Интегрированный урок по баскетболу

Часть урока

Содержание урока

Дозировка

ОМУ (организационно-методические указания)

1

2

3

4

I.

Вводная.

13мин

1)

Построение, рапорт дежурного, сообщение задач урока .

1мин

Лопатки сведены, смотреть вперед.

Наличие спортивной формы.

Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку.

2)

Строевая подготовка:

• Повороты на месте;

• Ходьба в колонне

0,5 мин

Следить за осанкой, с правильной постановкой рук и стоп.

Быть внимательными.

3)

Ходьба:

• На носках;

• На пятках;

• На внутренней; стороне стопы;

• На внешней стороне стопы;

• Спиной вперед;

• В полуприседе.

2 мин

Следить за осанкой.

4)

Прыжковые упражнения:

• На правой ноге;

• На левой ноге;

• Правым боком ноги вместе;

• Левым боком ноги вместе;

• Прыжки спиной вперед;

• Подскоки;

• Подскоки спиной вперед.

2 мин

Следить за осанкой и правильностью выполнения прыжка.

5)

Беговые упражнения:

• Разминочный бег;

• Бег с изменением направления движения;

• Бег с остановкой;

• Бег правым боком приставными шагами;

• Бег левым боком приставными шагами;

• Бег спиной вперед.

• Дыхательные упражнения.

2,5мин

Дыхание не задерживать.

Вдох через нос, выдох через рот.

При беге, обращать внимание на работу рук.

6)

ОРУ:

• И.п - ноги вместе руки в замок перед грудью; на 1- 4 круговые волнообразные движения руками.

• И.п. - тоже, 1 - разгибаем руки от себя, 2 - и.п.

• И.п. - основная стойка. 1 - 4 круговые движения руками вперед, 5 - 8 круговые движения руками назад.

• И.п. - ноги вместе, руки к плечам. 1 - поворот влево, 2 и.п., 3 - поворот вправо, 4 - и.п.

• И.п. - ноги вместе. руки на пояс. 1 - 4 круговые движения туловищем влево, 5 - 8 круговые движения туловищем вправо.

• И.п. - тоже. 1 - 3 наклон вперед, 4 - прогнуться назад.

• И.п. - основная стойка. 1 - упор присев, 2 - упор лежа, 3 - упор присев, 4 - встать в и.п.

5 мин

Смотреть вперед, плечи расправить, ноги в коленях не сгибать.

Смотреть вперед, руки в локтях не сгибать, слушать счет.

Смотреть вперед, поворачивается только туловище.

Ноги вместе, в коленях ноги не сгибать.

При наклоне ноги в коленях не сгибать.

При упоре лежа прогнуться в спине, руки в локтях не сгибать.

II.

Основная.

29 мин

1)

Разминка с грамматикой”:

Карточки со словами-заданиями – правильно называть слова и выполнить: (бег, отжимание, приседание, прыжок, пресс, вдох и выдох).

2)

II вид –6 этапов:

1. Ведение баскетбольного мяча правой, левой рукой между стоек.
2. “Угадай названия спортивных игр”:

Ведение спиной вперед до стойки, передача одной рукой от плеча.

4. Составление лото.
5. “Исправь слова и выполни”:

2. Слова: гандбол, хоккей, баскетбол, бобслей, керлинг, биатлон, плавание; теннис, футбол, волейбол, пин-понг,

Фристайл, бадминтон, бокс.

После передачи учащийся берет слово , бежит к стенду и прикрепляет слово.

4. Собрать открытку на тему: “Спорт”.
5. Слова: броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

3)

III вид –

Подвижная игра “Салки с ленточками”.

3 мин

С каждой команды по одному водящему, которые собирают ленточки с пояса игроков.

III.

Заключительная.

3мин

Построение.

Подведение итогов.

Выставление оценок.

Дать задание на дом – ОФП.

 На что нужно обратить внимание.