Календарно – тематическое планирование 7 класс

«Согласовано»

Заместитель директора по УВР МБОУ «КСОШ №1»

Н.А.Батюк/_____/

«__»____________20__г.

№ Урока

Тема

Количество часов

Даты проведения

Домашнее задание

план

факт

Легкая атлетика 20 часов, спортивная игра (баскетбол) 7 часов

1

ТБ. История легкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м

1

02.09

Выполнить комплекс упражнений №2

2

Бег с ускорением от 30 до 40 м Тестирование бег 30 м Стартовый разгон

1

03.09

Выполнить комплекс упражнений №2

3

Скоростной бег до 40 м

Тестирование

6 х10

1

06.09

Выполнить комплекс упражнений №1

4

Контрольный урок. Бег на 60 м на результат. ГТО.

Тестирование наклон туловища из положения сидя

1

09.09

Выполнить комплекс упражнений №2

5

ТБ. Прыжок в длину с разбега Тестирование прыжок в длину с места

1

10.09

Выполнить комплекс упражнений №1

6

Совершенствование прыжков в длину разбега

Тестирование

Подтягивание в висе на перекладине

1

13.09

Выполнить комплекс упражнений №1

7

Прыжок в длину с7 – 9 шагов разбега. Бег 400 метров.

1

16.09

Выполнить комплекс упражнений №1

8

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега

1

17.09

Выполнить комплекс упражнений №1

9

ТБ. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Бег 1000 метров.

1

20.09

Выполнить комплекс упражнений №1

10

Метание малого мяча в вертикальную цель

1

23.09

Выполнить комплекс упражнений №1

11

Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов

1

24.09

Выполнить комплекс упражнений №1

12

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. Нормы ГТО.

1

27.09

Выполнить комплекс упражнений №1

13

ТБ. Бег в равномерном темпе до 10минут.

1

30.09

Выполнить комплекс упражнений №1

14

Кроссовый бег до 12 минут.

1

01.10

Выполнить комплекс упражнений №1

15

Кроссовый бег до 13 минут.

1

04.10

Выполнить комплекс упражнений №1

16

Кроссовый бег до 14 минут.

1

07.10

Выполнить комплекс упражнений №1

17

Кроссовый бег до 15 минут.

1

08.10

Выполнить комплекс упражнений №1

18

Кроссовый бег до 16 минут.

1

11.10

Выполнить комплекс упражнений №1

19

Кроссовый бег до 17 минут.

1

14.10

Выполнить комплекс упражнений №1

20

Контрольный урок Кросс по пересеченной местности 1500 м.

1

15.10

Выполнить комплекс упражнений №1

21

ТБ .Основные правила игры в баскетбол. Стоики игрока и перемещения.

1

18.10

Выполнить ОРУ №3

22

Ловля и передача мяча двумя руками от груды на месте и в движении.

1

21.10

Выполнить ОРУ №3

23

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

1

22.10

Выполнить ОРУ №3

24

Контрольный урок. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении.

1

25.10

Выполнить ОРУ №3

25

Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой.

1

28.10

Выполнить ОРУ №3

26

Ведение мяча с изменением направления движения.

1

29.10

Выполнить ОРУ №3

27

Ведение мяча с изменением направления движения и скорости.

1

08.11

Выполнить ОРУ №3

2 четверть

Гимнастика с элементами акробатики 21 час

28

Основы знаний. Инструктаж ТБ по гимнастике. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

1

11.11

Выполнить ОРУ №3

29

Акробатика . Кувырок вперед.

1

12.11

Выполнить ОРУ № 3

30

Кувырок вперед и назад.

1

15.11

Выполнить ОРУ №3

31

Стойка на лопатках.

1

18.11

Выполнить ОРУ №3

32

Комбинация из освоенных элементов

1

19.11

Выполнить ОРУ №3

33

Акробатические соединения из 4-5 элементов

1

22.11

Выполнить ОРУ №3

34

Висы:Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки).

1

25.11

Выполнить ОРУ №3

35

Подтягивание в висе.

1

26.11

Выполнить ОРУ №3

36

Подтягивание в висе лежа – дев.Поднимание прямых ног в висе - мал. Наклон вперед из положения стоя. Нормы ГТО.

1

29.11

Выполнить ОРУ №3

37

Мост из положения лежа и стоя.

1

02.12

Выполнить ОРУ №3

38

Упражнения в равновесии. Упражнения на бревне.

1

03.12

Выполнить ОРУ №3

39

Лазание по канату в два приема.

1

06.12

Выполнить ОРУ №3

40

Опорный прыжок, строевые упражнения.

1

09.12

Выполнить ОРУ №3

41

Опорный прыжок.

1

10.12

Выполнить ОРУ №3

42

Опорный прыжок.

1

13.12

Выполнить ОРУ №3

43

Упражнения в равновесии

1

16.12

Выполнить ОРУ №3

44

Упражнения в равновесии

1

17.12

Выполнить ОРУ №3

45

Прыжки в скакалку в тройках.

1

20.12

Выполнить ОРУ №3

46

Тестирование Прыжки со скакалкой 30 сек.

1

23.12

Выполнить ОРУ №3

47

Лазанье по канату в два приема

1

24.12

Выполнить ОРУ №3

48

Контрольный урок. Лазанье по канату в два приема

1

27.12

Выполнить ОРУ №3

3 четверть

Спортивная игра (волейбол) 15часов, лыжная подготовка 15 часов

49

ТБ. Основные правила игры в волейбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке.

