Календарно тематическое планирование по специальной медицинской группе

№ урока

Тема урока.

Кол – во часов.

Дата.

Оборудование урока.

План.

Факт.

Легкая атлетика. Бег 11(часов).

1.

Т.Б. по лёгкой атлетике. Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Для чего необходимо тестирование.

1

Свисток, секундомер.

2.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения Строевая подготовка. Как выполняется эстафетный бег. Для чего необходимо тестирование.

1

Свисток, эстафетная палочка, секундомер.

3.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется бег 60м с высокого старта. Как правильно прыгать в длину с места.

1

Секундомер, рулетка, мел.

4.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Что такое челночный бег. Как выполняется бег 60м с низкого старта.

1

Свисток, эстафетная палочка, секундомер, мяч.

5.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется бег 60м с низкого старта.

1

Свисток, секундомер, мячи.

6.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется бег 800м.

1

Свисток, секундомер.

7.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется эстафетный бег. Как выполняется бег 800м.

1

Свисток, эстафетная палочка, секундомер, мяч

8.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется эстафетный бег. Как выполняется бег 800м.

1

Свисток, мяч.

9.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется эстафетный бег. Как выполняется бег 1000м.

1

Свисток, мяч.

10.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Строевая подготовка. Как выполняется эстафетный бег. Как выполняется бег 2000м.

1

Эстафетные палочки, мячи.

11.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое специально - беговые упражнения. Как выполняется бег 2000 – 3000м.

1

Секундомер, мячи.

Легкая атлетика. Метания, прыжки 11 (часов).

12.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно метать малый мяч весом 150грамм.

1

Три мяча по 150гр.,кегли.

13.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно метать малый мяч весом 150грамм.

1

Три мяча по 150гр, свисток.

14.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно метать малый мяч весом 150грамм.

1

Секундомер, мячи.

15.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать в длину с разбега.

1

Грабли, веник, рулетка.

16.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать в длину с разбега.

1

Грабли, веник, рулетка.

17.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать в длину с разбега.

1

Грабли, веник, рулетка.

18.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать

1

Скакалки, секундомер.

19.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать на скакалке на скорость.

1

Скакалки, секундомер.

20.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать на скакалке на скорость.

1

Скакалки, секундомер.

21.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать на скакалке на выносливость.

1

Скакалки, секундомер.

22.

Теоретические сведения по лёгкой атлетике. Что такое подводящие упражнения. Как правильно прыгать на скакалке на выносливость.

1

Скакалки, секундомер.

Длительный бег. Специально-беговые упражнения.

8

23.

Техника безопасности по бегу. Что такое отжимание. Как выполняется переменный бег.

1

Г/маты, мячи.

24.

Как выполняются упражнения в движении. Что такое медленный бег.

1

Свисток, мячи.

25.

Как правильно подтягиваться. Что такое повторный бег.

1

Перекладина, мячи.

26.

Как выполняется переменный бег.

1

Обручи, мячи.

27.

Что такое медленный бег.

1

Мячи.

28.

Что такое повторный бег.

1

Мячи.

29.

Как выполняется переменный бег.

1

Мячи.

30.

Что такое медленный бег.

1

Мячи.

Спортивные игры. Гандбол 11(часов).

31.

Техника безопасности по гандболу. Правила игры в гандбол.

1

С/площадка, г/ мячи.

32.

Техника нападения. Рассказать о перемещениях: ходьба, бег, остановки, прыжки.

1

С/площадка, гандбольные мячи.

33.

Рассказать о владении мячом: ловля двумя руками, одной рукой. Как выполняется передача, ведение, броски гандбольного мяча.

1

С/площадка, гандбольные мячи.

34.

Техника защиты. Перемещения: ходьба, прыжки. Противодействие владению мячом: блокирование, выбивание.

1

С/площадка, гандбольные мячи.

35.

Тактика игры. Как выполняются индивидуальные технико-тактические действия в нападении: передачи, ведение, броски, уходы.

1

С/площадка, гандбольные мячи.

36.

Как выполняются индивидуальные технико-тактические действия в защите. Что такое блокирование мяча и опека игрока с мячом.

