный врач П. Брэгг говорил, что есть 9 докторов. Начиная с четвертого это естественное питание, голодание, спорт, отдых, хорошая осанка и разум. Назовите первых трех докторов, упомянутых Брэггом. (Солнце, воздух и вода).

5.Назовите принципы закаливания – «Три П». (Постепенно, последовательно, постоянно).

6.Назовите насекомых – индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши).

7.Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу).

8.Кто такие «совы» и «жаворонки»? (Это люди с разными биологическими ритмами).

9.Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый человек – 8 часов, подросток – 9 – 10 часов, ребенок – 10 – 12 часов).

6. Интеллектуальная разминка «Альтернатива».

Воспитатель: это игра в слова. Командам предлагается разгадать по две анаграммы (слово, образованное перестановкой букв).

Первое загаданное слово означает «вид массовых состязаний, соревнований», второе - «болезнь, вызванная вредными пристрастиями».

Анаграммы 1-ой команде:

• ТАРПИДАСАКА (спартакиада).

• ГОЗИЛАКОЛМ (алкоголизм).

Анаграммы 2-ой команде:

• ДАЛИПОМИА (олимпиада).

• ИМЯНАКРОНА (наркомания).

7. Конкурс «Закончи пословицу». Воспитатель: это конкурс пословиц о здоровье. На самом деле пословиц о здоровье — множество. Сейчас я буду начинать пословицу, а вы должны её закончить. /Обращается по очереди к командам/.

• Двигайся больше — проживёшь (дольше).

• Профилактика старенья— в бесконечности (движенья).

• Чисто жить — здоровым (быть).

• Кто аккуратен — тот людям (приятен).

• Не в меру еда — болезнь и (беда).

• Ешь да не жирей — будешь (здоровей).

• Зелень на столе — здоровье на (сто лет).

• Кто рано встаёт — тому (Бог даёт).

• Не пеняй на соседа, когда спишь (до обеда).

• Слабеет тело без (дела).

• Без дела жить — только небо (коптить).

• Хлеб на ноги ставит, а вино (валит).

• Кто курит табак, тот сам себе (враг).

• Табак здоровье разрушает и ума (не прибавляет).

• Курильщик — сам себе (могильщик).

• Если хочешь долго жить — (брось курить).

• Кто спортом занимается — тот силы (набирается).

• Спорт — эликсир (жизни).

• Здоровье сгубишь — новое (не купишь).

• Береги платье снову, а здоровье (смолоду).

8. Викторина «Мозговой штурм».

Командам будет задана серия вопросов викторины на темы, касающиеся всех составляющих понятия «ЗОЖ». За правильный ответ — 1 балл. Победит та команда, которая за 2 минуты ответит правильно на большее количество вопросов.

Вопросы 1-ой команде.

1. Что на свете дороже всего? (здоровье).

2. Спортивный вид, называемый «королевой спорта» (лёгкая атлетика).

3. Орган вкуса (язык).

4. Сколько у здорового человека зубов? (32).

5. Какое растение «от семи недуг»? (лук).

6. Вино, все спиртные напитки (алкоголь).

7. Люди, не употребляющие пищу животного происхождения (вегетарианцы).

8. Какое лекарственное животное рекламирует Дуремар в сказке А. Толстого? (медицинскую пиявку).

9. Для профилактики рахита и правильного формирования скелета маленьким детям дают пить (рыбий жир — витамин Д).

10. Главный командный пункт человеческого организма (головной мозг).

11. Совокупность предупредительных мероприятий (профилактика).

12. Наше тело состоит из клеток (да, нет).

13. Летом можно накопить запас витаминов на целый год (да, нет).

14. Уже есть вакцина против СПИДа и ВИЧ-инфекции (да, нет).

15. Известный хирург Фёдор Углов утверждал, что после приёма спиртного в коре головного мозга остаётся «кладбище нервных клеток» (да, нет).

Вопросы 2-ой команде:

1. Синдром приобретённого иммунодефицита (СПИД).

2. Что без языка сказывается (чувствуется)? (болезнь).

3. Болезнь заядлых курильщиков (бронхит).

4. Какие болезни может лечить кошка? (сердечно-сосудистые).

5. Она является залогом здоровья (чистота).

6. Наука, изучающая строение тела человека (анатомия).

7. Органические вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма; от латинского слова «жизнь» (витамины).

8. Живой мотор, приводящий в движение кровь человека (сердце).

9. Человек, страдающий непреодолимым влечением к наркотикам (наркоман).

10. Физическая или нравственная стойкость, выносливость (закалка).

11. Жвачка сохраняет зубы (да, нет).

12. Есть безвредные наркотики (да, нет).

13. Никотин — это яд, который особенно влияет на рост организма (да, нет).

14. Недостаток солнца вызывает депрессию (да, нет).

15. Наркотик в переводе с греческого «одурманивающий» (да, нет).

7. Заключительное слово.

Воспитатель. Здоровье самое ценное, что есть у человека. Берегите его! Помните - Вам жить и творить в XXI веке, от Вас зависит будущее нашей планеты. В этом полном опасностей мире каждый должен заботиться о своем здоровье. Вы должны не только избегать того, что вредит организму, но и уметь ухаживать за собой. Вы должны правильно питаться, соблюдать личную гигиену, заниматься физкультурой и спортом, достаточно спать, чтобы вести активный образ жизни.

Ребята, сегодня мы говорили о том, что здоровье - это самая большая ценность для человека. На наше здоровье влияет множество факторов: и климат, и политика, и экономика и много чего еще. Что-то мы не в силах изменить. Но очень много зависит и от нас. Чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни. И это под силу каждому человеку.

Подведение итогов (рефлексия).

Воспитатель. Что интересного вы узнали се­годня? Что обязательно возьмете на вооружение?

Примерные ответы детей:

- Узнал о вредных продуктах, больше не буду их покупать так часто.

- Узнал о «совах» и «жаворонках», по-моему, я «сова».

- Узнал о том, что человек может жить 200 лет.

- Буду стараться вести здоровый образ жизни.