Исследовательская работа. Антропометрические исследования

Районная научно - практическая конференция

«Шаг в будущее»

Антропометрические

исследования

Выполнили: Коркишко Настя,

Деваева Катя

ученицы 10 класса

МКОУ СОШ №12

Руководитель: Шергина Л. В.

учитель информатики

СОДЕРЖАНИЕ:

I. Введение …………………………………………………………………... 3

II. Основная часть:

1. Антропология ………………………………………………….... 6

2. Антропометрия …………………………………………………. 7

3. Длина тела ………………………………………………………. 9

4. Вес человека …………………………………………………….. 10

5. Закономерности физического развития детей .……………….. 12

1. Антропометрические исследования

   1. Определение нормального веса ………………………………. 15

   2. Определение уровня физического состояния человека методом регрессии ……………………………………………………… 17

   3. Выводы …………………………………………………………..19

2. Заключение ………………………………………………………………22

3. Литература………………………………………………………………...23

ВВЕДЕНИЕ

Предметом изучения антропологии является многообразие человека во времени и пространстве. Это многообразие складывается из проявлений большого числа самых разных черт - антропологических признаков.

Вспомним, на что мы обращаем внимание, первый раз встретив человека, как мы его оцениваем? Мы смотрим, во что он одет, как он выражает свои мысли, мы пытаемся понять его настроение, мы оцениваем уровень его интеллекта, его социальное происхождение.  В своем представлении о человеке мы обязательно фиксируем, крупен или мелок или широк; плечи, лица широкие, круглые. Наконец, мы пытаемся оценить возраст этого человека.

При взгляде на того или иного человека, мы задаем себе вопрос: "Почему люди отличаются друг от друга? С чем это связано?" И дело не только в том, что мы разные по характеру, по восприятию мира, но интересно и то, почему мы так отличаемся друг от друга внешне.

Жизнь человека - это непрерывный процесс развития, в котором последовательно проходят следующие этапы: созревание, зрелый возраст, старение. Рост и развитие - это две взаимосвязанные и взаимообусловленные стороны одного и того же процесса. Рост и развитие протекают неравномерно.

Физическое развитие остается одним из важнейших показателей здоровья и возрастных норм совершенствования, поэтому практическое умение правильно оценить его, будет способствовать воспитанию здорового поколения. Физические развитие является одним из объективных показателей состояния здоровья населения, который в настоящее время изменяется столь же резко, как и другие показатели (заболеваемость, смертность, средняя продолжительность жизни и др.).

Охрана здоровья подрастающего поколения является важнейшей государственной задачей, так как известно, что фундамент здоровья взрослого населения страны закладывается в детском возрасте. Здоровый ребенок - главная проблема ближайшего и отдаленного будущего нашей страны, так как все перспективы социального и экономического развития, высокого уровня жизни, науки и культуры - все это является итогом уровня достигнутого здоровья детьми сегодня.

Метод антропометрических исследований широко используют для определения физического развития лиц, занимающихся физкультурой и спортом. Этот метод исследования человеческого тела в основном основан на учете количественных, внешних морфологических показателей. В целом показатели физического развития отражают функциональное состояние организма и являются важными для оценки состояния здоровья и работоспособности.

При исследовании физического развития детей и подростков широко распространен метод оценки показателей роста, массы, окружности груди по шкале регрессии. Индивидуальные значения отдельных признаков разнообразны: так, у людей одинакового роста показатели массы тела и окружности грудной клетки могут колебаться в самых широких пределах. Зная коэффициент регрессии, используя уравнение регрессии и сигму регрессии, можно построить шкалу регрессии. На этом принципе расчетов строятся стандарты физического развития, которые позволяют сопоставить рост каждого ребенка с массой его тела, окружностью груди, ростом сидя.

Проблемный вопрос

Каковы методики исследования уровня физического развития подростков?

Цель работы:  

Оценить и определить уровень физиологического состояния обучающихся 8 «а» методом регрессии.

Задачи: 

1. Изучение и обобщение информационных ресурсов;

2. анализ антропометрических исследований обучающихся 8 «а» класса;

3. определение уровня физического развития на основе антропометрических данных.

Актуальность темы

Изучение физического развития подростков в настоящее время является одной из актуальных проблем, что связано с ухудшением экологической обстановки, широким распространением вредных привычек среди школьников, ухудшением питания.

Уровень физической готовности - важный фактор, обеспечивающий устойчивость умственной работоспособности школьника. Рост нервно-психических нагрузок снижает работоспособность, но ее восстановление происходит значительно быстрее, если умственная деятельность чередуется с физической. Физические упражнения влияют на физиологическое состояние человека. Этим обусловлена актуальность исследования.

Гипотеза

Регулярные наблюдения и анализ физических качеств и двигательных способностей учеников, позволит корректировать процесс физического развития школьников. Повысится интерес учащихся к уроку физической культуры, укрепится здоровье, а всё это является конечной целью физического воспитания.

Методы:

1. Поиск информации

2. Сбор антропометрических данных обучающихся 8 «а»: измерение роста, массы тела, определение уровня физиологического состояния.

АНТРОПОЛОГИЯ

 Термин "Антропология" имеет греческое происхождение и в дословном переводе означает "наука о человеке" (от anthropos - человек и logos - слово, учение, наука). Таким образом, антропология представляет собой область научного знания, предметом исследования которой является человек. В таком понимании термин несет свое наиболее широкое содержание. Сказать: "Я - антрополог" может, пожалуй, любой, кто хоть раз обращал внимание на разнообразие внешнего облика, характера или поведения окружающих людей, то разнообразие, которое сопровождает каждого из нас на протяжении всей жизни. Наука имеет своей целью не только описание этого разнообразия, но и определение причин, приводящих к нему.

Антропология – одна из древнейших наук, которая занималась изучением человека и общества, а также самого происхождения и эволюцию человека. Первые упоминания антропологии можно найти еще в античности, правда, она тогда занималась изучением духовной стороны человека. И первым кто употребил это понятие, был Аристотель (384-322 гг. до н.э.). 

Антропология как самостоятельная наука сформировалась приблизительно в XIX веке. Наука не стояла на месте, а вместе с ней и теории насчет происхождения человека. Начало развития антропологии, какой мы её знаем сейчас положил К. Линней в середине 18 века. Он высказал свои предположения насчет происхождения человека в своей книге в 1735г. В этом своем труде он отнес человека к животному миру, помещая его на лестнице эволюции рядом с человекообразными обезьянами. Он доказал похожесть в строении главных органов человека и животных. 

В настоящее время в странах Западной Европы и США антропология – это гуманитарная наука, которая описывает человека во всех его измерениях: социальных, культурных и физических.

В России под антропологией понимается преимущественно антропология физическая. Наименование новой науки о человеке, насколько нам известно, было предложено основоположником ее в России и создателем первой в ней школы антропологов профессором Московского университета А.П. Богдановым (вторая половина ХIХ века). Термин «физическая антропология вводится им с четко определенной целью – выделить особую науку о человеке, предметом которой является изучение человеческого организма методами измерения (антропометрия) линейных размеров, массы, окраски покровов и других морфологических признаков, т.е. исследование именно физических параметров. За таким пониманием предмета физической антропологии явно просвечивалось ее содержание как дисциплины естественнонаучного цикла.

Физические антропологи изучают строение скелета человека, его мышечных тканей, а также эволюцию этого всего, если, проще говоря, почему мы выглядим так, а не как-нибудь по-другому. В это исследование так же входит расовая вариативность, способность переносить те или иные нагрузки, особенности и вариации употребляемой пищи и т.д. 

АНТРОПОМЕТРИЯ

Антропометрия (от греч. Ανθρωπος - человек и μετρεω -мерить) - один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

Антропометрия - совокупность методов и приемов оценки морфологических особенностей тела человека: измерение роста, веса, внешних форм тела (размеров черепа, окружности груди, шеи, плеч, предплечий, бедер, голеней), а также ряда функциональных показателей (жизненной емкости легких, силы мышц и др.). Различают признаки измерительные и описательные. Первые определяются с помощью антропологических инструментов (антропометр, толстотные и скользящие циркули, ленты и др.). Измерение производится между строго локализуемыми антропометрическими точками, которые представляют сравнительно легкодоступные для наблюдения элементы внешнего строения тела. Выделяют тотальные (длина тела, масса, обхват груди) и частные (ширина стопы, длина кисти и т. п.) размеры тела. Определение описательных признаков (формы частей тела, частей лица, пигментации кожи, волос и глаз, формы волос и т. д.) производится с помощью шкал, муляжей, схем, построенных на основе точных разграничительных критериев. Например, шкала цвета глаз В. В. Бунака учитывает 12 вариантов окраски радужины, шкала окраски волос Фишера - Заллера - 40 оттенков. В антропометрии широко применяют методы антропологической фотографии.