1

10.01

Выполнить ОРУ №4

50

Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед

1

13.01

Выполнить ОРУ №4

51

Передача мяча над собой и через сетку

1

14.01

Выполнить ОРУ №4

52

Контрольный урок Передача мяча сверху двумя руками

1

17.01

Выполнить ОРУ №4

53

Развитие координационных способностей

1

20.01

Выполнить ОРУ №4

54

Прием мяча двумя руками снизу

1

21.01

Выполнить ОРУ №4

55

Прием мяча через сетку

1

24.01

Выполнить ОРУ №4

56

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки

1

27.01

Выполнить ОРУ №4

57

Нижняя прямая подача мяча с расстояния 9 м от сетки

1

28.01

Выполнить ОРУ №4

58

История лыжного спорта.

1

31.01

Выполнить ОРУ №5

59

Скользящий шаг.

1

03.02

Выполнить ОРУ №5

60

Одновременный двухшажный ход.

1

04.02

Выполнить ОРУ №5

61

Одновременный бесшажный ход. Эстафета на лыжах.

1

07.02

Выполнить ОРУ №5

62

Попеременный двухшажный ход.

1

10.02

Выполнить ОРУ №5

63

Повороты переступанием.

1

11.02

Выполнить ОРУ №5

64

Спуски и подъемы.

1

14.02

Выполнить ОРУ №5

65

Подъем «полуелочкой».

1

17.02

Выполнить ОРУ №5

66

Торможение «плугом».

1

18.02

Выполнить ОРУ №5

67

Закрепление одновременного бесшажного хода.

1

21.02

Выполнить ОРУ №5

68

Прохождение дистанции 2 -2,5км.

1

24.02

Выполнить ОРУ №5

69

Закрепление попеременного двухшажного хода.

1

25.02

Выполнить ОРУ №5

70

Спуски в средней стойке.

1

28.02

Выполнить ОРУ №5

71

Обучение технике бега на лыжах с ускорением.

1

03.03

Выполнить ОРУ №5

72

Обучение технике поворотов в движении.

1

04.03

Выполнить ОРУ №5

73

Обучение подъему«скользящим

шагом».

1

07.03

Выполнить ОРУ №5

74

Переход с попеременного хода на одновременный ход

1

10.03

Выполнить ОРУ №5

75

Переход с одновременного хода на попеременный ход

1

11.03

Выполнить ОРУ №5

76

Прохождение дистанции 3 км. Нормы ГТО.

1

14.03

Выполнить ОРУ №5

77

Лыжные гонки 2-3 км.

1

17.03

Выполнить ОРУ №5

78

Соревнования на дистанцию 2 км.

1

18.03

Выполнить ОРУ №5

4 четверть

79

Верхняя прямая подача мяча с расстояния 6 м от сетки

1

21.03

Выполнить ОРУ №4

80

Верхняя прямая подача мяча с расстояния 9 м от сетки

1

24.03

Выполнить ОРУ №4

81

Закрепление нижней прямой подачи

1

25.03

Выполнить ОРУ №4

82

Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков

1

04.04

Выполнить ОРУ №4

83

Игра и игровые задания с ограниченным числом игроков

1

07.04

Выполнить ОРУ №4

84

ТБ. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

1

08.04

Выполнить ОРУ №4

85

Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером

1

11.04

Выполнить ОРУ №4

86

Баскетбол.Вырывание и выбивание мяча.

1

14.04

Выполнить ОРУ №6

87

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

15.04

Выполнить ОРУ №6

88

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

18.04

Выполнить ОРУ №6

89

Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.

1

21.04

Выполнить ОРУ №6

90

Контрольный урок Ловля, передача, ведение, бросок в кольцо.

1

22.04

Выполнить ОРУ №6

91

Игровые задания

2:1, 3:1.

1

25.04

Выполнить ОРУ №6

92

Игровые задания

3:2, 3:3.

1

28.04

Выполнить ОРУ №6

93

Игра по упрощенным правилам мини-баскетбол.

1

29.04

Выполнить ОРУ №6

94

Высокий старт. Стартовый разгон.

1

5.05

Выполнить ОРУ № 7

95

Прыжки в длину с места.

1

6.05

Выполнить ОРУ № 7

96

Челночный бег 3х10м.

1

10.05

Выполнить ОРУ № 7

97

Бег на 30м.

1

12.05

Выполнить ОРУ № 7

98

Контрольный урок. Бег 60 метров.

1

13.05

Выполнить ОРУ № 7

99

Бег 400 метров.

1

16.05

Выполнить ОРУ № 7

100

Контрольный урок. Бег 800 метров.

1

19.05

Выполнить ОРУ № 7

101

Прыжок в длину с7 – 9 шагов разбега

Тестирование.Подтягивание в висе на перекладине.

1

20.05

Выполнить ОРУ № 7

102

Контрольный урок. Прыжок в длину с разбега.

1

23.05

Выполнить ОРУ № 7

103

ТБ. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов. Бег 1500 метров.

1

26.05

Выполнить ОРУ № 7

104

Контрольный урок. Метание малого мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.

1

27.05

Выполнить ОРУ № 7

105

ТБ. Эстафеты с элементами метания, прыжков.

1

30.05

Выполнить ОРУ № 7