Исследовательская работа "Жизнь длиной в столетие"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Студенокская средняя общеобразовательная школа»

IV Региональная открытая научно-практическая конференция,

посвященная женщинам Курского края,

"ПРИЗНАНА, ЛЮБИМА, ХРАНИМА

КУРСКОЙ ЗЕМЛЕЙ"

Исследовательская работа

«Жизнь длиной в столетие»

Выполнили:

учащийся 3 класса

МБОУ «Студенокская СОШ»

Сергеенков Михаил,

учащаяся 7 класса

Сергеенкова Виктория

Руководитель:

Гапченкова Нина Владимировна,

учитель начальных классов

2018 год

Содержание

Введение 3

Глава 1. Научные данные проблемы исследования 5

Глава 2. Долгожительница из села Студенок 7

Глава 3. Факторы, влияющие на долгожительство 16

Заключение 17

Список использованной литературы 18

Введение

Мы живем в селе с прекрасным названием Студенок, в котором протекает река со студёной водой, берущая начало у подножия меловых горок, чистый воздух, цветущие сады и замечательные люди. История нашего села неразрывно связана с историей жизни тех людей, которые в нём живут. В настоящее время в селе проживает сто тридцать человек по данным МО «Студенокский сельсовет», среди них Самарина Александра Васильевна - героиня нашей исследовательской работы, жизнь которой вполне традиционна, но в ней, как в капле, отразилась судьба страны за истекший век.

На протяжении многих веков люди мечтают о сохранении молодости, а учёные пытаются изобрести «эликсир молодости». Рецепта они так и не нашли, но средняя продолжительность жизни человека увеличилась. Если в каменном веке homo sapiens жил в среднем 20 лет, а во времена Римской империи продолжительность жизни исчислялась 35 годами, то сейчас она достигает 70-75 лет.

Кто же такие долгожители? Существуют чёткие возрастные границы (хотя в разных странах они различны), перешагнув которые пожилой человек превращается в долгожителя. Во многих государствах эта цифра – 80 лет, в США – 85, а в России долгожителем принято считать человека, достигшего 90-летнего рубежа. По данным отделения пенсионного фонда на 29 сентября 2017 года в Курской области проживает 40 человек, перешагнувших 100 - летний рубеж. Из них 37 женщин и трое мужчин.

Во все времена человеку хотелось бы жить на земле долго и счастливо. Но немногим удаётся пройти долгую жизнь длиной в столетие, сохранив здоровье, хорошую память и силу духа. Самариной Александре Васильевне, одной из немногих, это удалось.

Актуальность нашей работы заключается в том, что в ней затронута проблема сохранения здоровья человека, исследуются факторы, влияющие на продолжительность жизни.

Цель исследования: изучение жизни долгожительницы.

Объектом исследования стала женщина, которую на сегодня можно назвать долгожителем нашего села.

Задачи исследования:

1. Выяснить, кого по возрасту называют долгожителем.

2. Изучить жизненный путь долгожителя:

собрать факты из биографии Самариной А.В.,

провести беседы,

интервьюировать её родственников,

изучить материалы из семейного архива.

3. На основе собранных материалов сформулировать выводы.

Гипотеза исследования: мы предположили, что длительность жизни человека зависит от наследственности и образа жизни, который он ведёт. 

Методы исследования: 1) теоретические: анализ документации, сравнение, обобщение, систематизация результатов;

2) практические: собеседование, описание, изучение литературы.

Глава 1. Научные данные проблемы исследования. 

Долгожители — представители максимальной видовой продолжительности жизни человека. Поиск факторов, определяющих феномен долголетия, изучается на различных уровнях — от популяционного до молекулярно-клеточного. Известен географический феномен долголетия, связанный с особенностями многовековой эволюции немногочисленных горских народов и здоровое долголетие, порождаемое достижениями современной медицины и высоким уровнем жизни развитых стран.

Долголетие означает «длинную жизнь», особенно когда это касается жизни длящейся дольше, чем ожидается. Термин долголетие часто применяется в науках, исследующих закономерности воспроизводства населения — демографии, геронтологии — исследующей закономерности процессов старения, при разработке методов по увеличению продолжительности жизни.