Антропометрия широко применяется в медицине, главным образом при изучении физического развития. При контроле за физическим развитием детей антропометрия имеет особое значение, т. к. является показателем роста и формирования организма. На первом году жизни ребенка измерение роста, веса, окружности головы, груди и др. производится при медосмотрах ежемесячно, в дошкольном возрасте - не менее двух раз в год, у школьников - ежегодно. Систематические антропометрические измерения детей позволяют своевременно выявлять нарушения физического развития (отставание в росте, отсутствие прибавки в весе и т. п.), являющиеся, как правило, наиболее ранними признаками каких-либо заболеваний или свидетельством нарушения режима. Антропометрия применяется также при диспансеризации, медицинском освидетельствовании призываемых в армию, при проведении врачебного контроля за спортсменами. Простейшие измерения проводятся при самоконтроле. Результаты антропометрии используют в промышленности при разработке стандартов на размеры одежды, обуви, мебели, при проектировании и оборудовании современного рабочего места и др. Большое значение имеет антропометрия в криминалистике и судебной медицине.

В морфологии человека и, в особенности в учении о физическом развитии учитываются масса, длина тела (рост) и другие продольные, поперечные и обхватные размеры. На их основе построены шкалы, позволяющие определять степень физического развития у отдельных индивидуумов и различных групп населения.

Для получения достоверных данных при антропометрии измерения проводят на обнаженном теле, обычно утром. Повторные измерения должны производиться, по возможности, в одно и то же время.

Рост (длину тела) измеряют обычно ростомером. Измеряемый должен прикасаться к стойке прибора тремя точками: пятками, ягодицами и лопаточной областью; голова должна быть в таком положении, чтобы козелок уха и наружный угол глазницы находились на одной горизонтальной линии.

Вес тела устанавливают с помощью медицинских весов. Измеряемый становится на середину площадки весов. Взвешивание рекомендуется производить утром, натощак.

Окружность груди измеряют сантиметровой лентой. Накладывают ее на грудную клетку кзади - под углом лопаток, спереди - под соском (у женщин — на IV ребре).

Окружность живота определяют сантиметровой лентой в положении стоя при спокойном дыхании, ленту накладывают на уровне пупка.

Окружность плеча измеряют сантиметровой лентой при максимальном напряжении двуглавой мышцы и при разогнутой руке.

Спирометрия — определение жизненной емкости легких, т. е. максимального объема воздуха, выдыхаемого после глубокого вдоха; производится спирометром. Измерение проводят 2—3 раза, учитывают максимальный результат.

Динамометрия — измерение силы мышц, производится пружинными динамометрами — становым и ручным. Ручка станового динамометра должна находиться на уровне колен; динамометр растягивают без рывков, не сгибая при этом ноги в коленях и руки в локтях. Ручной динамометр вкладывают в кисть руки шкалой кверху; при сжатии прибора руку свободно опускают книзу или отводят в сторону; отмечают наибольший показатель после 2—3 измерений.

ДЛИНА ТЕЛА

Длина тела является наиболее используемой единицей измерения. Отчеты о призванных нести военную службу содержат многочисленные данные о росте молодых людей.

Измерить рост очень просто, однако, анатомически это сложный признак. Включающий размеры ног, тела, позвоночника и черепа; вклад каждого из них не одинаков у разных индивидов, а в среднем – и в разных популяциях. Рост человека дает нам некоторое общее представление о величине его тела, однако, в последнем случае вес тела был бы лучшим показателем, поскольку он зависит и от поперечных размеров. Но ведь одни люди высоки и худы, тогда как другие – высоки и толсты. Связь между ростом и весом или между ростом и одним из поперечных размеров может служить для оценки изменчивости телосложения.

Именно поэтому длина тела включает в себя длину ног, длину туловища и высоту головы, причем характер изменения этих показателей неодинаков. С возрастом постепенно уменьшается доля делящихся клеток, изменяется скорость этого процесса, что непосредственно сказывается на росте, как отдельных единиц, так и на общем росте длины тела.

Не смотря на это рост, является регулярным процессом. Однако на него могут влиять сезонные изменения, при которых происходит либо увеличении скорости роста, либо замедление скорости роста. Эффект данных изменений за короткий промежуток времени может быть настолько велик, что данные не смогут быть пригодными для медицинских целей.

Из внешних факторов существенное влияние на рост могут оказывать качество ухода, адекватность физических нагрузок, продолжительность сна, психологическая обстановка окружающая ребенка. Установлено, что малыш отстает в росте как при недостаточной, так и при резко избыточной вертикальной физической нагрузке. Прыжки и спортивные игры с прыжками (волейбол, баскетбол, теннис, бейсбол) стимулируют рост. Наиболее интенсивно ребенок растет во время сна, особенно утреннего. Отсюда вывод: если ребенок хронически недосыпает или вынужден рано просыпаться и вставать, это может негативно отразиться на его росте.

Ученые доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребенок хорошо растет в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищенность и безопасность. И напротив, психические нагрузки, депрессия, чувство угрозы и незащищенности, отсутствие искренней, а не наигранной родительской любви и заботы могут привести к замедлению роста или недостаточной реализации генетически заложенной программы высокорослое.

В периоды психологически сложных ситуаций рост замедляется. Это происходит, например, когда ребенок с трудом привыкает к детскому саду или школе, плохо переносит «продленку», большие школьные и внешкольные нагрузки, у него нет свободного времени, в которое он может заниматься исключительно тем, чем хочет. Сюда же можно отнести и полосы школьных неудач, и затяжные семейные конфликты, особенно когда мама и папа находятся в состоянии «хронического развода». Все это создает благоприятную платформу для развития депрессии и, как следствие, рост ребенка замедляется.

К концу подросткового возраста рост скелета не совсем прекращается. Но рост конечностей костей прекращается, т.к. эпифизарные хрящи длинных трубчатых костей окостеневают. Рост длины тела человека 20-30-его возраста продолжается за счет отложения новых слоев костного вещества на верхних и нижних поверхностях позвонков. В 50-60 лет рост остается неизменным. После этого возраста рост длины тела начинает уменьшаться. Эта периодичность позволяет предложить, что антропогенные гормоны имеют важную функцию в поддержании роста.

ВЕС ЧЕЛОВЕКА

Вес человека (масса тела человека) зависит в первую очередь от типа телосложения, пола и возраста; служит относительным показателем физического развития человека и состояния его здоровья. Вес человека является одним из тех показателей, за которыми должен следить практически каждый человек.

Поэтому, несмотря на то что вес человека индивидуален, а также то, что даже у одного и того же человека вес тела колеблется в довольно широких пределах (в среднем увеличение или уменьшение за сутки - от ± 1 до ± 2 - 3 кг, за сезон - до ± 6 - 7 кг). Установлены определенные весовые нормативы, учитывающие возрастные, половые и другие особенности. Как правило, родители внимательно наблюдают за изменением веса только первых лет жизни (в особенности грудного возраста), а вот за нормами веса детей более старшего возраста следят уже меньше. Поэтому целесообразно ознакомиться с нормативами веса детей более старшего возраста.

Зависимость веса тела (в кг) от роста (в см)

у детей в возрасте от 10 до 15 лет

Эти нормативы составлены на основе обследования большого количества детей разных возрастов, проведенного специалистами разных профилей - педиатрами, антропологами, физиологами и др. При этом учитывалось явление так называемой акселерации, т. е. ускорение роста и развития детей, отмеченное за последние десятилетия. Поэтому в таблице параллельно с показателями веса даются и показатели роста в возрастной динамике.

При оценке веса ребенка по таблице следует иметь в виду, что незначительные отклонения веса от нормы еще не означают какой-либо патологии и могут быть вызваны особенностями телосложения (степенью развития мускулатуры, плотностью костной ткани и т. д.). В периоды наиболее активного роста (7 - 8 и 12 - 14 лет) эти отклонения могут быть выражены наиболее резко. Однако превышение нормы на 15 - 20% - это уже признак начавшегося ожирения (ожирение первой степени). Превышение нормального веса на 20 - 50% - ожирение второй степени, а увеличение веса на 50 - 100% и более говорит об ожирении третьей и четвертой степени.

Значительное превышение веса встречается редко, но ожирение первой степени стало выявляться все чаще и чаще, что представляет серьезную опасность. Во-первых, само по себе превышение веса увеличивает нагрузку на сердечнососудистую систему, способствует повышению кровяного давления. У детей наблюдаются повышенная утомляемость, головная боль, ухудшение общего самочувствия. Серьезными могут быть последствия и для опорно-двигательного аппарата, т. к. кости, связки, хрящевая ткань находятся в стадии развития, формирования, они еще не устойчивы и податливы. Поэтому излишний вес «полненького» ребенка, «не запрограммированный» для него природой, разрушительным образом воздействует на скелет. Кроме того, с возрастом дети начинают осознавать свою чрезмерную полноту, непохожесть на других детей, ощущать свою неполноценность. Такие дети растут капризными, плаксивыми, раздражительными, с травмированной психикой.

С другой стороны, превышение нормального веса зачастую является симптомом развития какого-либо заболевания, связанного с нарушениями обмена веществ, деятельности эндокринной системы и т. д. Поэтому, если у ребенка отмечено резкое нарастание веса, необходимо проконсультироваться с врачом (педиатром, эндокринологом и др.).

