"Как после 40 изменить жизнь? Избавляемся от ненужного"

Чтобы научиться расслабляться необходимо избавиться от источников напряжения

Кризис - отличный шанс для того начать что-то менять в своей жизни. К нему только так и нужно относиться. Организм и душа требуют перемен, поэтому бунтуют против того болота в котором оказались. В итоге апатия, уныние, упадок сил или еще чего похуже. Что же делать?

Нужна инвентаризация

Кризис не происходит на ровном месте. Но это отличная возможность внести коррективы в свою жизнь. Чаще всего, подводя итоги жизни, мы бываем неудовлетворенны происходящим.

И нужно понять, что мы имеем. Увидеть откуда растут ноги нашего недовольства. Подсчитать наши активы и пассивы. И в первую очередь отсечь все ненужное и вредное, что тянет нас в болото.

Во-первых - это вредные привычки (ссылки на стать о том как избавиться от них в конце статьи). Отказ от курева, сигарет и обжорства может качественно улучшить ваше физическое и психологическое состояние. Мое улучшил.

Во-вторых - убрать из жизни токсичных для вас людей. Или, по крайней мере, четко обозначить границы. Например, у меня было пара товарищей постоянно сливавшие на меня негатив и тянувшие в разные авантюру. На выслушивание негатива и сопротивление их напору тратилось очень много энергии. Перестав с ними общаться, почувствовал огромное облегчение.

В-третьих - избавиться от всего хлама в доме, гараже, на даче и т.д. Лишние вещи это всегда затрата энергии. Хлам и барахло годами пылящиеся в шкафах, превращают наше пространство в склад и отнимают энергию. После того как я выкинул больше половины вещей, дышать стало легче и свободней.

В-четвертых – необходимо избавиться от ложных убеждений и иллюзий. Неправильные установки тянутся за нами из детства и юности. Например, в моем советском детстве торговали барыги, а в моей юности на улице правили понятия. И не смотря на то, что многое жизнь расставила по местам, кое-что, отравляющее мне жизнь, осталось.

В пятых - избавляемся от надуманных страхов, тревог, беспокойств, желания все контролировать. Самостоятельно это будет сделать не просто и и возможно нужно обратиться за помощью. Но вы однозначно не пожалеете. Жить станет проще и легче.

Мир пичкает нас излишками. Манипуляции, вещи, инструкции, информационный шлак, идеология, реклама – это все лишнее для внутренней гармонии. Сил остается только придти с работы, упереться в экран и добить себя очередным бессмысленным сериалом. Поэтому если решил что-то менять, все лишнее выбрасываем и освобождаем место для нового.