Изучая литературу о долгожительстве, мы узнали, что основная проблема геронтологии была сформулирована академиком А.А. Богомольцем еще в тридцатые годы XX века – это изучение старения организма с целью профилактики его преждевременного старческого увядания. Российские ученые установили, что человек сохраняет способность к активной деятельности и адаптации до тех пор, пока он получает соответствующие нагрузки, на которые нужно реагировать. В современной науке о старости центральное место занимает конкретно-практическая задача поддержания жизни человека на определенном стабильном уровне, расширения сроков индивидуальной жизни, изменения сроков наступления нетрудоспособной старости и самого характера старения. В современном мире человек, достигнув возраста 70-80 лет, стоит в преддверии биологического лимита времени, определяемого видовыми, наследственными и индивидуальными свойствами. Тем важнее становится исследование фактов и факторов человеческого долголетия и долгожительства. Исследуя феномен долгожительства и анализируя природно-экологические, климатические факторы, ученые указывают на особое значение высокогорья, поскольку в горных районах долгожители встречаются наиболее часто.

Доктор Мартин Гумперт, известный американский геронтолог, был уверен в том, что отдалить наступление старости вполне возможно. Многие ученые так же считают, что старость это болезнь, и она излечима. Совсем не обязательно человек в 70 лет должен или умереть или мучиться от дряхлости.

Так в чём секрет длинной жизни? Часть старожилов имела много детей, другие не женились и не имели детей. Кто-то работал всю жизнь, а некоторые не напрягались. Одни придерживались вегетарианства, а другие всю жизнь ели мясо.

Однако общие черты всё же просматриваются. Большинство долгожителей до девяноста лет почти не ходили по врачам. Почти у всех в роду были те, кто жил немножко дольше среднего. Никто из них не был толстяком. И почти никто особо не задумывался о здоровом образе жизни, питании, алкоголе и курении. Ученные доказали, что все люди, независимо от региона проживания, должны иметь продолжительность жизни 120 -150 лет. Согласно данным Всемирной организации Здравоохранения, здоровье человека зависит от социальных условий - 10%, от климатических условий - 7%, от условий медицинского обслуживания - 8%, от факторов, связанных с наследственностью - 15% и от образа жизни самого человека - 60%. 

Исследование особенностей и характерных черт долгожителей дают основание утверждать, что важную роль в продлении жизни играет труд, приносящий удовлетворение, наличие жизненной цели, двигательная активность, соблюдение режима дня и гигиена отдыха, рациональное питание, нормальный сон, гигиена быта, умение управлять эмоциями и сохранять оптимизм, счастливый брак, отказ от вредных привычек; закаливание.

Глава 2. Долгожительница из села Студенок.

Нам захотелось выяснить, есть ли в нашем селе долгожители, достигшие 100-летнего рубежа и выяснить, есть ли секреты долголетия.

Самарина Александра Васильевна проживает на нашей улице и рядом с нами по соседству живёт руководитель нашей работы. Мы пришли к Александре Васильевне 3 марта 2018 года и расспросили её о жизни.

Фото 1. Наша улица Фото 2. Руководитель работы в гостях у

Александры Васильевны

Родилась Самарина Александра Васильевна 3 мая 1917 года, став ровесницей революции.

Фото 3. Самарина Александра Васильевна

Семья её жила в селе Студенок и состояла из родителей Дорониных Анастасии Ильиничны и Василия Игнатьевича, трёх сестер и брата: Александры, Прасковьи, Марии и Алексея.

Тяжелые испытания выпали на жизненном пути хрупкой женщины, много исторических событий она пережила в свой век. Детство проходило в работе, дети помогали родителям по хозяйству, в огороде. Александра Васильевна плохо помнит свои школьные годы. Из летописи села Студенок мы узнали, что в 1922-1924 годах, несмотря на разруху, школа продолжала работать. У народа появилось огромное стремление к знаниям. В эти годы в школе обучалось 60-70 учащихся только с одного села Студенок. Учебников было мало. Выдавали один учебник на двоих- троих учеников. Писали на грифельных досках, тетрадей не было. В 1926 году появились тетради, стало больше книг. До 1928 года школа была двухкомплектной, то есть, были первый и второй классы, а с 1928 года стала четырехкомплектной. Александра Васильевна не помнит точно, сколько классов она закончила, то ли три, то ли четыре, но читать и писать она научилась.

Замуж она вышла в соседнюю деревню Старая Николаевка, которая находится в семи километрах от села Студенок в 1936 году. У них с мужем Самариным Иваном Евграфовичем родилось трое сыновей: Николай, Виктор и Василий. Вскоре началась Великая Отечественная война. Когда в родные края пришли немцы, мужа ещё не забрали на фронт, так как трое маленьких сыновей были у них на руках. Вот что рассказала нам Александра Васильевна о военных годах: «Один раз немцы пришли в наш дом и стали угрожать оружием семье. Я, наверное, от страха даже не за себя, а за мужа и детей, бросилась на обидчиков. Почему нас тогда оставили в живых до сих пор загадка. Вскоре мужа призвали в ряды советской армии и с фронта он уже не вернулся. На войне погиб и брат Алексей. От немцев прятались в подвалах, сараях, в лесу». Ужас войны семья Самариных пережила, но впереди были новые трудности.