В тех случаях, когда тип сложения выражен нечетко, можно воспользоваться формулой: вес в килограммах / рост в дециметрах. Если частное от деления находится в пределах 2,8 - 3,1, то вес недостаточный, при 3,2 - 4,3 - вес нормальный, а при 4,4 - 5,3 - вес чрезмерный и можно говорить о тучности. Для определения величины нормального веса используют и другие расчеты. Так, по индексу Брока нормальный вес взрослого человека должен быть равен длине тела (в см) без 100 условных единиц. Применяют также расчеты, позволяющие на основе данных обмера человека и его веса характеризовать степень физического развития человека. Например, по числовому показателю Пинье из длины тела (в см) вычитают сумму значений обхвата груди (в см) и веса (в кг). При этом, чем меньше величина числового показателя, тем более развитым считается организм человека. Если величина числового показателя меньше 10, то организм считается крепким, а если больше 25 - то слабым.

Вес человека изменяется в течение всей жизни, причем зависит от пола, возраста, характера деятельности, режима и качества питания, изменения климата. В тех случаях, когда полнота связана с перееданием (особенно в детском возрасте и в возрасте старше 40 - 45 лет), достаточно увеличить физическую нагрузку на организм, ограничить, предварительно посоветовавшись с врачом, потребление сахара, сладостей, хлеба и других продуктов, содержащих высокое количество углеводов и жиров. При повышении веса, не связанного с нарушением пищевого режима или уменьшением физической нагрузки, следует проконсультироваться у врача, который сумеет найти, причину избыточного веса и назначить соответствующее лечение.

ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

Под термином «физическое развитие» подразумевают динамический процесс изменений размеров тела, его пропорций, телосложения, мышечной силы и работоспособности. «Физическое развитие» становится синонимом возрастной антропологии и антропометрии, основными критериями которого являются темпы и качество роста и развития.

Для обобщенной оценки физического развития ребенка достаточно наблюдения за изменениями четырех основных антропометрических показателей: массы, длины тела, окружности головы и окружности грудной клетки.

Физическое состояние - интегральный статический показатель основных антропометрических признаков на момент обследования ребенка.

Стандарты физического развития (стандарты нормального роста) - сводка данных, служащая в качестве справочного материала для оценки темпа индивидуального роста или межпопуляционных сопоставлений (в этническом, временном аспектах). Такие стандарты должны быть приурочены к определенному времени и месту. Очевидно, что стандартов красоты не существует – нет никакой единой точки отсчета, все меняет и меняется.

Оценка индивидуального физического развития

Под физическим развитием человека понимают совокупность функциональных и морфологических показателей, характеризующих состояние организма. За основу морфологических изменений (антро­пометрии) обычно берут три признака: длина тела, обхват груди и масса тела, которые в совокупности называют тотальными размерами тела. Тотальные размеры отражают общий уровень морфологического развития организма, что позволяет суммарно охарактеризовать физи­ческое развитие человека.

Ученые установили существенные различия в скорости физичес­кого развития детей и подростков разного пола и возраста, разных эт­нических и территориальных групп. Для каждой из групп были разра­ботаны стандарты физического развития, которые представляют со­бой цифровые таблицы — шкалы физического развития. При составлении таких шкал, антропологи используют метод сигмальных отклонений, где по каждому из параметров показаны границы нор­мальных отклонений с помощью среднеквадратичного отклоне­ния — сигмы.

Шкалы физического развития имеют большое практическое и научное значение. Так, сравнение индивидуальных данных с града­циями такой шкалы позволяет оценить физическое развитие человека относительно средней нормы развития данной возрастной, половой, этнической, территориальной группы людей. Однако следует помнить, что «норма» физического развития — величина относительная, она не остается постоянной и может меняться под влиянием различных факторов.

Исследования физического развития людей на популяционном уровне проводятся с различными целями, одна из них - установление размаха изменчивости признака, изучение определяющих его факторов. Индивидуальная и популяционная изменчивость обусловлены наследственными и средовыми факторами, которые вместе определяют уникальность каждого человека. Факторы окружающей среды - природные, социальные, экономические - влияют на реализацию наследственной программы вполне определенно. Особенно наглядно это проявляется у детей и подростков. Вторая цель использования фактов, накопленных антропологами и физиологами, - медицина. Знание амплитуды и пределов изменчивости здорового организма необходимо для нахождения граней между нормой» и патологией, раннего выявления болезней и предболезненных состояний.

Методы оценки физического развития

Различают:

1. метод индексов физического развития;

2. метод эмпирических формул;

3. параметрический метод;

4. непараметрический (центильный) метод

Индекс массы тела (индекс Кетле II):

Применяется для оценки состояния питания детей старшего возраста. Вычисляется как отношение массы тела (в кг) к его длине, возведенной в квадрат.
Об избыточной массе тела можно говорить, если индекс Кетле превышает 25 (кг/м²), а масса человека на 15% и более превышает нормальные величины.
Степени ожирения в зависимости от превышения оптимальной массы тела: I степень - на 15 - 29%; II степень - на 30 - 49%; III степень - на 50 - 99%; IV степень - на 100% и более. При индексе массы тела 25 - 29 развивается начальная, при 30 - 39 - клиническая (I - II степени), при 40 и более - осложнённые формы ожирения (III степень).

Нормализовать массу тела можно, изменив режим и качество питания, увеличив физическую активность.

Эмпирические формулы роста.

Метод эмпирических формул является простым и наиболее часто используемым. Он прост и удобен. Недостатком его является погрешность, возрастающая при отклонении антропометрических показателей от должных. При оценке уровень признака считается средним, если его уровень не превышает одного возрастного интервала. Уровень признака явно не соответствует возрасту, если его колебание три возрастных периода.

Эмпирические формулы физического развития детей

n - возраст

АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ НОРМАЛЬНОСТИ ВЕСА

Регрессией в статистике называют зависимость одной средней величины от ряда других величин. Зависимость между ростом и весом может быть выражена по формуле:

М = Р - 100

где:

М – масса тела, кг;

Р - рост, см.

Соотношение роста и массы тела может быть нормальным либо свидетельствовать о худобе (истощение) или полноте (ожирении) испытуемого. Для здоровья важным критерием является «нормальная» или «оптимальная», масса тела, наиболее благоприятствующая жизнедеятельность и сохранению здоровья человека.

Мы рассчитали, каким должен быть нормальный вес по индексу Брока. И сравнили его с истинным весом учащихся 8^а класса. Полученные данные занесены в таблицу.

Рис. 1

Диаграмма «Определение величины нормального веса»

Рис. 2

Диаграмма «Измерение роста девочек»

Рис. 3

Диаграмма «Измерение роста

мальчиков»

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

ЧЕЛОВЕКА МЕТОДОМ РЕГРЕССИИ

1. Показатели организма:

а) ЧСС ( частота сердечных сокращений),

б) Среднее артериальное давление.

АД сист - это верхнее давление, а АД диаст – это нижнее.

в) Возраст (число полных лет)

г) Массу тела (кг)

д) Рост (см)

1. Уровень физиологического состояния организма:

1. Оценка результата:

Рис. 4

Диаграмма «УФС»

ВЫВОДЫ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Нами проведены физиологические наблюдения с учётом возраста, пола, роста и массы тела, обучающихся 8 «а» класса, которые позволили установить определённую зависимость уровня физического состояния от работы сердечнососудистой системы и найти относительно простую формулу, связывающую эти величины.

Для этого пришлось обратиться к методу статистики, известному как метод регрессии. Например, известно, что чем человек выше, тем больше должна быть масса его тела. Эта зависимость выражена через уравнение регрессии. С помощью этого уравнения можно узнать нормальную массу тела здорового человека, но это не значит, что у всех ребят такого роста масса тела будет иметь такую величину. Масса тела может отличаться от нормальной довольно сильно, но, используя эту формулу, человек может решить, что ему следует делать: худеть или поправляться. Данное уравнение весьма приблизительное, поскольку оно не учитывает тип телосложения ребенка.

Для того чтобы оценить уровень физиологического состояния человека по специальной шкале, надо знать следующие показатели, характерные для состояния покоя: частоту сердечных сокращений (ЧСС в мин.), среднее артериальное давление (мм рт. ст.), возраст (число полных лет), массу тела (кг) и рост (см).

Анализируя результаты проведённых обследований, можно сделать следующие выводы: Уровень физиологического состояния каждого обучающегося зависит от его индивидуальных особенностей: массы тела и роста. Надо учитывать то, что масса тела должна быть высокой за счёт костно-мышечного аппарата, а не жировых отложений. Уровень физиологического состояния зависит от показателей частоты сердечных сокращений и среднего артериального давления (АДср). Эти показатели в большинстве случаев зависят от интенсивности нагрузок на организм. Преподавателям необходимо знать состояние здоровья всех учащихся, контролировать посещения уроков физкультуры, пропагандировать здоровый образ жизни, проводить беседы и лекции о пользе занятий физической культурой.

Было проведено анкетирование. Анкетный опрос учащихся проводился с целью выявления степени интереса к предмету «физическая культура», отношению к отметке по данному предмету.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подростковый период развития – это важный этап подготовки человека к полноценной здоровой жизни. Школьные годы – это время становления взглядов на свой образ жизни, формирование отношения к вредным привычкам, к правильному питанию. Поэтому очень важно обратить внимание подростков на свое здоровье, на то, что его можно не только сохранять, но и улучшать.

Те исследования, которые мы провели, говорят о том, что большинство учащихся не понимают важности сохранения своего здоровья, им кажется, что они хорошо себя чувствуют и не нуждаются в дополнительных занятиях спортом, в ежедневных тренировках. Многие обучающиеся имеют недостаточный вес тела. В основном, это результат неправильного питания.