1

С/площадка, гандбольные мячи.

37.

Как выполняются групповые взаимодействия в нападении.

1

С/площадка, г/мячи.

38.

Как выполняются групповые взаимодействия в защите.

1

С/площадка, г/мячи.

39.

Как выполняются командные действия в нападении.

1

С/площадка, г/ мячи.

40.

Как выполняются командные действия в защите.

1

С/площадка, г/ мячи.

41.

Как играть в гандбол по всем правилам.

1

С/площадка, г/ мячи.

Спортивные игры. Футбол 10 (часов).

42.

Техника безопасности по футболу. Правила игры.

1

Футбольное поле, мячи

43.

Как овладеть техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.

1

Футбольное поле, мячи

44.

Как закрепить технику передвижений.

1

Футбольное поле, мячи

45.

Освоение ударов по мячу и остановка мяча.

1

Футбольное поле, мячи

46.

Закрепление техники ударов и остановок мяча.

1

Футбольное поле, мячи

47.

Техника ведения ф/больного мяча.

1

Футбольное поле, мячи

48.

Как правильно бить футбольный мяч по воротам.

1

Футбольное поле, мячи

49.

Освоение индивидуальной техники защиты.

1

Футбольное поле, мячи

50.

Освоение тактики игры.

1

Футбольное поле, мячи

51.

Как играть в футбол по всем правилам.

1

Футбольное поле, мячи

Гимнастика. Акробатика 8 (часов).

52.

Техника безопасности по гимнастике. Как выполнять упражнения на гимнастической стенке. Рассказать об элементах акробатики: кувырок вперёд, назад.

1

Г/ стенка, г/ маты, мячи.

53.

Рассказать об элементах акробатики: стойки на голове, на руках, на лопатках.

1

Обручи, скакалка, бревно, г/маты, мячи.

54.

Как выполнять упражнения на гимнастической стенке. Элементы акробатики.

1

Г/ стенка, г/ маты, мячи.

55.

Из чего состоят комбинации по акробатике.

1

Г/маты, мячи.

56.

Рассказать комбинации по акробатике.

1

Г/маты, мячи.

57.

Составить комбинацию по акробатике.

1

Г/маты, мячи.

58.

Составить комбинацию по акробатике.

1

Г/маты, мячи.

59.

Что такое акробатика.

1

Г/маты, мячи.

Гимнастика на снарядах 10 (часов).

60.

Как выполняются упражнения в парах. Разучить комбинации на перекладине и бревне.

1

Перекладина, бревно, мячи.

61.

Повторить комбинации на перекладине и бревне.

1

Перекладина, бревно, мячи.

62.

Принять комбинации на перекладине и бревне.

Перекладина, бревно, мячи.

63.

Какие ты знаешь упражнения на г/стенке. Как правильно лазать по шесту.

1

Г/стенка, железный шест, мячи.

64.

Составь комплекс упражнений в парах. Как правильно лазать по шесту.

1

Железный шест, мячи.

65.

Объяснить лазание по шесту.

1

Скакалки, мячи.

66.

Составить комплекс упражнений в движении. Объяснить прыжок через козла ноги врозь.

1

Г/козёл, подкидной мостик, г/маты, мячи.

67.

Как правильно выполнять прыжок через козла ноги врозь.

1

Г/козёл, подкидной мостик, г/маты, мячи.

68.

Рассказать, как правильно выполнять прыжок через козла ноги врозь.

1

Г/козёл, г/маты, мячи.

69.

Как правильно прыгать со скакалкой.

1

Скакалки, мячи.

Элементы единоборств.

9

70.

Техника безопасности по дзюдо. Для чего необходима разминка. Какие ты знаешь упражнения по овладению приёмами страховки. Какие бывают стойки и передвижения в стойке.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

71.

Теоретические сведения по борьбе дзюдо. Составь комплекс разминки. Что такое захваты рук и туловища. Как правильно выполнять страховку, падение на спину.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

72.

Комплекс разминки. Как правильно освобождаться от захватов. Для чего нужна страховка.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

73.

Составь комплекс разминки. Что такое борьба в партере. Как выполняется страховка падение на спину.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

74.