В послевоенные годы при восстановлении документов многим людям были поставлены неверные даты рождения. Так случилось у Александры Васильевны, по паспорту ей ещё только 99 лет, а на самом деле уже 100. Раньше просили кого- либо из соседей записать ребёнка, а пока тот добирался, забывал точную дату или имя. Так получилось, что по документам у неё два сына Николая, хотя зовут среднего сына Виктор.

После войны Александра Васильевна работала в колхозе разнорабочей. Дома держали хозяйство и огород, чтобы прокормиться семье. Во всех делах помогали сыновья. Замуж Александра Васильевна больше не вышла, осталась верной своему любимому мужу Ивану, одна растила своих детей.

Со слезами на глазах вспоминает о муже женщина и хранит его фотографию, которую увеличили её внуки, поместили в рамку и повесили напротив кровати.

Фото 4. Муж Иван, мама Анастасия

Рядом с этой фотографией фото мамы, прожившей 96 лет, фото Александры Васильевны в молодые годы и фотография всей огромной семьи с внуками, правнуками и праправнуками. С огромной любовью смотрит она ежедневно на них и с нерастраченной теплотой рассказывает о своих родных. А как светится улыбка на её лице, когда рассказывает она о праправнуках, приезжающих её навестить! «Прибегают ко мне в комнату, обнимают, целуют и задают разные вопросы», - говорит Александра Васильевна.

Фото 5. Праправнучка Агния внука Максима

Фото 6. Праправнук Вадим внучки Татьяны

Фото 7. Праправнук Владик внука Димы

В 1972 году семья Самариных переехала в село Студенок, где проживает до сих пор. В нашем селе жили и её сёстры, замужем они не были. Когда средняя сестра Мария уже не в силах была жить одна, она переехала к Александре Васильевне.

Фото 8. Слева сестра Мария

Всем хватало места и тепла в этом доме. Занималась Александра Васильевна хозяйством, огородом, воспитывала правнуков и даже ездила в город Курск нянчить правнуков и подолгу там жила, затем снова возвращалась к прежней жизни в деревне. Так и протекали годы.

Фото 9. Самарина Александра Васильевна в огороде

Нет величайшего горя для матери, чем потерять детей, двоих из которых ей пришлось похоронить. Сегодня она живёт со средним сыном Виктором и невесткой Валентиной Егоровной.

Фото 10. Слева направо сын Николай, Фото 11 Сын с невесткой

Александра Васильевна, сын

Виктор, внучка Галина,

Невестка Екатерина, невестка

Валентина Егоровна, внук Алексей.

Александра Васильевна помогала воспитывать троих внуков: Галину, Алексея и Людмилу, которые выросли образованными, добрыми, умеющими ценить и уважать свою бабушку и родителей.

Фото 12. Муж внучки Галины, внучка Людмила, сын Виктор, муж внучки Людмилы, внучка Галина

Фото 13. Внук Алексей с женой Еленой, дочкой Мариной, сыном Сергеем.

Часто навещают Александру Васильевну трое внуков вместе с зятьями, невестками и другими родственниками, четыре правнука и пять праправнуков. Всегда с радостью она их встречает, беседует, уделяет внимание, проявляет заботу.

Фото 14. Внуки и правнуки часто навещают Александру Васильевну

Самарина Александра Васильевна верит в Бога. Она начинает молиться, как только просыпается. Иконы стоят рядышком. Говорит, что Бог даёт ей годы жизни.

Семья живёт в деревенском доме со всеми удобствами, где царят уют и порядок. Работу по дому и по приготовлению пищи выполняет невестка Валентина Егоровна. Сыну Виктору уже исполнилось 80 лет и уже самому стало трудно справляться со многими делами, некогда казавшимися по - плечу. Но в любой миг, по первому звонку телефона, на помощь приезжают внуки и правнуки, готовые оказать помощь, поддержку, согреть своим теплом и любовью.

В 2017 году Александра Васильевна отметила 100-летний юбилей, о чём свидетельствуют вырезка из газеты «Районные будни» Рыльского района № 34-35 от 28 апреля 2017 года с поздравлениями от сына, невестки, внуков, правнуков и праправнуков, а так же статья в газете «Районные будни» № 49, вышедшая в июне 2017 года «Рецепт долголетия».