В данной работе методами математической статистики рассчитан уровень физиологического состояния обучающихся 8 «а» класса.

Из исследований можно сделать вывод, что здоровье подростков напрямую зависит от их образа жизни. Те дети, которые регулярно занимаются спортом, ведут активный образ жизни, избегают вредных привычек, имеют более высокий уровень физиологического состояния. Занятия физкультурой и спортом улучшают работу всех органов, способствуют снижению веса, исправлению осанки, стимулируют работу сердца и сосудов, обеспечивает устойчивость умственной работоспособности школьников в течение учебного года.

ЛИТЕРАТУРА

1. Маркосян А. А. Вопросы возрастной физиологии - М., «Просвещение», 1974

2. Мамычкин Ф.В., Зайцев Е.А., Варнахин В.М. «Теория и практика физической культуры», 1996, № 1

3. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М., Медицина, 1991

4. Клакхон К. Зеркало для человека. Введение в антропологию. СПб., 1998

5. Хрисанфова Е.Н., Перевозчиков И.В. Антропология. М., 1999

25

Районная научно - практическая конференция

«Шаг в будущее»

Антропометрические

исследования

Выполнили: Коркишко Настя,

Деваева Катя

ученицы 10 класса

МКОУ СОШ №12

Руководитель: Шергина Л. В.

учитель информатики

СОДЕРЖАНИЕ:

I. Введение …………………………………………………………………... 3

II. Основная часть:

1. Антропология ………………………………………………….... 6

2. Антропометрия …………………………………………………. 7

3. Длина тела ………………………………………………………. 9

4. Вес человека …………………………………………………….. 10

5. Закономерности физического развития детей .……………….. 12

1. Антропометрические исследования

   1. Определение нормального веса ………………………………. 15

   2. Определение уровня физического состояния человека методом регрессии ……………………………………………………… 17

   3. Выводы …………………………………………………………..19

2. Заключение ………………………………………………………………22

3. Литература………………………………………………………………...23

ВВЕДЕНИЕ

Предметом изучения антропологии является многообразие человека во времени и пространстве. Это многообразие складывается из проявлений большого числа самых разных черт - антропологических признаков.

Вспомним, на что мы обращаем внимание, первый раз встретив человека, как мы его оцениваем? Мы смотрим, во что он одет, как он выражает свои мысли, мы пытаемся понять его настроение, мы оцениваем уровень его интеллекта, его социальное происхождение.  В своем представлении о человеке мы обязательно фиксируем, крупен или мелок или широк; плечи, лица широкие, круглые. Наконец, мы пытаемся оценить возраст этого человека.

При взгляде на того или иного человека, мы задаем себе вопрос: "Почему люди отличаются друг от друга? С чем это связано?" И дело не только в том, что мы разные по характеру, по восприятию мира, но интересно и то, почему мы так отличаемся друг от друга внешне.

Жизнь человека - это непрерывный процесс развития, в котором последовательно проходят следующие этапы: созревание, зрелый возраст, старение. Рост и развитие - это две взаимосвязанные и взаимообусловленные стороны одного и того же процесса. Рост и развитие протекают неравномерно.

Физическое развитие остается одним из важнейших показателей здоровья и возрастных норм совершенствования, поэтому практическое умение правильно оценить его, будет способствовать воспитанию здорового поколения. Физические развитие является одним из объективных показателей состояния здоровья населения, который в настоящее время изменяется столь же резко, как и другие показатели (заболеваемость, смертность, средняя продолжительность жизни и др.).

Охрана здоровья подрастающего поколения является важнейшей государственной задачей, так как известно, что фундамент здоровья взрослого населения страны закладывается в детском возрасте. Здоровый ребенок - главная проблема ближайшего и отдаленного будущего нашей страны, так как все перспективы социального и экономического развития, высокого уровня жизни, науки и культуры - все это является итогом уровня достигнутого здоровья детьми сегодня.

Метод антропометрических исследований широко используют для определения физического развития лиц, занимающихся физкультурой и спортом. Этот метод исследования человеческого тела в основном основан на учете количественных, внешних морфологических показателей. В целом показатели физического развития отражают функциональное состояние организма и являются важными для оценки состояния здоровья и работоспособности.

При исследовании физического развития детей и подростков широко распространен метод оценки показателей роста, массы, окружности груди по шкале регрессии. Индивидуальные значения отдельных признаков разнообразны: так, у людей одинакового роста показатели массы тела и окружности грудной клетки могут колебаться в самых широких пределах. Зная коэффициент регрессии, используя уравнение регрессии и сигму регрессии, можно построить шкалу регрессии. На этом принципе расчетов строятся стандарты физического развития, которые позволяют сопоставить рост каждого ребенка с массой его тела, окружностью груди, ростом сидя.

Проблемный вопрос

Каковы методики исследования уровня физического развития подростков?

Цель работы:  

Оценить и определить уровень физиологического состояния обучающихся 8 «а» методом регрессии.

Задачи: 

1. Изучение и обобщение информационных ресурсов;

2. анализ антропометрических исследований обучающихся 8 «а» класса;

3. определение уровня физического развития на основе антропометрических данных.

Актуальность темы

Изучение физического развития подростков в настоящее время является одной из актуальных проблем, что связано с ухудшением экологической обстановки, широким распространением вредных привычек среди школьников, ухудшением питания.

Уровень физической готовности - важный фактор, обеспечивающий устойчивость умственной работоспособности школьника. Рост нервно-психических нагрузок снижает работоспособность, но ее восстановление происходит значительно быстрее, если умственная деятельность чередуется с физической. Физические упражнения влияют на физиологическое состояние человека. Этим обусловлена актуальность исследования.

Гипотеза

Регулярные наблюдения и анализ физических качеств и двигательных способностей учеников, позволит корректировать процесс физического развития школьников. Повысится интерес учащихся к уроку физической культуры, укрепится здоровье, а всё это является конечной целью физического воспитания.

Методы:

1. Поиск информации

2. Сбор антропометрических данных обучающихся 8 «а»: измерение роста, массы тела, определение уровня физиологического состояния.

АНТРОПОЛОГИЯ

 Термин "Антропология" имеет греческое происхождение и в дословном переводе означает "наука о человеке" (от anthropos - человек и logos - слово, учение, наука). Таким образом, антропология представляет собой область научного знания, предметом исследования которой является человек. В таком понимании термин несет свое наиболее широкое содержание. Сказать: "Я - антрополог" может, пожалуй, любой, кто хоть раз обращал внимание на разнообразие внешнего облика, характера или поведения окружающих людей, то разнообразие, которое сопровождает каждого из нас на протяжении всей жизни. Наука имеет своей целью не только описание этого разнообразия, но и определение причин, приводящих к нему.

Антропология – одна из древнейших наук, которая занималась изучением человека и общества, а также самого происхождения и эволюцию человека. Первые упоминания антропологии можно найти еще в античности, правда, она тогда занималась изучением духовной стороны человека. И первым кто употребил это понятие, был Аристотель (384-322 гг. до н.э.). 

Антропология как самостоятельная наука сформировалась приблизительно в XIX веке. Наука не стояла на месте, а вместе с ней и теории насчет происхождения человека. Начало развития антропологии, какой мы её знаем сейчас положил К. Линней в середине 18 века. Он высказал свои предположения насчет происхождения человека в своей книге в 1735г. В этом своем труде он отнес человека к животному миру, помещая его на лестнице эволюции рядом с человекообразными обезьянами. Он доказал похожесть в строении главных органов человека и животных. 

В настоящее время в странах Западной Европы и США антропология – это гуманитарная наука, которая описывает человека во всех его измерениях: социальных, культурных и физических.

В России под антропологией понимается преимущественно антропология физическая. Наименование новой науки о человеке, насколько нам известно, было предложено основоположником ее в России и создателем первой в ней школы антропологов профессором Московского университета А.П. Богдановым (вторая половина ХIХ века). Термин «физическая антропология вводится им с четко определенной целью – выделить особую науку о человеке, предметом которой является изучение человеческого организма методами измерения (антропометрия) линейных размеров, массы, окраски покровов и других морфологических признаков, т.е. исследование именно физических параметров. За таким пониманием предмета физической антропологии явно просвечивалось ее содержание как дисциплины естественнонаучного цикла.

Физические антропологи изучают строение скелета человека, его мышечных тканей, а также эволюцию этого всего, если, проще говоря, почему мы выглядим так, а не как-нибудь по-другому. В это исследование так же входит расовая вариативность, способность переносить те или иные нагрузки, особенности и вариации употребляемой пищи и т.д. 

АНТРОПОМЕТРИЯ

Антропометрия (от греч. Ανθρωπος - человек и μετρεω -мерить) - один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, половых, расовых и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

Антропометрия - совокупность методов и приемов оценки морфологических особенностей тела человека: измерение роста, веса, внешних форм тела (размеров черепа, окружности груди, шеи, плеч, предплечий, бедер, голеней), а также ряда функциональных показателей (жизненной емкости легких, силы мышц и др.). Различают признаки измерительные и описательные. Первые определяются с помощью антропологических инструментов (антропометр, толстотные и скользящие циркули, ленты и др.). Измерение производится между строго локализуемыми антропометрическими точками, которые представляют сравнительно легкодоступные для наблюдения элементы внешнего строения тела. Выделяют тотальные (длина тела, масса, обхват груди) и частные (ширина стопы, длина кисти и т. п.) размеры тела. Определение описательных признаков (формы частей тела, частей лица, пигментации кожи, волос и глаз, формы волос и т. д.) производится с помощью шкал, муляжей, схем, построенных на основе точных разграничительных критериев. Например, шкала цвета глаз В. В. Бунака учитывает 12 вариантов окраски радужины, шкала окраски волос Фишера - Заллера - 40 оттенков. В антропометрии широко применяют методы антропологической фотографии.