Составь комплекс разминки. Какие приёмы борьбы за выгодное положение ты знаешь? Что такое страховка.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

75.

Расскажи комплекс разминки. Что такое страховка.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

76.

Расскажи комплекс разминки. Что такое удержание. Что такое страховка.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

77.

Расскажи комплекс разминки. Какие ты знаешь способы уходов с удержаний.

1

Г/маты, мячи, кимоно.

78.

Расскажи комплекс разминки.

1

Г/маты.

Спортивные игры. Лапта 6 (часов).

79.

Техника безопасности по лапте. Правила игры в лапту. Техническая подготовка – техника защиты: стартовая стойка, положение ног, туловища, рук.

1

С/площадка, биты, мячи.

80.

Тактика защиты. Групповые действия защитников передней линии.

1

С/ площадка, биты, мячи.

81.

Техника защиты. Как правильно ловить мяч двумя руками.

1

С/ площадка, биты, мячи.

82.

Тактика защиты. Взаимодействие подающего, центрального и дальнего защитников.

1

Спортивная площадка, биты, мячи.

83.

Техника защиты. Как правильно выполнять передачу мяча.

1

С/ площадка, биты, мячи.

84.

Тактика нападения. Действия перебежчика при осаливании его партнёра.

1

Спортивная площадка, биты, мячи.

Длительный бег. Специально-беговые упражнения. 10 (часов).

85.

Техника безопасности по бегу. Как выполнять упражнения в движении. Как выполняется переменный бег. Что такое тестирование.

1

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

86.

Составь комплекс упражнений в движении. Как выполняется медленный бег. Для чего необходим тест бег 30м.

1

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

87.

Составь комплекс упражнений в парах. Как выполняется переменный бег. Как правильно прыгать в длину с места.

1

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

88.

Как выполняется медленный бег. Для чего необходим челночный бег 3*10м.

1

Кубик, секундомер, мячи.

89.

Как правильно выполнять переменный бег. Бег 800м относится к средним или длинным дистанциям? Что такое подтягивание ?

1

Беговая дорожка, перекладина, мячи.

90.

Комплекс упражнений в движении. Для чего нужен повторный бег. Бег 800м относится к средним или длинным дистанциям?

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

91.

Комплекс упражнений в парах. Как правильно выполнять переменный бег. Бег 2000м - 3000м относится к средним или длинным дистанциям?

1

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

92.

Для чего нужен повторный бег. Бег 2000м -3000м относится к средним или длинным дистанциям?

1

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

93.

Комплекс упражнений в движении. Для чего нужен медленный бег. Как правильно отжиматься?

1

Беговая дорожка, секундомер, мячи.

94.

Составить комплекс общеразвивающих упражнений.

1

Беговая дорожка, секундомер.

Лёгкая атлетика (бег 4 часа, метание и прыжки- 4 часа).

8

95.

Техника безопасности по лёгкой атлетике. Составить комплекс ОРУ. Как выполняется эстафетный бег. Бег 60м выполняется, с какого старта?

1

Мячи, секундомер, эстафетные палочки.

96.

Комплекс ОРУ. Что такое эстафетный бег. Бег 60м выполняется, с какого старта?

1

Секундомер, мячи, эстафетные палочки.

97.

Комплекс ОРУ. Бег 2000м относится, к какому средним или к длинным дистанциям?

1

Мячи, секундомер.

98.

Комплекс ОРУ. Бег 2000-3000м относится, к какому средним или к длинным дистанциям?

1

Мячи.

99.

Комплекс ОРУ. Рассказать, о метании малого мяча. Рассказать, как прыгать в длину с разбега.

1

Рулетка, грабли, веник, мел, мячи, секундомер.

100.

Комплекс ОРУ. Из каких фаз состоит метание малого мяча. Из каких фаз состоят прыжки в длину с разбега.

1

Рулетка, грабли, веник, мел, мячи, секундомер.

101.

Комплекс ОРУ. Прыжки в длину с разбега: разбег, отталкивание, полёт, приземление.

1

Рулетка, грабли, веник, мел, мячи, секундомер.

102.

Комплекс ОРУ. Повторение по темам метание и прыжки.

1

Рулетка, грабли, веник, мел, мячи, секундомер.