Фото 15. Поздравление со столетием в газете «Районные будни»

Фото 16. Статья в газете «Районные будни»

Рассказ о хорошем человеке, долгожителе нашего села, хочется завершить стихами нашего руководителя Гапченковой Нины Владимировны.

Наша долгожительница.

В селенье Рыльского района

С простым названием Студенок

Живёт старушка Александра

Рожденья год её далёк.

Год революции началом

Стал жизни очень непростой.

Всё было: голод и разруха,

Война победа и застой.

Жизнь и мотала, и трепала,

Испытывала, как могла.

Она косила и пахала,

Полола, ночи не спала.

И было много испытаний

Её уготовлено судьбой,

Но вера в Бога помогала

Справляться ей с любой бедой.

Живёт сейчас в уютном доме

Всё уже есть, здоровья кроме,

Ведь годы уж своё берут,

И труден стал дальнейший путь.

И удивляется она:

«О, сколько лет я прожила!

Всё вижу, слышу и молитвы знаю,

И с радостью праправнуков встречаю».

100 лет прожить не каждому дано,

А нашей Александре суждено.

Дай Бог ещё ей много лет

В ней доброта и солнца свет.

Глава 3. Факторы, влияющие на долгожительство.

Проведенное исследование подтверждает нашу гипотезу, что для продления жизни человека важны следующие моменты:

1. Долгожительство, как показали наши исследования, это и наследственный фактор. Почти все долгожители имели родственников-долгожителей, а у человека, чьи родители достигли возраста 90 лет, в 4 раза выше шансы дожить до таких же лет. У нашей Александры Васильевны мать прожила 96 лет, поэтому можно утверждать, что наследственный фактор сыграл главенствующую роль.

2. Здоровье - это тоже наследственный фактор – практически наша долгожительница не обращалась в больницу, только со сломанной ногой, следовательно, у неё крепкое здоровье.

3. Трудовая деятельность. Секрет своего долголетия Александра Васильевна видит в том, что всю жизнь трудилась не покладая рук, не страшась никакой работы. 

4. Психологический комфорт и удовлетворенность жизнью, стремление быть здоровым, отсутствие привычки жаловаться на болезни, отсутствие интереса к болезням. Возможно, Самарина Александра Васильевна не жаловалась на жизнь, а радовалась успехам, всю себя отдавала внукам, правнукам и праправнукам и в этом она счастливый человек.

Изучив проблему долголетия (оптимальные сроки долголетия, причины, влияющие на продолжительность жизни, судьбу и мнение местных долгожителей), мы пришли к выводу, что наша долгожительница имела хорошую наследственность, крепкое здоровье, всегда была оптимистичной, улыбчивой, доброжелательной.

Заключение

История страны состоит из историй жизни отдельных людей, которые не всегда известны всей стране и не совершили грандиозных исторических подвигов, а своим кропотливым каждодневным трудом преумножали богатства своей и создавали мощь своей страны. Они не думали о том, что о них узнают, и будут помнить, передавать их имена из поколения в поколение, они просто работали на благо людей, живущих рядом, они просто растили своих детей, внуков, правнуков, которые будут жить, учиться, работать, преумножать успехи своей Родины. Мы выяснили, что героев и уважаемых людей не надо искать на страницах газет, журналов, передачах по телевизору. Эти люди живут рядом с нами, и нам надо об этом помнить и стараться больше уделять им внимания. Ими по - праву можно гордиться.

Наша исследовательская работа раскрывает не только секрет долголетия, но и секрет связующей нити между поколениями, отношений между родственниками, достойного уважения своих предков. На ум приходит народная мудрая пословица: «Кто мать и отца почитает, тот вовек не погибает».

Считаем, что наша исследовательская работа воспитывает чувство патриотизма, любви и уважения к старшим и предкам.

Литература 
1. Гемезо М. В., Герасимова В. С., Горелова Г. Г., Орлова Л. М., «Возрастная психология: от молодости до старости», Москва, 1999г. 
2. Рогов Е.И. Психология человека.- М.: Гуманит. Изд. центр ВЛАДОС,1999. 
3. Яцемирская Р.С. Социальная геронтология (лекции). Учебное пособие. Москва; Академический проспект, 2006. 
4.  Газета «Районные будни» 2017. 
5. Данные МО «Студенокский сельсовет».

6. Летопись села Студенок

7. Семейный архив семьи Самариных.

20