Антропометрия широко применяется в медицине, главным образом при изучении физического развития. При контроле за физическим развитием детей антропометрия имеет особое значение, т. к. является показателем роста и формирования организма. На первом году жизни ребенка измерение роста, веса, окружности головы, груди и др. производится при медосмотрах ежемесячно, в дошкольном возрасте - не менее двух раз в год, у школьников - ежегодно. Систематические антропометрические измерения детей позволяют своевременно выявлять нарушения физического развития (отставание в росте, отсутствие прибавки в весе и т. п.), являющиеся, как правило, наиболее ранними признаками каких-либо заболеваний или свидетельством нарушения режима. Антропометрия применяется также при диспансеризации, медицинском освидетельствовании призываемых в армию, при проведении врачебного контроля за спортсменами. Простейшие измерения проводятся при самоконтроле. Результаты антропометрии используют в промышленности при разработке стандартов на размеры одежды, обуви, мебели, при проектировании и оборудовании современного рабочего места и др. Большое значение имеет антропометрия в криминалистике и судебной медицине.

В морфологии человека и, в особенности в учении о физическом развитии учитываются масса, длина тела (рост) и другие продольные, поперечные и обхватные размеры. На их основе построены шкалы, позволяющие определять степень физического развития у отдельных индивидуумов и различных групп населения.

Для получения достоверных данных при антропометрии измерения проводят на обнаженном теле, обычно утром. Повторные измерения должны производиться, по возможности, в одно и то же время.

Рост (длину тела) измеряют обычно ростомером. Измеряемый должен прикасаться к стойке прибора тремя точками: пятками, ягодицами и лопаточной областью; голова должна быть в таком положении, чтобы козелок уха и наружный угол глазницы находились на одной горизонтальной линии.

Вес тела устанавливают с помощью медицинских весов. Измеряемый становится на середину площадки весов. Взвешивание рекомендуется производить утром, натощак.

Окружность груди измеряют сантиметровой лентой. Накладывают ее на грудную клетку кзади - под углом лопаток, спереди - под соском (у женщин — на IV ребре).

Окружность живота определяют сантиметровой лентой в положении стоя при спокойном дыхании, ленту накладывают на уровне пупка.

Окружность плеча измеряют сантиметровой лентой при максимальном напряжении двуглавой мышцы и при разогнутой руке.

Спирометрия — определение жизненной емкости легких, т. е. максимального объема воздуха, выдыхаемого после глубокого вдоха; производится спирометром. Измерение проводят 2—3 раза, учитывают максимальный результат.

Динамометрия — измерение силы мышц, производится пружинными динамометрами — становым и ручным. Ручка станового динамометра должна находиться на уровне колен; динамометр растягивают без рывков, не сгибая при этом ноги в коленях и руки в локтях. Ручной динамометр вкладывают в кисть руки шкалой кверху; при сжатии прибора руку свободно опускают книзу или отводят в сторону; отмечают наибольший показатель после 2—3 измерений.

ДЛИНА ТЕЛА

Длина тела является наиболее используемой единицей измерения. Отчеты о призванных нести военную службу содержат многочисленные данные о росте молодых людей.

Измерить рост очень просто, однако, анатомически это сложный признак. Включающий размеры ног, тела, позвоночника и черепа; вклад каждого из них не одинаков у разных индивидов, а в среднем – и в разных популяциях. Рост человека дает нам некоторое общее представление о величине его тела, однако, в последнем случае вес тела был бы лучшим показателем, поскольку он зависит и от поперечных размеров. Но ведь одни люди высоки и худы, тогда как другие – высоки и толсты. Связь между ростом и весом или между ростом и одним из поперечных размеров может служить для оценки изменчивости телосложения.

Именно поэтому длина тела включает в себя длину ног, длину туловища и высоту головы, причем характер изменения этих показателей неодинаков. С возрастом постепенно уменьшается доля делящихся клеток, изменяется скорость этого процесса, что непосредственно сказывается на росте, как отдельных единиц, так и на общем росте длины тела.

Не смотря на это рост, является регулярным процессом. Однако на него могут влиять сезонные изменения, при которых происходит либо увеличении скорости роста, либо замедление скорости роста. Эффект данных изменений за короткий промежуток времени может быть настолько велик, что данные не смогут быть пригодными для медицинских целей.

Из внешних факторов существенное влияние на рост могут оказывать качество ухода, адекватность физических нагрузок, продолжительность сна, психологическая обстановка окружающая ребенка. Установлено, что малыш отстает в росте как при недостаточной, так и при резко избыточной вертикальной физической нагрузке. Прыжки и спортивные игры с прыжками (волейбол, баскетбол, теннис, бейсбол) стимулируют рост. Наиболее интенсивно ребенок растет во время сна, особенно утреннего. Отсюда вывод: если ребенок хронически недосыпает или вынужден рано просыпаться и вставать, это может негативно отразиться на его росте.

Ученые доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребенок хорошо растет в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищенность и безопасность. И напротив, психические нагрузки, депрессия, чувство угрозы и незащищенности, отсутствие искренней, а не наигранной родительской любви и заботы могут привести к замедлению роста или недостаточной реализации генетически заложенной программы высокорослое.

В периоды психологически сложных ситуаций рост замедляется. Это происходит, например, когда ребенок с трудом привыкает к детскому саду или школе, плохо переносит «продленку», большие школьные и внешкольные нагрузки, у него нет свободного времени, в которое он может заниматься исключительно тем, чем хочет. Сюда же можно отнести и полосы школьных неудач, и затяжные семейные конфликты, особенно когда мама и папа находятся в состоянии «хронического развода». Все это создает благоприятную платформу для развития депрессии и, как следствие, рост ребенка замедляется.

К концу подросткового возраста рост скелета не совсем прекращается. Но рост конечностей костей прекращается, т.к. эпифизарные хрящи длинных трубчатых костей окостеневают. Рост длины тела человека 20-30-его возраста продолжается за счет отложения новых слоев костного вещества на верхних и нижних поверхностях позвонков. В 50-60 лет рост остается неизменным. После этого возраста рост длины тела начинает уменьшаться. Эта периодичность позволяет предложить, что антропогенные гормоны имеют важную функцию в поддержании роста.

ВЕС ЧЕЛОВЕКА

Вес человека (масса тела человека) зависит в первую очередь от типа телосложения, пола и возраста; служит относительным показателем физического развития человека и состояния его здоровья. Вес человека является одним из тех показателей, за которыми должен следить практически каждый человек.

Поэтому, несмотря на то что вес человека индивидуален, а также то, что даже у одного и того же человека вес тела колеблется в довольно широких пределах (в среднем увеличение или уменьшение за сутки - от ± 1 до ± 2 - 3 кг, за сезон - до ± 6 - 7 кг). Установлены определенные весовые нормативы, учитывающие возрастные, половые и другие особенности. Как правило, родители внимательно наблюдают за изменением веса только первых лет жизни (в особенности грудного возраста), а вот за нормами веса детей более старшего возраста следят уже меньше. Поэтому целесообразно ознакомиться с нормативами веса детей более старшего возраста.

Зависимость веса тела (в кг) от роста (в см)

у детей в возрасте от 10 до 15 лет

Эти нормативы составлены на основе обследования большого количества детей разных возрастов, проведенного специалистами разных профилей - педиатрами, антропологами, физиологами и др. При этом учитывалось явление так называемой акселерации, т. е. ускорение роста и развития детей, отмеченное за последние десятилетия. Поэтому в таблице параллельно с показателями веса даются и показатели роста в возрастной динамике.

При оценке веса ребенка по таблице следует иметь в виду, что незначительные отклонения веса от нормы еще не означают какой-либо патологии и могут быть вызваны особенностями телосложения (степенью развития мускулатуры, плотностью костной ткани и т. д.). В периоды наиболее активного роста (7 - 8 и 12 - 14 лет) эти отклонения могут быть выражены наиболее резко. Однако превышение нормы на 15 - 20% - это уже признак начавшегося ожирения (ожирение первой степени). Превышение нормального веса на 20 - 50% - ожирение второй степени, а увеличение веса на 50 - 100% и более говорит об ожирении третьей и четвертой степени.

Значительное превышение веса встречается редко, но ожирение первой степени стало выявляться все чаще и чаще, что представляет серьезную опасность. Во-первых, само по себе превышение веса увеличивает нагрузку на сердечнососудистую систему, способствует повышению кровяного давления. У детей наблюдаются повышенная утомляемость, головная боль, ухудшение общего самочувствия. Серьезными могут быть последствия и для опорно-двигательного аппарата, т. к. кости, связки, хрящевая ткань находятся в стадии развития, формирования, они еще не устойчивы и податливы. Поэтому излишний вес «полненького» ребенка, «не запрограммированный» для него природой, разрушительным образом воздействует на скелет. Кроме того, с возрастом дети начинают осознавать свою чрезмерную полноту, непохожесть на других детей, ощущать свою неполноценность. Такие дети растут капризными, плаксивыми, раздражительными, с травмированной психикой.

С другой стороны, превышение нормального веса зачастую является симптомом развития какого-либо заболевания, связанного с нарушениями обмена веществ, деятельности эндокринной системы и т. д. Поэтому, если у ребенка отмечено резкое нарастание веса, необходимо проконсультироваться с врачом (педиатром, эндокринологом и др.).

В тех случаях, когда тип сложения выражен нечетко, можно воспользоваться формулой: вес в килограммах / рост в дециметрах. Если частное от деления находится в пределах 2,8 - 3,1, то вес недостаточный, при 3,2 - 4,3 - вес нормальный, а при 4,4 - 5,3 - вес чрезмерный и можно говорить о тучности. Для определения величины нормального веса используют и другие расчеты. Так, по индексу Брока нормальный вес взрослого человека должен быть равен длине тела (в см) без 100 условных единиц. Применяют также расчеты, позволяющие на основе данных обмера человека и его веса характеризовать степень физического развития человека. Например, по числовому показателю Пинье из длины тела (в см) вычитают сумму значений обхвата груди (в см) и веса (в кг). При этом, чем меньше величина числового показателя, тем более развитым считается организм человека. Если величина числового показателя меньше 10, то организм считается крепким, а если больше 25 - то слабым.

Вес человека изменяется в течение всей жизни, причем зависит от пола, возраста, характера деятельности, режима и качества питания, изменения климата. В тех случаях, когда полнота связана с перееданием (особенно в детском возрасте и в возрасте старше 40 - 45 лет), достаточно увеличить физическую нагрузку на организм, ограничить, предварительно посоветовавшись с врачом, потребление сахара, сладостей, хлеба и других продуктов, содержащих высокое количество углеводов и жиров. При повышении веса, не связанного с нарушением пищевого режима или уменьшением физической нагрузки, следует проконсультироваться у врача, который сумеет найти, причину избыточного веса и назначить соответствующее лечение.

ЗАКОНОМЕРНОСТИ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ ДЕТЕЙ

Под термином «физическое развитие» подразумевают динамический процесс изменений размеров тела, его пропорций, телосложения, мышечной силы и работоспособности. «Физическое развитие» становится синонимом возрастной антропологии и антропометрии, основными критериями которого являются темпы и качество роста и развития.

Для обобщенной оценки физического развития ребенка достаточно наблюдения за изменениями четырех основных антропометрических показателей: массы, длины тела, окружности головы и окружности грудной клетки.

Физическое состояние - интегральный статический показатель основных антропометрических признаков на момент обследования ребенка.

Стандарты физического развития (стандарты нормального роста) - сводка данных, служащая в качестве справочного материала для оценки темпа индивидуального роста или межпопуляционных сопоставлений (в этническом, временном аспектах). Такие стандарты должны быть приурочены к определенному времени и месту. Очевидно, что стандартов красоты не существует – нет никакой единой точки отсчета, все меняет и меняется.

Оценка индивидуального физического развития

Под физическим развитием человека понимают совокупность функциональных и морфологических показателей, характеризующих состояние организма. За основу морфологических изменений (антро­пометрии) обычно берут три признака: длина тела, обхват груди и масса тела, которые в совокупности называют тотальными размерами тела. Тотальные размеры отражают общий уровень морфологического развития организма, что позволяет суммарно охарактеризовать физи­ческое развитие человека.

Ученые установили существенные различия в скорости физичес­кого развития детей и подростков разного пола и возраста, разных эт­нических и территориальных групп. Для каждой из групп были разра­ботаны стандарты физического развития, которые представляют со­бой цифровые таблицы — шкалы физического развития. При составлении таких шкал, антропологи используют метод сигмальных отклонений, где по каждому из параметров показаны границы нор­мальных отклонений с помощью среднеквадратичного отклоне­ния — сигмы.

Шкалы физического развития имеют большое практическое и научное значение. Так, сравнение индивидуальных данных с града­циями такой шкалы позволяет оценить физическое развитие человека относительно средней нормы развития данной возрастной, половой, этнической, территориальной группы людей. Однако следует помнить, что «норма» физического развития — величина относительная, она не остается постоянной и может меняться под влиянием различных факторов.

Исследования физического развития людей на популяционном уровне проводятся с различными целями, одна из них - установление размаха изменчивости признака, изучение определяющих его факторов. Индивидуальная и популяционная изменчивость обусловлены наследственными и средовыми факторами, которые вместе определяют уникальность каждого человека. Факторы окружающей среды - природные, социальные, экономические - влияют на реализацию наследственной программы вполне определенно. Особенно наглядно это проявляется у детей и подростков. Вторая цель использования фактов, накопленных антропологами и физиологами, - медицина. Знание амплитуды и пределов изменчивости здорового организма необходимо для нахождения граней между нормой» и патологией, раннего выявления болезней и предболезненных состояний.

Методы оценки физического развития

Различают:

1. метод индексов физического развития;

2. метод эмпирических формул;

3. параметрический метод;

4. непараметрический (центильный) метод

Индекс массы тела (индекс Кетле II):

Применяется для оценки состояния питания детей старшего возраста. Вычисляется как отношение массы тела (в кг) к его длине, возведенной в квадрат.
Об избыточной массе тела можно говорить, если индекс Кетле превышает 25 (кг/м²), а масса человека на 15% и более превышает нормальные величины.
Степени ожирения в зависимости от превышения оптимальной массы тела: I степень - на 15 - 29%; II степень - на 30 - 49%; III степень - на 50 - 99%; IV степень - на 100% и более. При индексе массы тела 25 - 29 развивается начальная, при 30 - 39 - клиническая (I - II степени), при 40 и более - осложнённые формы ожирения (III степень).

Нормализовать массу тела можно, изменив режим и качество питания, увеличив физическую активность.

Эмпирические формулы роста.

Метод эмпирических формул является простым и наиболее часто используемым. Он прост и удобен. Недостатком его является погрешность, возрастающая при отклонении антропометрических показателей от должных. При оценке уровень признака считается средним, если его уровень не превышает одного возрастного интервала. Уровень признака явно не соответствует возрасту, если его колебание три возрастных периода.

Эмпирические формулы физического развития детей

n - возраст

АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

ОПРЕДЕЛЕНИЕ НОРМАЛЬНОСТИ ВЕСА

Регрессией в статистике называют зависимость одной средней величины от ряда других величин. Зависимость между ростом и весом может быть выражена по формуле:

М = Р - 100

где:

М – масса тела, кг;

Р - рост, см.

Соотношение роста и массы тела может быть нормальным либо свидетельствовать о худобе (истощение) или полноте (ожирении) испытуемого. Для здоровья важным критерием является «нормальная» или «оптимальная», масса тела, наиболее благоприятствующая жизнедеятельность и сохранению здоровья человека.

Мы рассчитали, каким должен быть нормальный вес по индексу Брока. И сравнили его с истинным весом учащихся 8^а класса. Полученные данные занесены в таблицу.

Рис. 1

Диаграмма «Определение величины нормального веса»

Рис. 2

Диаграмма «Измерение роста девочек»

Рис. 3

Диаграмма «Измерение роста

мальчиков»

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ФИЗИОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ

ЧЕЛОВЕКА МЕТОДОМ РЕГРЕССИИ

1. Показатели организма:

а) ЧСС ( частота сердечных сокращений),

б) Среднее артериальное давление.

АД сист - это верхнее давление, а АД диаст – это нижнее.

в) Возраст (число полных лет)

г) Массу тела (кг)

д) Рост (см)

1. Уровень физиологического состояния организма:

1. Оценка результата:

Рис. 4

Диаграмма «УФС»

ВЫВОДЫ АНТРОПОМЕТРИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Нами проведены физиологические наблюдения с учётом возраста, пола, роста и массы тела, обучающихся 8 «а» класса, которые позволили установить определённую зависимость уровня физического состояния от работы сердечнососудистой системы и найти относительно простую формулу, связывающую эти величины.

Для этого пришлось обратиться к методу статистики, известному как метод регрессии. Например, известно, что чем человек выше, тем больше должна быть масса его тела. Эта зависимость выражена через уравнение регрессии. С помощью этого уравнения можно узнать нормальную массу тела здорового человека, но это не значит, что у всех ребят такого роста масса тела будет иметь такую величину. Масса тела может отличаться от нормальной довольно сильно, но, используя эту формулу, человек может решить, что ему следует делать: худеть или поправляться. Данное уравнение весьма приблизительное, поскольку оно не учитывает тип телосложения ребенка.

Для того чтобы оценить уровень физиологического состояния человека по специальной шкале, надо знать следующие показатели, характерные для состояния покоя: частоту сердечных сокращений (ЧСС в мин.), среднее артериальное давление (мм рт. ст.), возраст (число полных лет), массу тела (кг) и рост (см).

Анализируя результаты проведённых обследований, можно сделать следующие выводы: Уровень физиологического состояния каждого обучающегося зависит от его индивидуальных особенностей: массы тела и роста. Надо учитывать то, что масса тела должна быть высокой за счёт костно-мышечного аппарата, а не жировых отложений. Уровень физиологического состояния зависит от показателей частоты сердечных сокращений и среднего артериального давления (АДср). Эти показатели в большинстве случаев зависят от интенсивности нагрузок на организм. Преподавателям необходимо знать состояние здоровья всех учащихся, контролировать посещения уроков физкультуры, пропагандировать здоровый образ жизни, проводить беседы и лекции о пользе занятий физической культурой.

Было проведено анкетирование. Анкетный опрос учащихся проводился с целью выявления степени интереса к предмету «физическая культура», отношению к отметке по данному предмету.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Подростковый период развития – это важный этап подготовки человека к полноценной здоровой жизни. Школьные годы – это время становления взглядов на свой образ жизни, формирование отношения к вредным привычкам, к правильному питанию. Поэтому очень важно обратить внимание подростков на свое здоровье, на то, что его можно не только сохранять, но и улучшать.

Те исследования, которые мы провели, говорят о том, что большинство учащихся не понимают важности сохранения своего здоровья, им кажется, что они хорошо себя чувствуют и не нуждаются в дополнительных занятиях спортом, в ежедневных тренировках. Многие обучающиеся имеют недостаточный вес тела. В основном, это результат неправильного питания.

В данной работе методами математической статистики рассчитан уровень физиологического состояния обучающихся 8 «а» класса.

Из исследований можно сделать вывод, что здоровье подростков напрямую зависит от их образа жизни. Те дети, которые регулярно занимаются спортом, ведут активный образ жизни, избегают вредных привычек, имеют более высокий уровень физиологического состояния. Занятия физкультурой и спортом улучшают работу всех органов, способствуют снижению веса, исправлению осанки, стимулируют работу сердца и сосудов, обеспечивает устойчивость умственной работоспособности школьников в течение учебного года.

ЛИТЕРАТУРА

1. Маркосян А. А. Вопросы возрастной физиологии - М., «Просвещение», 1974

2. Мамычкин Ф.В., Зайцев Е.А., Варнахин В.М. «Теория и практика физической культуры», 1996, № 1

3. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. – М., Медицина, 1991

4. Клакхон К. Зеркало для человека. Введение в антропологию. СПб., 1998

5. Хрисанфова Е.Н., Перевозчиков И.В. Антропология. М., 1999

25

Мы радуемся, постигая истину.

Если же радости нет, это означает,

что мы только знакомы с истиной,      но не сумели постичь её.       Р. Тагор

Выполнили: Коркишко Настя,

Деваева Катя ученицы 10 класса МКОУ СОШ №12

Регулярные наблюдения и анализ физических качеств и двигательных способностей учеников, позволит корректировать процесс физического развития школьников. Повысится интерес учащихся к уроку физической культуры, укрепится здоровье, а всё это является конечной целью физического воспитания.

Изучение физического развития подростков в настоящее время является одной из актуальных проблем, что связано с ухудшением экологической обстановки, широким распространением вредных привычек среди школьников, ухудшением питания. Все это сказывается на состоянии физического развития школьников.

Уровень физической готовности - важный фактор, обеспечивающий устойчивость умственной работоспособности школьника. Физические упражнения влияют на физиологическое состояние человека.

Каковы методики исследования уровня физического развития подростков?

Оценить и определить уровень физиологического состояния обучающихся 8 «а» методом регрессии.

• Изучение и обобщение информационных ресурсов;
• анализ антропометрических исследований обучающихся 8 «а» класса;
• определение уровня физического развития на основе антропометрических данных.

• Поиск информации
• Сбор антропометрических данных обучающихся 8 «а»: измерение роста, массы тела, определение уровня физиологического состояния .

Первый раз встретив человека, мы смотрим, во что он одет, как он выражает свои мысли, мы пытаемся понять его настроение, мы оцениваем уровень его интеллекта, его социальное происхождение.  

В своем представлении о человеке мы обязательно фиксируем, крупен или мелок или широк; плечи, лица широкие, круглые. Наконец, мы пытаемся оценить возраст этого человека.

При взгляде на того или иного человека, мы задаем себе вопрос: "Почему люди отличаются друг от друга? С чем это связано?" И дело не только в том, что мы разные по характеру, по восприятию мира, но интересно и то, почему мы так отличаемся друг от друга внешне.

Жизнь человека - это непрерывный процесс развития, в котором последовательно проходят следующие этапы: созревание, зрелый возраст, старение. Рост и развитие - это две взаимосвязанные и взаимообусловленные стороны одного и того же процесса. Рост и развитие протекают неравномерно.

Термин " Антропология " имеет греческое происхождение и в дословном переводе означает "наука о человеке". Сказать: " Я - антрополог" может, пожалуй, любой, кто хоть раз обращал внимание на разнообразие внешнего облика, характера или поведения окружающих людей.

Антропология – одна из древнейших наук, которая занималась изучением человека и общества, а также самого происхождения и эволюцию человека.

В России под антропологией   понимается антропология физическая. Наименование новой науки о человеке, было предложено основоположником ее в России и создателем первой в ней школы антропологов профессором Московского университета А.П. Богдановым (вторая половина ХIХ века).

А.П. Богданов

Антропометрия   - один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

Антропометрия широко применяется в медицине при изучении физического развития. При контроле за физическим развитием детей антропометрия имеет особое значение, т. к. является показателем роста и формирования организма. На первом году жизни ребенка измерение роста, веса, окружности головы, груди производится при медосмотрах ежемесячно, в дошкольном возрасте - не менее двух раз в год, у школьников - ежегодно. Систематические антропометрические измерения детей позволяют своевременно выявлять нарушения физического развития (отставание в росте, отсутствие прибавки в весе), являющиеся, как правило, наиболее ранними признаками каких-либо заболеваний или свидетельством нарушения режима.

Рост (длину тела) измеряют обычно ростомером. Измеряемый должен прикасаться к стойке прибора тремя точками: пятками, ягодицами и лопаточной областью; голова должна быть в таком положении, чтобы козелок уха и наружный угол глазницы находились на одной горизонтальной линии.

Ученые доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребенок хорошо растет в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищенность и безопасность. И напротив, психические нагрузки, депрессия, чувство угрозы и незащищенности могут привести к замедлению роста.

Прыжки и спортивные игры с прыжками (волейбол, баскетбол, теннис, бейсбол) стимулируют рост. Наиболее интенсивно ребенок растет во время сна, особенно утреннего. Отсюда вывод: если ребенок хронически недосыпает или вынужден рано просыпаться и вставать, это может негативно отразиться на его росте.

Эти рекомендации в основном для мальчиков. Высокий рост - один их признаков настоящего, мужчины, поэтому большинство подростков хотят быть именно такими.

• Встать лицом к стене, носки вместе и вытягиваться вверх как можно дальше. На месте, которое достигнут пальцы рук, следует сделать отметку, и при повторении каждый раз стремиться превзойти её. Если таким упражнением заниматься до 16 – 18 лет , рост может быть увеличен до 10 – 12 см.
• Упражнения на растяжение, свободный вис на перекладине. При этом под влиянием собственного веса тела происходит растяжение связок, расширение межпозвонковых промежутков, что стимулирует процессы роста. Достаточно уделять этим упражнениям 30 – 40 минут в течение суток. Но, заниматься этим нужно не один день, а, возможно, несколько лет и каждый день. Силу воли нужно иметь немалую!

Вес человека (масса тела человека) зависит в первую очередь от типа телосложения, пола и возраста; служит относительным показателем физического развития человека и состояния его здоровья. Вес человека является одним из тех показателей, за которыми должен следить практически каждый человек.

Под термином « физическое развитие » подразумевают динамический процесс изменений размеров тела, его пропорций, телосложения, мышечной силы и работоспособности. Под физическим развитием человека понимают совокупность функциональных и морфологических показателей, характеризующих состояние организма. За основу морфологических изменений (антропометрии) обычно берут три признака: длина тела, обхват груди и масса тела, которые в совокупности называют тотальными размерами тела.

Функциональные показатели:

• артериальное давление ( АД)
• пульс (ЧСС)

«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы»

(Т. Карлейль)

ЧСС - частота сердечных сокращений,

Среднее артериальное давление

АД сист - это верхнее давление, а АД диаст – это нижнее.

УФС

Шкала регрессии

мужчины

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

женщины

0, 225 - 0, 375

0, 376 – 0, 525

0, 526 – 0, 675

0, 676 – 0, 825

0, 826 и более

0, 157 – 0, 260

0, 261 – 0, 365

0, 366 – 0, 475

0, 476 – 0, 575

0, 576 и более

Важно постоянно контролировать своё физиологическое состояние, что даст возможность предотвратить развитие болезненных состояний, заметить и проанализировать положительные изменения в организме.

Расчет различных индексов пропорциональности помогает четко определить биологический возраст ребенка.

Один из индексов пропорциональности очень легко может быть применен родителями дома при решении вопроса, пора или нет отдавать ребенка в школу.

Это так называемый филиппинский тест: ребенка просят попытаться достать рукой через макушку не наклоняя головы кончик противоположного уха. Если ребенок не может дотянуться до уха, значит, его мозг еще не созрел для того, чтобы усваивать учебную программу. Если к тому же у малыша не прорезалось ни одного постоянного зуба, родителям следует серьезно подумать, следует ли снаряжать сына или дочь в первый класс. Для таких детей школьная нагрузка скорее всего окажется непосильной, что повлечет возникновение проблем со здоровьем.

Школьные годы – это время становления взглядов на свой образ жизни, формирование отношения к вредным привычкам, к правильному питанию. Поэтому очень важно обратить внимание подростков на свое здоровье, на то, что его можно не только сохранять, но и улучшать,

Те исследования, которые мы провели, говорят о том, что большинство учащихся не понимают важности сохранения своего здоровья, им кажется, что они хорошо себя чувствуют и не нуждаются в дополнительных занятиях спортом, в ежедневных тренировках. Многие обучающиеся имеют недостаточный вес тела. В основном, это результат неправильного питания.

Из исследований можно сделать вывод, что здоровье подростков напрямую зависит от их образа жизни. Те дети, которые регулярно занимаются спортом, ведут активный образ жизни, избегают вредных привычек, имеют более высокий уровень физиологического состояния.

Мы радуемся, постигая истину.

Если же радости нет, это означает,

что мы только знакомы с истиной,      но не сумели постичь её.       Р. Тагор

Выполнили: Коркишко Настя,

Деваева Катя ученицы 10 класса МКОУ СОШ №12

Регулярные наблюдения и анализ физических качеств и двигательных способностей учеников, позволит корректировать процесс физического развития школьников. Повысится интерес учащихся к уроку физической культуры, укрепится здоровье, а всё это является конечной целью физического воспитания.

Изучение физического развития подростков в настоящее время является одной из актуальных проблем, что связано с ухудшением экологической обстановки, широким распространением вредных привычек среди школьников, ухудшением питания. Все это сказывается на состоянии физического развития школьников.

Уровень физической готовности - важный фактор, обеспечивающий устойчивость умственной работоспособности школьника. Физические упражнения влияют на физиологическое состояние человека.

Каковы методики исследования уровня физического развития подростков?

Оценить и определить уровень физиологического состояния обучающихся 8 «а» методом регрессии.

• Изучение и обобщение информационных ресурсов;
• анализ антропометрических исследований обучающихся 8 «а» класса;
• определение уровня физического развития на основе антропометрических данных.

• Поиск информации
• Сбор антропометрических данных обучающихся 8 «а»: измерение роста, массы тела, определение уровня физиологического состояния .

Первый раз встретив человека, мы смотрим, во что он одет, как он выражает свои мысли, мы пытаемся понять его настроение, мы оцениваем уровень его интеллекта, его социальное происхождение.  

В своем представлении о человеке мы обязательно фиксируем, крупен или мелок или широк; плечи, лица широкие, круглые. Наконец, мы пытаемся оценить возраст этого человека.

При взгляде на того или иного человека, мы задаем себе вопрос: "Почему люди отличаются друг от друга? С чем это связано?" И дело не только в том, что мы разные по характеру, по восприятию мира, но интересно и то, почему мы так отличаемся друг от друга внешне.

Жизнь человека - это непрерывный процесс развития, в котором последовательно проходят следующие этапы: созревание, зрелый возраст, старение. Рост и развитие - это две взаимосвязанные и взаимообусловленные стороны одного и того же процесса. Рост и развитие протекают неравномерно.

Термин " Антропология " имеет греческое происхождение и в дословном переводе означает "наука о человеке". Сказать: " Я - антрополог" может, пожалуй, любой, кто хоть раз обращал внимание на разнообразие внешнего облика, характера или поведения окружающих людей.

Антропология – одна из древнейших наук, которая занималась изучением человека и общества, а также самого происхождения и эволюцию человека.

В России под антропологией   понимается антропология физическая. Наименование новой науки о человеке, было предложено основоположником ее в России и создателем первой в ней школы антропологов профессором Московского университета А.П. Богдановым (вторая половина ХIХ века).

А.П. Богданов

Антропометрия   - один из основных методов антропологического исследования, который заключается в измерении тела человека и его частей с целью установления возрастных, и других особенностей физического строения, позволяющий дать количественную характеристику их изменчивости.

Антропометрия широко применяется в медицине при изучении физического развития. При контроле за физическим развитием детей антропометрия имеет особое значение, т. к. является показателем роста и формирования организма. На первом году жизни ребенка измерение роста, веса, окружности головы, груди производится при медосмотрах ежемесячно, в дошкольном возрасте - не менее двух раз в год, у школьников - ежегодно. Систематические антропометрические измерения детей позволяют своевременно выявлять нарушения физического развития (отставание в росте, отсутствие прибавки в весе), являющиеся, как правило, наиболее ранними признаками каких-либо заболеваний или свидетельством нарушения режима.

Рост (длину тела) измеряют обычно ростомером. Измеряемый должен прикасаться к стойке прибора тремя точками: пятками, ягодицами и лопаточной областью; голова должна быть в таком положении, чтобы козелок уха и наружный угол глазницы находились на одной горизонтальной линии.

Ученые доказали, что рост замедляется в условиях дефицита любви. Ребенок хорошо растет в атмосфере счастья и радости, когда он чувствует защищенность и безопасность. И напротив, психические нагрузки, депрессия, чувство угрозы и незащищенности могут привести к замедлению роста.

Прыжки и спортивные игры с прыжками (волейбол, баскетбол, теннис, бейсбол) стимулируют рост. Наиболее интенсивно ребенок растет во время сна, особенно утреннего. Отсюда вывод: если ребенок хронически недосыпает или вынужден рано просыпаться и вставать, это может негативно отразиться на его росте.

Эти рекомендации в основном для мальчиков. Высокий рост - один их признаков настоящего, мужчины, поэтому большинство подростков хотят быть именно такими.

• Встать лицом к стене, носки вместе и вытягиваться вверх как можно дальше. На месте, которое достигнут пальцы рук, следует сделать отметку, и при повторении каждый раз стремиться превзойти её. Если таким упражнением заниматься до 16 – 18 лет , рост может быть увеличен до 10 – 12 см.
• Упражнения на растяжение, свободный вис на перекладине. При этом под влиянием собственного веса тела происходит растяжение связок, расширение межпозвонковых промежутков, что стимулирует процессы роста. Достаточно уделять этим упражнениям 30 – 40 минут в течение суток. Но, заниматься этим нужно не один день, а, возможно, несколько лет и каждый день. Силу воли нужно иметь немалую!

Вес человека (масса тела человека) зависит в первую очередь от типа телосложения, пола и возраста; служит относительным показателем физического развития человека и состояния его здоровья. Вес человека является одним из тех показателей, за которыми должен следить практически каждый человек.

Под термином « физическое развитие » подразумевают динамический процесс изменений размеров тела, его пропорций, телосложения, мышечной силы и работоспособности. Под физическим развитием человека понимают совокупность функциональных и морфологических показателей, характеризующих состояние организма. За основу морфологических изменений (антропометрии) обычно берут три признака: длина тела, обхват груди и масса тела, которые в совокупности называют тотальными размерами тела.

Функциональные показатели:

• артериальное давление ( АД)
• пульс (ЧСС)

«Здоровый человек есть самое драгоценное произведение природы»

(Т. Карлейль)

ЧСС - частота сердечных сокращений,

Среднее артериальное давление

АД сист - это верхнее давление, а АД диаст – это нижнее.

УФС

Шкала регрессии

мужчины

Низкий

Ниже среднего

Средний

Выше среднего

Высокий

женщины

0, 225 - 0, 375

0, 376 – 0, 525

0, 526 – 0, 675

0, 676 – 0, 825

0, 826 и более

0, 157 – 0, 260

0, 261 – 0, 365

0, 366 – 0, 475

0, 476 – 0, 575

0, 576 и более

Важно постоянно контролировать своё физиологическое состояние, что даст возможность предотвратить развитие болезненных состояний, заметить и проанализировать положительные изменения в организме.

Расчет различных индексов пропорциональности помогает четко определить биологический возраст ребенка.

Один из индексов пропорциональности очень легко может быть применен родителями дома при решении вопроса, пора или нет отдавать ребенка в школу.

Это так называемый филиппинский тест: ребенка просят попытаться достать рукой через макушку не наклоняя головы кончик противоположного уха. Если ребенок не может дотянуться до уха, значит, его мозг еще не созрел для того, чтобы усваивать учебную программу. Если к тому же у малыша не прорезалось ни одного постоянного зуба, родителям следует серьезно подумать, следует ли снаряжать сына или дочь в первый класс. Для таких детей школьная нагрузка скорее всего окажется непосильной, что повлечет возникновение проблем со здоровьем.

Школьные годы – это время становления взглядов на свой образ жизни, формирование отношения к вредным привычкам, к правильному питанию. Поэтому очень важно обратить внимание подростков на свое здоровье, на то, что его можно не только сохранять, но и улучшать,

Те исследования, которые мы провели, говорят о том, что большинство учащихся не понимают важности сохранения своего здоровья, им кажется, что они хорошо себя чувствуют и не нуждаются в дополнительных занятиях спортом, в ежедневных тренировках. Многие обучающиеся имеют недостаточный вес тела. В основном, это результат неправильного питания.

Из исследований можно сделать вывод, что здоровье подростков напрямую зависит от их образа жизни. Те дети, которые регулярно занимаются спортом, ведут активный образ жизни, избегают вредных привычек, имеют более высокий уровень физиологического состояния.